A legjobb méregtelenítő italok a fogyás gyorsaságához, próbáljon ki zöld teát, mentát, mézet és még sok mást

A citrom és a gyömbér méregtelenítő ital, valamint az uborka és a menta kombináció nagyon hatékony a fogyáshoz, mert elősegíti az emésztési folyamatot.

Fogyáskor nem csak bizonyos típusú étrendekre és testmozgásokra kell hagyatkoznunk, hanem méregtelenítő folyadékokra is. Bár a fogyás elengedhetetlen a jó étrendhez, elengedhetetlen, hogy méregtelenítő italokat is tartalmazzon annak hatékonyságának növelése érdekében.

A méregtelenítő italok kiválóan alkalmasak az emésztésre, és ha az emésztés jó, akkor könnyebb lesz a fogyás útja. Értelemszerűen a méregtelenítő italok segítenek a méreganyagok kiürítésében a testből, és fokozzák a szervezet anyagcseréjét.

Három házi méregtelenítő italt mondunk el, amelyeket azonnal elkezdhet.

1. Citrom és gyömbér méregtelenítő ital

Ez egy csodálatos ital, amely nagyon hatékony a fogyáshoz. Nyomjon fél citromot egy pohár langyos vízbe, és adjon hozzá egy centi reszelt gyömbért. Igyon ezt minden reggel, és ellenőrizze a súlyát 1-2 hónap után.

„A gyömbér olyan gingerolt tartalmaz, amelyről ismert, hogy megakadályozza a gyomorproblémákat és segíti az emésztést. A citrom nemcsak C-vitaminban gazdag, hanem antioxidánsokban is, amelyek harcolnak a szabad gyökök termelésében a szervezetben. Hatékony testmozgási rendszerrel kombinálva ez csodákra képes ”- mondja a delhi székhelyű Sujata Sharma, aki a BeatO alkalmazás cukorbetegség oktatója.

2. Fahéj és méz

- Ezt úgy készítik, hogy egy kanál mézet és egy fél evőkanál fahéjat összekevernek egy pohár meleg vízben. Egy köteg friss mész segíthet a zsírégetés folyamatában. A fahéjról ismert, hogy megfékezi a vágyakat, míg a méz elősegíti az anyagcserét. ”- mondja Shivani Jotwani, a Lybrate orvosi app delhi székhelyű táplálkozási szakértője.

3. Uborka és menta méregtelenítő ital

Ez a keverék nemcsak a méreganyagok kiürítésében segít a testből, hanem jó ízű is. Az uborka és a menta vízhez adva jó kombináció az emésztéshez. Vegyünk egy nagy kancsót, és adjunk hozzá néhány uborkaszeletet a friss mentalevéllel együtt. Hagyja egy ideig infúzióban lenni, és egész nap igyon belőle.

Az uborka antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben, hidratáló hatása miatt elősegíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.

4. Zöld tea

„Ez egy kalóriamentes ital és valami, amire a legtöbb súlyfigyelő esküszik. A zöld tea katechineket, antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek elnyomni a szabad gyökök termelését a szervezetben. Kimutatták, hogy aktiválja a test termogén zsírégető tevékenységét is ”- mondja Sharma.

5. Áfonyalé

Az áfonyalé ismert, hogy természetes vízhajtó, és segíthet a felesleges víz kiöblítésében. Antocianint is tartalmaz, amely egy erős antioxidáns, amely segít egyes fertőzések, betegségek leküzdésében és segít a koleszterinszint kezelésében. Ismert, hogy segít a húgyúti fertőzések elkerülésében.