Fogyókúra; Testsúlycsökkentő étkezés - Diétás étkezés - Diétás étel szállítás

Mindenkinek más a fogyás útja. Íme néhány forrás, amely segíthet az utazás során:

100 leginspirálóbb fogyókúrás blogger (2013) - A blog követése nagyszerű módja annak, hogy kapcsolatba lépjünk valakivel, aki ugyanazon a küzdelemen megy keresztül, mint te. Ebben a listában olyan valódi embereket találhat, akik blogot írnak saját útjukról, hogy fittek legyenek és lefogyjanak. Olvassa el a leírásokat, hogy megtalálja azt, akivel kapcsolatba lép.

Sparkpeople.com - A Sparkpeople ingyenes fogyókúrás eszközök széles választékát kínálja táplálkozáshoz, fitneszhez és fogyókúrához. Közösségi fórumokkal és támogató csoportokkal is rendelkeznek, és lehetővé teszik, hogy nyomon kövesse saját fogyókúráját.

3fatchicks.com - A 3 Fat Chicks egy online fogyást támogató közösség. A webhely rengeteg nagyszerű online alapú forrást tartalmaz, beleértve egy személyes online naplót, fórumokat, blogokat és cikkeket, amelyek a fitneszről, az étrendről és az ételekről szólnak.

MyFitnessPal - A MyFitnessPal rendelkezik mind weboldallal, mind alkalmazással, amelyek segítségével nyomon követheti a kalóriákat, a táplálkozást és az edzettséget. Digitális táplálkozási naplójuk gondoskodik arról, hogy pontosan nyomon kövesse mindazt, amit elfogyasztott, az elégetett kalóriákat és azt, hogy mennyit fogyaszthat a fogyás céljainak elérése érdekében.