Miért segít a tejsavó a fogyásban?

Ez az évszak, amikor ezeket a nem kívánt fontokat nehéz megtartani. Sokan szezonon kívüli módban vagyunk, vagyis a testedzéssel töltött idő csökkent. Ráadásul hűvösebb időben a testünk szigetelni akar annak érdekében, hogy meleg maradjon. Sajnos ez szinte megkönnyíti a nem kívánt kilók feltöltését.

Olyan súlycsökkentő és fogyókúrás fegyver, amelyre még nem is gondoltál, a Hammer Nutrition Whey Protein. Ugyanaz a kalapács tejsavó fehérje, amelyre függ, segít a sovány izomszövet újjáépítésében, csökkenti az izomfájdalmat és támogatja az erős immunrendszert, és segít a súlygyarapodás elleni védelemben is.

1) A tejsavófehérje hormonális hatása
A kolecisztokinin hormon (CCK) az étvágy szabályozójaként működik. Tanulmányok azt mutatják, hogy a CCK nagyrészt felelős az étkezés után tapasztalt teltségérzetért vagy jóllakottságért, és segít az étvágy kontrollálásában. A tejsavófehérje és a kazeinfehérje italok összehasonlításával e tanulmányok kutatói megjegyezték, hogy a tejsavófehérje csoport résztvevői:

Lényegesen kevesebb kalóriát fogyasztott, mint a kazeincsoport résztvevői
Nagyobb teltségérzetről és elégedettségről számolt be, mint azok, akik a kazeinfehérje italt fogyasztják

2) A tejsavófehérje hatása az inzulinérzékenységre
A kutatások azt mutatják, hogy a tejsavófehérje segít növelni az inzulinérzékenységet (mennyire reagálnak a sejtjei az inzulinra):

Egy tanulmány összehasonlította a tejsavófehérjét és a marhahúsfehérjét, és az eredmények azt mutatták, hogy a tejsavófehérje jelentősen megnövelte az inzulinérzékenységet a marhahúsfehérjéhez képest, a plazma inzulin koncentrációja 40% -kal csökkent. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a tejsavófehérje hatékonyabb, mint a vörös hús, a testtömeg-növekedés csökkentésében és az inzulinérzékenység növelésében. A tejsavó tehát ideális fehérjeforrásnak tűnik az egészséges vércukorszint-szabályozás elősegítésére és a fogyás támogatására.
Egy másik tanulmány összehasonlította a savófehérje/víz keveréket vagy csak vizet fogyasztó résztvevők eredményeit. A tejsavófehérjét ivó csoportban javult a glükóz tolerancia és az inzulinérzékenység a vízivó csoportnál.

3) A tejsavófehérje kiváló BCAA tartalma
Nincs gazdagabb BCAA-forrás, mint a tejsavófehérje-izolátum, és egy, a különböző országokból származó, nem cukorbeteg férfiak és nők körében végzett széles körű tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a BCAA-k megnövekedett bevitele alacsonyabb korrigált túlsúlyos kockázattal jár. A "Súlygyarapodás kockázatának csökkentése: az elágazó láncú aminosavak segíthetnek" cikk ezt részletesebben tárgyalja. Megtalálható az Endurance News 74. számának 20. oldalán.

ÖSSZEFOGLALÁS

Az izomszövet helyreállítása, a gyulladáscsökkentő tulajdonságok, az immunrendszer támogatása és még sok más miatt a tejsavófehérje izolátum - a Hammer Nutrition's Whey Protein - felülmúlhatatlan a fehérjeporok világában. Az erőteljes fogyókúrás segítség fontos elem a tejsavófehérje-izolátum folytatásában, ezért győződjön meg arról, hogy a Hammer Whey Proteint használja a súlykezelési céljainak eléréséhez. Minden gombóc 17 gramm tejsavófehérje-izolátumot tartalmaz zsír nélkül és csupán 1 gramm szénhidrátot. Adagonként csak 70 kalória van, ezért nem kell aggódnia, hogy kalóriásan túlzásba viszi.

A Hammer Whey Protein 100% fűvel táplált tejsavófehérje izolátum. Teljesen mentes az antibiotikumoktól és a hormonoktól, valamint egyéb felesleges és egészségtelen összetevőktől. A sok hasznos aminosav, a glutamin adagonként hat grammjával és immunerősítő faktorokkal, köztük a béta-laktoglobulinnal és az alfa-laktalbuminnal terhelt Hammer Whey Protein a legjobb tejsavófehérje por a piacon!