Fogyjon el articsóka vízzel

lépés

Az articsókának rengeteg rejtett előnye van kis zöld leveleiben. Vízhajtó és zsírégető tulajdonságainak köszönhetően ez az egészséges, ízletes zöldség vizelethajtó és zsírégető tulajdonságainak köszönhetően könnyebben fogyhat.

Fontos, hogy nagyon vigyázzon, amikor diétát folytat. A korlátozó, alacsony fehérjetartalmú étrend mindenképpen a legveszélyesebb. Kiegyensúlyozott étrendet kell tartania, és meg kell szereznie az összes megfelelő tápanyagot. Az articsóka kiváló lehetőség a B-vitamin, a vas, a magnézium, az aminosavak, a flavonoidok, a foszfor és a kálium révén. Az articsóka víz nem különbözik.

Hogyan segíthet az articsóka a fogyásban?

Milyen további előnyei vannak az articsókának?

  • Ez egy gyógynövény ami javítja a máj működését
  • Javítja a emésztés és zsíreltávolítás
  • Ez egy jó méregtelenítő, a belek, a máj és a vesék tisztítása
  • Ez csökkenti a koleszterin szintek
  • Vízhajtó és tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, ami miatt tökéletes szövetséges veséid számára
  • Különösen nagyszerű a májához. Tisztítja, regenerálja és segíti a vitaminok összegyűjtését.
  • Segít megvédeni magát szívbetegségek mint az érelmeszesedés

Fogyjon le articsóka vízzel

Hogyan működik?

Az articsóka étrend az ivásból áll articsóka víz háromszor egy nap. Ezt havonta 10 napon keresztül, legalább 3 hónapig végzi.

Ennek eredményeként a fogyás mellett méregtelenítené a testét. E tíz nap alatt étrendjét természetes gyümölcslevekre, gyümölcsökre, zöldségekre kell alapoznia, és nem tartalmazhat zsírt vagy feldolgozott élelmiszert. Azt is javasoljuk, hogy végezzen napi legalább fél órás testmozgást.

Hogyan készítsünk articsóka vizet?

Ez nagyon könnyű. Vegyünk két friss, sötét bőrű, egészséges megjelenésű, közepes méretű articsókát. Jól mossuk meg és vágjuk le a szárakat. Ezután mossa meg a két felét.

  • Töltsön meg egy edényt másfél liter vízzel. Forraljuk fel a két articsókát, amíg jó a hangjuk és lágyabbá nem válik.
  • Amint forrnak, öntsük a vizet egy edénybe. Megeheti az articsókát is. Egy kis olaj, só és ecet egy nagyon egészséges, ízletes étel. Az articsóka vize az étrended alapja ebben az időben: másfél litered lesz, amit egész nap meg kell innod.
  • Reggeli után kezdheti: egy csésze zabpehely, egy alma (például), majd egy pohár articsóka víz. A főétkezések után is ihat. Javítja az emésztést, vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, és segíti a zsír feldolgozását. Ezért javasoljuk, hogy étkezés után igyon.
  • Egész nap inni lehet a másfél litert. Beteheti a hűtőbe, és adhat hozzá egy kis citromlevet és/vagy mentalevelet, ha van valamilyen. Ez jobb ízt és még több előnyt biztosít. Tartsa vele a lépést, és ne felejtse el fenntartani a kiegyensúlyozott étrendet (ne felejtsen el salátákat enni), és végezzen egy kis testmozgást. Rengeteg például a napi egy órás séta.

Szóval, hogy hangzik ez az articsóka vizes étrend? Kérdezd meg egy barátodat vagy rokonodat, vajon folytatják-e veled ezt a diétát: sokkal könnyebb lesz ehhez ragaszkodni!