Fogyókúrás tabletták: A csodálatos fogyókúra formula?

TUDTAD TUDNI HOGY?

Ha valaha is fontolóra vette a fogyást, valószínűleg hallott már a különféle elérhető diétás tablettákról. A fogyókúrás tabletták azt állítják, hogy „elolvasztják a zsírt”. Úgy hangzik, mint a tökéletes megoldás néhány font leadására, de a kutatás más történetet mesél el. A fogyókúrás tabletták 1996-ban váltak népszerűvé. A leggyakoribb összetevők a Redux és a fenfluramin/fentermin voltak, amelyek étvágycsökkentőként hatottak. Úgy tűnt, hogy a tabletták felszívják a zsírt, és az emberek hónapok alatt 25-50 font között fogyottak. Az FDA már nem hagyja jóvá a Redux vagy a fen/phen alkalmazását, de az új összetevők ugyanolyan népszerűvé tették a diétás tablettákat. Az ephedra nevű gyógynövény jelenleg a diétás tabletták leggyakoribb anyaga. Az Ephedra továbbra is kapható a vény nélküli terjesztéshez, de a FDA a mellékhatásokat kutatja. Számos szívbetegség és agyvérzés kapcsolták a gyógynövényhez. A diétás tabletták használata nem ajánlott, de a tanácsok nem akadályoznak meg sok amerikait. A diétás tabletták veszélyesek, nem szabad őket bevenni. A tablettákat kerülni kell, mert nem nyújtanak biztonságos vagy hatékony módszert a fogyáshoz, szívbillentyű betegségeket és egyéb szövődményeket okoznak, és a fizikai aktivitás helyettesítésére szolgálnak.

Christine Hallert, MD, orvosi toxikológust interjúzták a gyógynövényes fogyásról az Health magazin egyik cikkében. A cikk megjegyzi: „Haller véleménye szerint a kockázat messze felülmúlja a lehetséges hasznot. Amikor az emberek megkérdezik tőle, hogy kipróbálják-e az efedrát, egy saját kérdéssel válaszol: „Szeretnél 10 kilót ennyire leadni.

A diétás tabletták elkerülésének másik oka az, hogy a fizikai aktivitás helyettesítésére használják őket. Sokan a fogyókúrás tablettákat használják végső megoldásként, mert semmi más nem tette lehetővé számukra a fogyást. A pirulát a szájába dobni sokkal könnyebben hangzik, mint az edzőteremben edzeni. A kutatások azonban azt mutatják, hogy a testmozgás sok más szempontból is elengedhetetlen a jó egészséghez, mint a testsúly fenntartása. A Surgeon General 1996-os jelentése kimondja, hogy a rendszeres testmozgás javítja az egészségét és a közérzetét azáltal, hogy javítja az egészséggel kapcsolatos életminőséget, csökkenti az idő előtti halálozás kockázatát, elősegíti a pszichológiai jólétet, csökkenti a depresszió és szorongás érzését, segít építeni és fenntartani az egészséges csontokat, izmokat és ízületeket, segítve a testsúly-szabályozást, segítve a növekedést HDL a koleszterinszint csökkentése és a vastagbélrák kockázatának csökkentése, a vérnyomás csökkentése magas vérnyomásban szenvedőknél, a magas vérnyomás kialakulásának kockázatának csökkentése, a cukorbetegség kezelésében és megelőzésében, valamint a szívkoszorúér-betegségben való halálozás kockázatának csökkentése.

Mindennap 30 perc fizikai aktivitás vezethet a fenti előnyök mindegyikéhez. A súlycsökkenés csak az egyik a fizikai aktivitás számos előnyéből. Sok más fontos előnye van, amelyek csak a következetes testmozgással járnak. Ha az emberek fogyókúrás tablettákat szednek, életükben általában alig vagy alig mozognak, ami azt jelenti, hogy nem élvezik a testmozgás egyéb előnyeit. A fogyókúrás tablettákat használók gyakran gyors fogyást tapasztalnak testmozgás nélkül, ezért egyáltalán abbahagyják az edzést. A fogyókúrázók nem veszik észre, mennyire fontos a testmozgás a test egyéb funkcióinak szempontjából. A tabletták használói annyira izgatottak, hogy lefogynak, hogy nem veszik észre a diétás tabletták negatív hatásait a testükön. A mozgásszegény életmód számos egészségügyi komplikációhoz vezethet, ezért fontos, hogy aktív maradjon, és előnyös legyen a fizikai aktivitásból. Ha a fogyókúra nem a fogyás forrása, akkor több egyén beépíti életébe a napi testmozgást.