Fogyás: Itt kell lennie annak, hogy Kokum fogyjon

Nehéz lefogyni, főleg, ha olyan sok finom étel figyel rád. A test gyors mozgatása edzés közben sem könnyű. Tudjuk, hogy a küzdelmek valóságosak, és azért vagyunk itt, hogy segítsünk Önnek. Az első dolog, amit tudnia kell, hogy a fogyás időbe telik - ez egy lassú és folyamatos fejlődés, amely végül megtérül. Néhány egészséges étel felvétele az étrendbe segíthet a fogyásban. A Kokum egy ilyen étel, amelyet hozzáadhat az étrendjéhez.

A Kokum, a Garcinia Indica másik neve, gazdag antioxidáns gyümölcs, és ismert arról, hogy gyógyítja a savasságot. India nyugati Ghatjaiban honos. Édes, ízes íze van, és nagyrészt az indiai konyhában használják. Természetes étvágycsökkentőként emlegetik, amely segíthet a fogyás útjában. Az alapvető tápanyagok tartalmazzák az étvágy csökkentését és a kilók megszabadulását.

Így segíthet a kokum a fogyásban.

annak

1- Hidroxi-citromsav, más néven HCA nevű vegyületet tartalmaz, amely étvágycsökkentőként működik, vagyis megakadályozza a vágyakat és kezeli az éhségérzeteket.

2- A gyümölcs tele van antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal, amelyek hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez. A túlsúly negatívan befolyásolhatja immunitását, és az immunrendszer hatékonyabb működtetése lehetővé teszi a testének a fogyást.

3- A Kokum segít elnyomni a zsírsavszintézist, csökkentve az étel zsírokká történő átalakulását. Ez segít megelőzni a zsírok felhalmozódását a szervezetben, és ezáltal zsírvesztést vált ki.

4- Az elhízás fokozhatja az immunválaszt, ami a szervezet túlzott gyulladását idézheti elő, ami számos krónikus betegséghez vezethet. A kokumban található garcinol gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megakadályozni a szervezet gyulladását.

5.- A fogyás sikere növelhető az emésztőrendszer működésének javításával. A Kokum segíthet az emésztésben, mivel segíti a savasságot, a puffadást és a székrekedést.

Hogyan vegye be Kokamot az étrendbe?

Ihat egy pohár vizet kokumporral keverve, hogy élvezhesse az előnyöket, vagy egy egész kokumot áztathat egy éjszakán át vízben, kivonhatja a levét és megiheti. Több napig is tárolható.

Jegyzet: Mielőtt a cikkben említett tippeket felhasználná, kérjen tanácsot szakképzett orvostól.