Fogyhatok 1 hét alatt fahéjjal és mézzel?

Katelynn Rose
32 év
A tanár

fahéjjal

Hatalmas számú diétával próbálkoztam, jelentésük más volt: böjtben, adagok csökkentésében, ugyanazon ételek fogyasztásában. Senki diéta nem segített rajtam, könnyű edzések révén heti 1-2 alkalommal csökkent egy kis súlyom. És végül úgy döntöttem, hogy megpróbálok egy diétát fahéjjal és mézzel.

Eleinte nem hittem abban, hogy segít nekem. Mindazonáltal a tapasztalatok azt mutatják, hogy ezt nagyon nehéz megvalósítani. De 7 napot különítettem el, és feltettem magamnak a kérdést: fogyhatok-e 1 hét alatt? Végül is az első, még kisebb eredményeknek már ebben az időszakban láthatónak kell lenniük.

Ha elkezdek fogyni, akkor is folytatom a diétát, még akkor is, ha nekem nehéz lesz. A fogyás hatása a gyomor-bél traktus méregtelenítésével érhető el: a barna ital rendszeres használata sejtszinten tisztítja a beleket és az egész emésztőrendszert.

A fahéj és a méz keveréke segít a zsírégetésben a gyomorban, majd az egész testben. Az italt reggel, éhgyomorra kell inni, 20-30 perccel reggeli előtt. A reggeli elengedhetetlen! Ital készítéséhez keverjen el egy pohár forró vizet egy teáskanál mézzel és egy fél teáskanál fahéjjal.

Ne használja, amíg a víz még forró, érdemes kissé hűlni. Néha citromot adtam az italhoz. A citrom gazdag antioxidánsokban és képes elnyomni a súlygyarapodást. Ezenkívül a kalciumnak jelentős szerepe van a fogyásban, hozzájárul a zsírok lebomlási sebességének növekedéséhez a testben és növeli az anyagcserét.

Keverjünk össze egy pohár joghurtot fél teáskanál fahéjjal és őrölt gyömbérrel, adjunk hozzá egy csipet chili paprikát. Igya ezt az italt naponta kétszer: reggeli előtt és lefekvés előtt. De emlékeznie kell arra, hogy a fahéjat naponta legfeljebb fél teáskanálnyival lehet bevenni, ellenkező esetben károsíthatja az egészségét.

Hogyan reagált a testem egy diétára: a kihívás 2 hete

Az ivás első napjától éreztem változást. Reggel fahéjat ittam mézzel és citrommal, este kefir alapú italt. A gyomrom nem nagyon reagált a kefirre, és az első két napban enyhe gyomorrontásom volt, de aztán minden rendben volt.

Reggeliztem tejporos zabkásával, leggyakrabban szendvicsekkel vacsoráztam, szinte soha nem vacsoráztam. Hétvégenként gyakran rontottam el magam grillrel, halakkal vagy sült csirkével. Az első hét után láttam, hogy a súly intenzívebben csökken, és úgy döntöttem, hogy meghosszabbítom az étrendet egy hétre.

Számomra ez volt a legjobb módja a fogyásnak 2 hét alatt. Nem kellett sokat gondolkodnom a testemen, teljesen teljes életet éltem. Az átalakulás inspirált a dohányzásról való leszokásra, és sikerült is! Sokszor próbáltam leszokni, de kiderült, hogy a döntés olyan közel volt - csak szeresd a tested! Emellett abbahagytam a sörivást és korlátoztam az alkohol mennyiségét.

Megengedhetem magamnak, hogy vacsora közben megigyak egy pohár vörösbort, de ne részegessek, és a megengedett adag még nekem is jó. Két hét telt el gyorsan, sokat dolgoztam és háztartási munkákat végeztem, de amikor elkezdtem jobban szemügyre venni magam, de egy új, gyönyörű lányt láttam a tükörben, és nagyon megkedveltem. Mondtam neki, hogy túl korai volt megállnunk, és most úgy gondolom, hogy hatalmunkban áll mindent megváltoztatni, amire vágyunk.

Találja meg a fogyás legjobb módját 2 hét alatt, függetlenül attól, mennyi ideig tart. Az eredmény igazolni fogja erejét.