Fogyás

Vissza kell-e szereznie az étvágyat?

Kezdje el várni egy karcsúbb, egészségesebb téged.

Dolgozott kérdések

A fogyásnak számos oldala van, és egyesek bizonyos területeket nagyobb kihívásnak tartanak, mint mások. Az alábbi listában találhat olyan dolgokat, amelyekhez segítséget szeretne kérni.

Gondolkodásmód
Motiváció
Önbizalom
Kitartás
Sóvárgás
Anyagcsere
Célmeghatározás
Pihenés és nyugalom
Élvezi a testmozgást
Szerető friss étel
Kiváltók
Kreatív megjelenítés
Építsd a jövőt

Az Ön sikere az én sikerem, és én nagyon szeretném, ha sikerrel járna - lépjen kapcsolatba az első munkamenet megszervezésével, és legyünk a különbség, amely különbséget tesz!

Fogyás

A fogyás hatalmas iparág, és úgy tűnik, hogy néhány havonta újabb diétát vagy szuperélelmiszert hirdetnek meg. Vágyunk arra, hogy olyan méretű legyünk, amilyennek szeretnénk lenni - de ez annyira nehéz.

Talán kipróbáltunk minden diétát, beléptünk az edzőterembe, vásároltunk edzőeszközöket és meghoztuk újévi fogadalmainkat, de kis siker után ugyanolyan nehézek, mint korábban voltunk, vagy akár nehezebbek is. Az edzőtermi tagság vicc lesz, és az edzőeszközöket a szekrénybe vagy a garázsba tolják. Feladjuk!

Miért rosszul

A fogyókúra terveinkben csak a saját gondolkodásmódunk hibás. Tudjuk, hogyan lehet fogyni, igaz? Fogyasszon értelmes, egészséges, tápláló ételeket, és építse be a testmozgást és a mozgást a mindennapi életünkbe. Ha több kalóriát égetünk el, mint amennyit megeszünk, akkor fogyásnak kell bekövetkeznie.

Valójában a táplálkozás és az étrend szakértői lehetünk, mert a figyelmünk nagy részét erre fordítottuk. Tehát miért éheztetjük ki magunkat azzal a céllal, hogy lefogyjunk, majd késő este eszünk, vagy amikor stresszesnek vagy depressziósnak érezzük magunkat, visszavonva mindazt a jó munkát, amit elvégeztünk?

Egyszerűen a legrosszabb ellenségeinkké válunk. Akkor is táplálékot fogyasztunk, amikor nem vagyunk éhesek, majd a hátralévő időnket önutálattal töltjük, mert nem fogyunk, gyűlöljük magunkat, mert engedünk a kísértésnek.

És ha tetszik a színezés, miért nem szerez be egy példányt a Kövér hölgyek kifestőkönyvből? tele tippekkel és „gondolkodási tennivalóval”, ez segíthet a cél élesebb fókuszálásában. Elérhető az Amazon-on.

fogyás

Hogyan segíthet a hipnózis

Amikor a hipnózis révén lefogyunk, hozzáférünk a tudatalatti elménkhöz, ahol minden szokásunk kialakul. Változási folyamat következik be. Kezdünk átfogni olyan létfontosságú javaslatokat, amelyek növelik a motivációt, a siker érzését és az idő múlásával növekvő kitartás érzetét.

Hirtelen változásokat észlelhetünk, a súly leesik, és nagyon várjuk, hogy mérlegre léphessünk egy mérlegelés céljából.

Megváltoztattuk a gondolkodásmódunkat. A lézeres fókusz segítségével most világos elképzelésünk van a céljainkról, hogy hol szeretnénk lenni és hogyan fogunk eljutni oda. Előnyben részesített súlyunk már nem elérhető, de teljesen lehetetlenné válik.

Természetesen ez nem varázslövedék. Ha úgy dönt, hogy hipnoterápiát alkalmaz a fogyáshoz, akkor is megfelelő ételeket kell fogyasztania és testmozgást kell tennie - de a hipnózis szórakoztatóvá és érdekesé teheti - és ez teszi a különbséget.

Néha alkalmatlanság, szégyen vagy bűntudat érezhet bennünket, amikor titokban étkezünk, vagy éppen képtelenek vagyunk ellenállni azoknak a dolgoknak, amelyekről tudjuk, hogy nem szabad ennünk. Segíteni tudok szorongásban és depresszióban is. Néha ezekkel az érzésekkel való munka segít elindítani a fogyáshoz szükséges motivációt.