Fogyjon le, fogyasszon okosabban, éljen jobban a Noom segítségével

okosabban

A Men's Journal célja csak a legjobb termékek és szolgáltatások bemutatása. Ha lehetséges, frissítünk, de az ügyletek lejárnak és az árak változhatnak. Ha valamelyik linkünkön keresztül vásárol valamit, jutalékot kaphatunk. Kérdések? Keressen fel minket a [email protected] címen. Szponzorált tartalom

--> Fogyni próbál? Úgy tűnik, manapság mindenki az. De tény, hogy a túlsúly nem igazán a probléma; ez a tünet. Természetesen a zsírfelesleg fizikai problémákhoz vezethet. De ami még ennél is fontosabb, az a többlet súly, amelyet sokan hordozunk, egy nagyobb kérdés eredménye, és gyakran pszichológiai jellegűek. Természetesen kevesebbet kellene ennünk, és többet kellene gyakorolnunk. De nem tehetjük.

Miért? Mi tart vissza attól, hogy levesszük ezeket a felesleges fontokat? Hogy lehet, hogy minden alkalommal, amikor lefogyunk, azonnal visszajön? Miért nem szállhatunk le a kanapéról? Miért nem hagyhatjuk abba az étkezések közötti nassolást?

A Noom segíthet válaszolni ezekre a kérdésekre. A Noom nem csak egy egyszerű fogyókúrás program, hanem egy teljes életmód-irányító rendszer, egy magatartás-egészségügyi program - mind szellemi, mind fizikai -, amely pontosan meghatározza azokat a problémákat, amelyek miatt kilókra hízik.

Nem

A fogyás nem csupán a testmozgás vagy az egészségesebb táplálkozás. Ez megváltoztatja a viselkedését, eljut a pszichológiai problémák gyökeréhez, amelyek túlfogyasztásra késztetnek bennünket, vagy hogy nem járunk edzőterembe. És Noom segíthet.

A Noom segítséget nyújt a viselkedés kialakításában, hogy erősebbé és magabiztosabbá váljon. A fogyás a legfontosabb eszköz - és a fő előny.

Hogyan működik a Noom?

A Noom ötvözi a technológia erejét a valódi emberi edzők empátiájával, hogy sikeres viselkedésváltást és fenntartható súlycsökkenési eredményeket érjen el. Ez egy pszichológiai alapú program, amely megtanítja az embereket, hogyan lehet azonosítani és megváltoztatni az őket visszatartó szokásokat.

A Center for Disease Control cukorbetegség-megelőzési programjának mintájára a Noom segíti a felhasználókat a személyes akadályok megértésében, a célok kitűzésében és a változás lehetőségeinek azonosításában. Miután ezeket a paramétereket beállította, a Noom segít elérni azokat a személyes viselkedési célokat, amelyek jobbá válnak. A kicsi „nem léptékű” győzelmek fontosak; olyan dolgok, mint a bizalom elnyerése és több energia a boldog, egészséges élethez. És fogyni is fog. Ez egy teljes győzelem.

A felhasználók a Noom webhelyén regisztrálhatnak. Rövid felmérés után személyre szabott csomagot kap, amely a válaszaihoz igazodik. Ezután 14 napos próbaverziót kínálnak Önnek, mindössze 1 dollárért! Miután úgy döntött, hogy a Noom az Ön számára megfelelő, átalányösszegben számlázzák ki. (A leggyakoribb terv 4 hónapra szól, 30 dollár/hó áron.) Rögtön bemutatkozik a célspecialistájának - egy személyes edzőnek -, és cikkek olvasásával, célok kitűzésével és tanulással kezdheti meg az önfejlesztés napi folyamatát, tanulás, tanulás.

A program első hetében a Célspecialista segít meghatározni „Végső Miért”. (Nem csak a fogyás, hanem a Noom-felhasználók végső Miért sokkal inkább személyes motiváció, mint például a szakmai magabiztosság vagy a gyermekeik egészségének megőrzése.) A Célszakértő minden héten veled dolgozik, hogy személyre szabott cselekvési tervet készítsen, nyomon követve a a jelenlegi fejlődés és az életkörülmények. Heti egyéni egyéni támogatást kap edzőjétől, aki képzett arra, hogy segítse a megváltoztatható változásokat. Napi küzdelmeket fog végigvinni, elismerést szerez az elért eredményekért és megvitatja a tananyagban tanított órákat.

Honnan tudom, hogy megbízhatok a Noom szakemberekben?

A Noom Goal szakemberek nem csupán egy telefonban dolgozó alkalmazottak, akik megfelelnek a Nemzeti Testület Igazolt Egészségügyi és Wellness edzői vizsgára való jogosultság kritériumainak.

Ez azt jelenti, hogy rendelkeznek alapképzéssel vagy magasabb, vagy igazgatósági képesítéssel rendelkeznek gyógyszerész technikusként, gyógytornászként, szakmai/gyakorlati/regisztrált nővérként, vagy EMT-ként vagy mentősként. Vagy 2000 órás munkatapasztalatot szerezhetnek az Amerikai Sportorvosi Főiskolán, a Nemzeti Sportorvosi Akadémián, a Tanúsított Személyi Edzők Országos Tanácsán vagy az Országos Erő- és Fitnesz Tanácson. Nem számít, milyen fegyelemben dolgoznak a megélhetésért, a célspecialisták hivatásos egészségügyi dolgozók, akik kiképzettek, hogy segítsenek az olyan embereknek, mint te.

A Motivációs interjú elnevezésű technikára is képzettek. Ez egy tanácsadói megközelítés, amelynek célja a kognitív viselkedésterápián (CBT) alapuló viselkedésváltozás, egy célorientált pszichoterápiás kezelés, amely a gondolkodás és/vagy a viselkedés mintáival foglalkozik. Azáltal, hogy segít azonosítani az egészségtelen szokások mögött rejlő viselkedési láncot (1. kiváltó ok, 2. gondolat, 3. cselekvés, 4. következmény), jobban meg fogja érteni, hogy hol küzd, és hogyan lehet ezt kijavítani.

Mi a helyzet a mindennapokkal?

A könnyen használható Noom alkalmazás olyan, mint egy személyes asszisztens - mindig melletted. Értesítéseket, emlékeztetőket és elismeréseket ad. Segít naplózni az ételeket, nyomon követni a kalóriákat és a testmozgást. Az adatbázis jelenleg 426 000 élelmiszernél folyamatosan frissül és fejlődik.

És a legjobb rész? Nincs idézőjel nélküli Noom Diet! Semmi sem korlátlan! Egyszerűen használja az alkalmazást a kalóriák és a táplálkozás nyomon követésére, és okosan döntse el, mit eszel. Ez az.

Nem

A Noom hozzáférést biztosít olyan kortárscsoportokhoz, amelyekhez biztatásért vagy tanácsért fordulhat - vagy csak egy helyhez, ahol szellőzni lehet. Segít kitartani a tervében és elérni céljait. Az eredmény? Nem csak vékonyabb, hanem egészségesebb is. Egy jobb te.

A Noom programja kiegészülhet fitneszprogrammal, például keto vagy paleo diétával, rendszeres edzéssel és fitneszkövetéssel kombinálva, de ha ezek a programok félelmetesnek érzik magukat, a Noom önmagában is jól kitűnik, és ésszerűbb, korlátlanabb megközelítéseket kínálhat az ételekhez. . A Noom segít a fogyásban - és tartsa távol.

Számos szakértői által áttekintett tudományos folyóirat publikált cikkeket a Noom CBT megközelítéséről, bizonyítva annak hatékonyságát. Tehát tudod, hogy működik. És nem csak azért működik, mert segít jobban étkezni; működik, mert megtanítja okosabb döntéseket hozni. Működik, mert bölcsebb, ésszerűbb megközelítést ad az élethez. Azért működik, mert segíti a fogyást, a bizalom megszerzését, a pozitív energiát és a megalapozottabb döntéseket.

A Noom-felhasználók több mint 80% -a fogyott más fogyási tervek miatt, csak hogy mindezt visszaszerezze. Ha egész életen át küzdött a fogyással és/vagy korábban kipróbálta a fogyókúrás programokat, vagy ha csak meg akar tanulni jobb döntéseket hozni az életében, és elnyeri azt a magabiztosságot, amely abból fakad, hogy tudja, hogy „megvan” próbáld ki ma a Noom-ot.

Szerezd meg: Indítsd el a Noom 14 napos próbáját ma!

Itt tekintheti meg az összes terméket és felszerelést, amelyet a Férfi Lap olvasói számára választottunk