Fogyókúra a gerinc szűkületének segítésére

Az emberek általában úgy döntenek, hogy diétáznak, hogy lefogyjanak és helyrehozzák a rossz étkezési szokásokat. Olyan nagyszerű étrendek vannak tele színes és finom ételekkel, amelyek előnyökkel járnak. Dr. Weil gyulladáscsökkentő étrendjét köztudottan utánozzák számtalan egészségügyi előnye miatt.

fogyókúra

A fogyás, bár a végtelenségig járhat a tervvel, nem az egyetlen, amin változtatni és segíteni lehet a fogyókúra során. A gerincfájdalom valóban csökkenthető az étkezés megfelelő táplálékkal történő fogyasztásával. A Southwest Gerinc- és Fájdalomközpont arra ösztönöz minden beteget, hogy étkezés közben válasszon táplálékban gazdag ételeket, és ezzel további erőfeszítésként segítse a kezelésüket.

A gerinc szűkület gerinc állapot, amely akkor fordul elő, amikor a gerinccsatorna beszűkül. A csatornák közötti idegek összeszorulnak, ami hatalmas fájdalmat okoz. A herniált lemezek, a kidudorodó lemezek, a csont sarkantyúi, az osteoarthritis, a spondylolisthesis és az arcbetegség gyakori állapotok, amelyek szűkületet és gerincvelői idegösszehúzódást okozhatnak.

A diétás változások előnyösek lehetnek a gyulladás csökkentése érdekében. Orvos felügyelete alatt a betegnek étrendet kell követnie, amely csökkenti a felesleges gyulladásokat a szervezetben.

Az omega-6 zsírsavakban gazdag ételek általában súlyosbítják a gyulladást. Épp ellenkezőleg, a magas omega-3 és omega-9 zsírsavtartalmú ételek csökkenthetik a gyulladást, és csökkenthetik a gerinc stenosis okozta fájdalmat.

Omega-6: olyan tejtermékekben található meg, mint a sajt, a teljes tej és a tojássárgája. Tartósítószert tartalmazó csomagolt élelmiszerekben is megtalálható.

Omega-3: megtalálható repceolajban, lenmagokban, diófélékben és halakban (lazac, tonhal, laposhal).

Omega-9: megtalálható diófélékben, szezámolajban és avokádóban.

A Southwest Gerinc- és Fájdalomközpontban orvosaink konzervatív megközelítést alkalmaznak az ellátásban, mielőtt agresszív terápiákat, például műtétet fontolgatnának. A gerincszűkület és a hasonló gerincbetegségek konzervatív kezelésekkel, például fizikoterápiával és egyszerű életmódváltásokkal javulhatnak. Ha a szűkület fokozódik és további fájdalmakra ösztönöz, az orvos alapos vizsgálat után műtétet javasolhat.

A gerincbetegségben szenvedő vagy anélkül élő embereknek, akik javítani akarnak étrendjükön és csökkenteni a fájdalmat, mindenképpen mérlegelniük kell a gyulladáscsökkentő étrendet. Dr. Weil nagyon hasznos és hasznos információkat nyújt erről a diétáról a weboldalán: http://www.drweil.com/.

Ha többet szeretne tudni a diétáról és a fájdalom csökkentéséről, vegye fel a kapcsolatot a Southwest Gerinc- és Fájdalomközpont orvosi csoportjának tagjával!

Ha krónikus fájdalom befolyásolja az életét, ne várjon időpontot a Southwest Gerinc- és Fájdalomközpontba. A Southwest Gerinc- és Fájdalomközpont négy helyszínével és ugyanazon a napon történő megbeszélésével a fájdalomkezelő szakemberek elkötelezettek abban, hogy segítsenek a krónikus fájdalomtól szenvedőknek a kívánt életet élni! Találkozó ütemezéséhez látogasson el a Helyek fülre!

A cikkben szereplő tanácsok és információk csak oktatási célokat szolgálnak, és nem az orvos tanácsának vagy megítélésének helyettesítésére vagy ellensúlyozására szolgálnak. Kérjük, mindig konzultáljon orvosával, mielőtt itt vagy bármely más oktatási orvosi anyagban tanult tanácsokat adna.