Kampala Buzz

itthon
hírek
- Politika
- Egészség
- Sport
- Politika
- Botrány
Legjobb 10
Szórakozás
- Celebek
- Zene
Kultúra
- Művészetek
- Könyvek
- Film
- Zene
- Színház
- TV + rádió
Vicces
- Őrült Kampala
- Őrült Uganda
- Viccek
Életmód
- Szépség
- Divat
- Egészség
- Nevelés
- Kapcsolatok
DIY
AZTA
WTF

Napokkal ezelőtt a média elborította a szóbeszédet, miszerint az NTV még mindig veszít egy újabb műsorvezetőt az új belépőktől a BBS-től.

Állítólag Faridah Nakazibwe szaftos üzletkötést kötött a BBS-szel, amelynek eredményeként havonta körülbelül 10 millió fillért keres.

Egy forrás szerint hamis az a híresztelés, amely Faridah Nakazibwét összekapcsolja a BBS-szel. Faridah még mindig az NTV alkalmazottja, és nem távozik egyhamar annak ellenére, hogy sok műsorvezető elhagyta az állomást.

Az elmúlt évek során az NTV Uganda szinte az összes legjobb műsorvezetőjét elvesztette a rivális állomásoktól, többségi átkeléssel az NBS Televízióhoz. Faridah Nakazibwe jelenleg az állomás hosszú szolgálatot teljesítő személyzete közé tartozik, de hamarosan bármikor elcsíphetik.

Természetesen Bebe Cool lenne az első férj, az ország alelnöke, és ugyanakkor több miniszteri posztot is vállalna. Mivel Zuena Uganda elnökeként valóban nem tudjuk, hogy nézne ki az a fajta vezetése.

Zuena mindenkit megdöbbentett a Life of Bebe Cool sajtótájékoztatón, amikor elárulta, hogy tervezi, hogy részt vesz a 2021-es elnöki versenyen. Ez egy ilyen bátor lépés, de kérdés; esélyes lehet a versenyen? képes lesz még átjutni a jelöléseken? talán biztos benne, hogy lesz.

Eközben Bebe Cool nagyon támogató férj, és mindig hisz a feleségében. Nem maradt más, mint bátorítani és reményt adni neki. Bebe Cool elárulja, hogy legnagyobb befektetése a családja, Zuena törekvése lehet az egyik ötlet, amelybe érdemes befektetni. Megválasztaná Zuenát Uganda elnökévé? Kérjük, ossza meg véleményét alább.

A sztárság rengeteg trenddel és adaptációval jár. Eddy Kenzo egy valódi tanúvallomása egy nem divatos divatembernek, aki feldobta divatjátékát, és elfogadta azt a tényt, hogy rajongói milliói előtt mindig jól és merészen kell kinéznie.

Miután összehasonlítást vontunk az énekes BET Awards mérföldkő előtti és jelenlegi divatja között, nagy tendenciát észlelünk. Valószínűleg okosabb lett, vagy esetleg kapcsolatban állhatna a legjobb városi divatüzletekkel, akik átvették a megjelenés újradefiniálását

Amellett, hogy nagy szerepet játszik a Coke Studio Africa tagságában, Kenzo-t az aktiválás eddigi legokosabb hírességei közé sorolták. Nem sikerült az összes fotót megszerezni, de van egy, amely több megvilágítást ad elemzésünknek. Lásd az alábbi fényképet:

Kevesebb étvágyad van, mégis van kedved folyton majszolni? Az igazság az, hogy az étvágy csökkenhet, vagy több ok miatt elveszhet, és ha nem foglalkoznak vele, akkor számos negatív következménye lehet az immunrendszerére vagy a testére. A megfelelő táplálkozás kulcsfontosságú a mindennapi egészséges életben.

Alissa Fleck nak,-nek Az egészséges táplálkozás Az alábbiakban felsorol néhányat, így növelheti étvágyát.

Kerülje a folyadékokat étkezés előtt
Folyadékok, például hideg víz elfogyasztása étkezés előtt egy taktika, amelyet a fogyókúrázók fogyáskor alkalmaznak, mert ezáltal jobban érzik magukat, és kevésbé valószínű, hogy annyi ételt fogyasztanak, mint egyébként. Étkezés előtt 30 percen belül ne igyon semmilyen folyadékot. Van azonban néhány kivétel - egy pohár bor vagy gyümölcslé étkezés előtt valóban hozzájárulhat az étvágy növeléséhez. Az étkezések között igyon gyümölcslevet, turmixokat vagy turmixokat, hogy tápanyaghoz jusson akkor is, ha nem éhes.

Gyakorlat
A testmozgás az étvágy stimulálásának biztos módja a test kalóriaellátásának elégetésével és az ember evésre ösztönzésével - derült ki egy 2009-ben az „American Journal of Clinical Nutrition” című tanulmányból. A „British Journal of Nutrition” -ben 2008-ban megjelent tanulmány azt is megállapította, hogy a testmozgás növekményes növekedése miatt a kutatók kompenzálták a megnövekedett elégetett kalóriákat. Ha alacsony az étvágya, vegye fontolóra nemcsak a testmozgást, hanem az étvágy ösztönzésére is fokozatosan növelje a szokásos edzésprogramot.

Snackelés
A CancerCare.org szerint talán nem megfelelő módon a nassolás valóban növelheti az étvágyat. Fontolja meg, hogy a nap folyamán több kisebb ételt eszik, mint néhány nagyobb ételt. Fogyasszon harapnivalót az étkezések között, és tartsa könnyen rendelkezésre a harapnivalókat, mivel ilyenkor nagyobb eséllyel eszel valamit. Ragaszkodjon a nassolás és az étkezés rendszeres, napi szokásaihoz, és fogyasszon magas fehérjetartalmú ételeket. Ha az étvágya különösen alacsony, próbáljon megenni valamit, ami különösen tetszik. Próbálja meg beállítani az ételek hőmérsékletét ízletesebbé tétele érdekében, de legyen óvatos az élelmiszerbiztonságtól és a nem biztonságos hőmérsékleten készített vagy tárolt ételek szennyeződésétől. Kerülje a magas zsírtartalmú ételeket, mivel ezek gyorsan jóllakhatnak.

Légkör
A Georgetown kórházi rendszer szerint az atmoszféra szerepet játszhat az étvágyban. Próbáljon kényelmes környezetben étkezni barátaival és családjával, ami arra ösztönözheti Önt, hogy kevesebb figyelmet fordítson az ételre, és ezáltal természetesebben táplálkozhat. Mások étkezési szokásai szintén befolyásolhatják a sajátodat. Tartson távol attól a helytől, ahol az étel készül, és hagyja, hogy mások elkészítsék az ételeket az Ön ízlése szerint. Kerülje az erős szagú környezetet, például a cigarettafüstöt, mert ez befolyásolhatja az ételek ízét és szagát, és csökkentheti az étvágyat. Legyen kalandos az ételeivel és a légkörével - valami új kipróbálása segíthet az étvágyának a szükséges lökésben.

A fogyás időnként rémálom lehet. Vannak, akik annyira igyekeznek elveszíteni, de sajnos nem tudják elérni, amit akarnak. Röviden: a fogyásnak 3 tényezőből kell állnia; Az életstílus, az étrend és a testgyakorlás azt jelenti, hogy egészséges életmódot kell folytatni, rendszeresen gyakorolni és ellenőrizni az étrendet, ha sikeresen lefogynak.

Karen Rider a News Max felsorolja azokat a 8 ételt, amelyeket érdemes elkerülni

Krémlevesek

Míg a húsleves alapú levesek hasznosak lehetnek a diéta során, a WebMD szerint óvatosnak kell lenni bizonyos kiadós levesekkel. Ezek a levesek nagyon magas zsírtartalmúak lehetnek.

Krémes salátaöntetek

A krémes salátaöntet egészséges salátát vehet igénybe, és gyorsan étrenddé válhat. A legjobb választás az, ha kipróbálod mindazt a ropogós jóságot öltözködés nélkül. A kéksajt, a tanya és a bors a legrosszabb elkövetők között van - jelentette a Medline Plus.

Kávé bárhogy, de fekete

A WebMD azt is javasolta, hogy nézzen a kávéjára, miközben megpróbál fogyni. Ez a napi csésze joe zsír- és kalóriamentes, ha fekete, de ha orvosolja, a kávé gyors diétás lehet.

Cukros italok

A gyümölcslé egészséges lehetőségnek tűnhet, de ezek az italok cukorral és kalóriákkal vannak ellátva. Sok gyümölcslé magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot is tartalmaz, hogy édesebb legyen. A Medline Plus szerint jobb, ha egy darab gyümölcsöt eszünk, nem pedig levet iszunk.

„Alacsony zsírtartalmú” márkájú élelmiszerek

Nem az a tény, hogy az étel „zsírszegény”, sokkal inkább az emberek által választott döntések. A Journal of Marketing Research közzétett egy tanulmányt, amelyből kiderült, hogy azok az emberek, akik az alacsony zsírtartalmú címkézett élelmiszerekre váltanak, nagyobb valószínűséggel fogyasztják ezt az ételt.

Sajt

A Medline Plus a teljes zsírtartalmú sajtot a legrosszabb elkövetőként sorolta fel azoknak az embereknek, akik fogyni próbálnak. Ezek a sajtok sok zsírt csomagolnak.

Sült ételek

Lehet, hogy már biztosan kerüli a fánkokat, de a Medline Plus szerint bármi magas zsírtartalommal, sok cukorral és finomított gabonával nagy problémát jelent a fogyni próbálók számára. Ide tartoznak a muffinok, pogácsák, sütemények és sütemények.

Fehér kenyér

Válassza inkább a teljes kiőrlésű opciót. Több rostja lesz, és hosszabb ideig érzi jóllakását. Ez a tanács a tésztára és a fehér rizsre is vonatkozik. Míg ezeknek a keményítőknek a teljes verziója az étrend megfelelő része lehet, a finomított változatok kevésbé táplálóak. A Authority Nutrition azt is elmondta, hogy megemelkedhetik a vércukorszintet, és arra késztetik, hogy többet fogyasszon, mint kellene. Ez akár a vércukorszintjét is gyorsabban növelheti, mint egy cukorkát enni.

A merevedési zavar az egyik leggyakoribb kapcsolatgyilkos volt a legtöbb pár között, és ha nem foglalkoznak vele, hűtlenséghez vezethet, ami viszont tönkreteszi a kapcsolatot. Ez az állapot általában a 40 év feletti férfiakat támadja pusztán az öregedés miatt alacsony tesztoszteronszint miatt.

Meghatározás: A merevedési zavar az a képesség, hogy nem képes erekciót kialakítani vagy elég szilárdan tartani a nemi aktushoz. Időnként impotenciának is nevezik. Az alkalmi ED nem ritka. Sok férfi tapasztalja stressz idején. A gyakori ED azonban a kezelést igénylő egészségügyi problémák jele lehet.

Mielőtt továbblépnénk a megelőzésre és a gyógyításra, megismerhetjük az ED leggyakoribb okait. Chris Regal nak,-nek Health Central felsorol néhányat az ED 8 leggyakoribb oka:

1 - Szívbetegség

Azoknál a férfiaknál, akiknél ED-t tapasztaltak, nagyobb az angina, a szívroham vagy a stroke kockázata. Valójában az ED figyelmeztető jelként működhet egy súlyosabb szívvel kapcsolatos állapot esetén. Becslések szerint az ED-ben szenvedő férfiak 40 százaléka magas vérnyomásban szenved, és az ezen állapotok kezelésére használt gyógyszerek súlyosbíthatják a helyzetet.

2 - Cukorbetegség

A rendellenes artériák és az idegkárosodás mind a cukorbetegség gyakori szövődményei. A sérült erek vagy idegek merevedési zavarhoz vezethetnek. A cukorbeteg férfiak 30-50 százaléka számol be valamilyen szexuális nehézségről. A szívbetegségekhez hasonlóan az ED is figyelmeztethet a cukorbetegségre.

3 - Metabolikus szindróma

A metabolikus szindróma - az állapotok csoportja, amely magában foglalja az elhízást és a hasi zsírt, az egészségtelen koleszterin- és trigliceridszintet, a magas vérnyomást és az inzulinrezisztenciát - szintén kockázati tényező az erekciós zavarok kezelésére 50 évnél idősebb férfiaknál.

4 - Neurológiai állapotok

A központi idegrendszert érintő állapotok, beleértve a Parkinson-kórt, a sclerosis multiplexet vagy agyvérzést, szintén merevedési zavarokat okozhatnak. Ezek a betegségek megzavarják az idegek működését, ami befolyásolhatja a szexuális teljesítményt.

5 - Hormonális körülmények

Az alacsony tesztoszteronszint hozzájárulhat az ED-hez, de ez a férfiak körülbelül 5 százalékában fordul elő. Gyakrabban a kockázati tényezők kombinációja, amelyek közül az alacsony tesztoszteron játszik szerepet. Az agyalapi mirigy rendellenességei a prolaktin hormon túlzott termelését is okozhatják, amely szintén társul az ED-hez. A pajzsmirigy és a mellékvesék problémái is hozzájárulhatnak az ED kialakulásához.

6 - Vényköteles gyógyszerek
Egyes vényköteles gyógyszerek növelhetik a merevedési zavar kockázatát. A magas vérnyomású gyógyszerek, a szív- és koleszterinszintű gyógyszerek, a depresszió és a bipoláris gyógyszerek, a GERD kezelésére szolgáló gyógyszerek, a kemoterápia és a hormonális gyógyszerek mind befolyásolhatják a szexuális teljesítményt. Ha aggályai vannak a gyógyszer mellékhatásai miatt, konzultáljon orvosával.

7 - Pszichológiai okok

A szorongás, a stressz és a depresszió olyan körülmények, amelyeket figyelembe kell venni az ED okainak kezelésében. Az ED természetéből adódóan a nem diagnosztizált pszichológiai alapok ördögi körforgáshoz vezethetnek, ahol az ED nagyobb problémává válik, amikor az ember szorongásba vagy depresszióba esik a teljesítményképtelenség miatt.

8 - D-vitamin hiánya

Noha a D-vitamin-hiány nem játszhat közvetlen szerepet a merevedési zavarokban, ez számos más betegség, például a szívbetegség rizikófaktora, amely az impotenciához kapcsolódik. Ha több D-vitamint szeretne kapni, egyszerűen tegye ki naponta még néhány perc napsütésnek. Ha a szintje rendkívül alacsony, beszéljen orvosával a kiegészítőkről.

Az ED kezelésének azonban számos módja van, ha csak a megfelelő eljárásokat követik. Határozottan ajánlom a természetes módszereket a mesterséges módszerekre, hatásuk miatt. Chris Iliades nak,-nek Mindennapi egészség felsorolja a A merevedési zavar kezelésének 8 módja:

1 - Viagra, Levitra és Cialis

A merevedési zavarok által érintett 30 millió amerikai közül a Viagra, a Levitra és a Cialis az ED kezelés első vonala, és a férfiak körülbelül 80 százaléka számára sikeres. Ezeket a gyógyszereket, az úgynevezett foszfodiészteráz-5 inhibitorokat, jóváhagyta az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA), és az erekció véráramának növelésével működnek. Gyakori mellékhatások az orrdugulás és a fejfájás. Megjegyzés: Ha nitroglicerin tablettákat szed szívbetegségek esetén, akkor nem fog tudni ED tablettákat szedni, mivel ezek veszélyes vérnyomásesést okozhatnak.

2 - Pénisz injekciók

Az Alprostadil egy FDA által jóváhagyott merevedési zavaros gyógyszer, amelyet az erekció kiváltására közvetlenül a péniszbe lehet fecskendezni. "A péniszinjekció a leghatékonyabb ED-kezelés azoknak a férfiaknak, akik nem tudnak szájon át kezelni" - mondja Nelson Bennett, MD, a massowei Burlington-i Lahey Klinika urológusa. Valójában 85 százalékos a sikeraránya. A lehetséges mellékhatások közé tartozik az égő érzés és a priapizmus, az erekció, amely négy óránál tovább tart és orvosi kezelést igényel.

3 - Vákuumszivattyú

Nem tud vagy nem akar ED gyógyszereket szedni? A vákuumszivattyús módszer a következő leggyakoribb választás a merevedési zavarokkal küzdő férfiak körében, akik tablettákat adnak át - mondja Dr. Bennett. Erekció létrehozásához műanyag hengert helyez a péniszre, és kiszivattyúzza a hengerből a levegőt, hogy a vér a péniszbe áramoljon. A pénisz alapjára csúsztatható rugalmas gyűrű tartja az erekciót. Ez az ED-kezelés a férfiak körülbelül 75 százaléka számára hatékony. A mellékhatások közé tartozik a zsibbadás, a véraláfutás és a gyenge magömlés, és a gyűrűt 30 perc múlva el kell távolítani.

Olvassa el még: Hogyan lehet meggyógyítani a korai magömlést

Olvassa el még: Férfiaknak: 3 módszer, hogy tovább bírja az ágyat

4 - Sebészeti implantátumok

Ha neurológiai rendellenessége vagy gerincvelői sérülése van, és egyéb merevedési zavarok kezelése nem hatékony, kétféle műtéti implantátum kínál megoldást az Ön ED-jére. Beültethető szivattyú segítségével manuálisan lehet erekciót létrehozni úgy, hogy folyadékot pumpálunk a pénisz belsejébe helyezett hengerekbe - magyarázza Feloney. A másik lehetőség egy képlékeny protézis, amely úgy működik, mint egy libanyakú lámpa, hogy a péniszet a nemi kapcsolatba helyezze. " Ezeknek az ED-kezeléseknek a kockázata a fertőzés és a mechanikus lebomlás.

5 - Szexterápia

"A pénisz véráramlását előidéző gyógyszerek nem segíthetnek, ha az erekciót gátolja a harc vagy menekülés reakciójának félelme vagy szorongása" - mondja Feloney. Ennek a fajta merevedési zavarnak valószínűleg sok köze van ahhoz az evolúcióhoz, hogy a férfiaknak nem volt szükségük erekcióra, amikor egy dinoszaurusz üldözte őket. " A teljesítmény szorongás, depresszió, rossz kapcsolat vagy stressz okozta merevedési zavar kezelésének legjobb módja lehet az ED gyógyszeres kezelés és a szexuális terápia, az egyéni terápia vagy a szexuális egészségügyi szakemberek párterápiája.

6 - Férfi hormonterápia

Az alacsony T-szintet, vagy a tesztoszteront, a férfihormont javító gyógyszerek reklámozásai most a műsoridőért versengenek, de a vágyra, nem pedig a teljesítményre irányulnak. "A férfihormon nem jóváhagyott kezelés a merevedési zavarok kezelésére" - jegyzi meg Bennett. "Használható a vágy fokozására olyan férfiaknál, akiknek alacsony a tesztoszteronszintje, de nem javítja az erekció véráramlását." Az orvos vérvizsgálatot végezhet az alacsony tesztoszteronszint ellenőrzésére, de ez ritka oka az ED-nek. A bőrön alkalmazott injekciókkal, tapaszokkal vagy gélekkel végzett hormonterápia javíthatja a hangulatot és a nemi vágyat, de valószínűleg nem fog megoldani semmilyen mechanikai problémát. Ezenkívül a tesztoszteron gyógyszereket nem szabad prosztatarákban szenvedő férfiaknak használni. A mellékhatások közé tartozik a pattanások, a mell megnagyobbodása, a prosztata megnagyobbodása és a folyadékretenció.

7 - Gyógynövény-kiegészítők

A gyógynövényes kiegészítőket, például a ginkgo bilobát, a fűrészpálmát és a yohimbét szexuális fokozóként emlegették, és néhány férfit megkísértettek, hogy megpróbálják őket erekciós zavarok kezelésére. Bennett azonban arra figyelmeztet, hogy az FDA egyiket sem hagyta jóvá, sőt megbízható tanulmányok sem mutatták ki a merevedési zavar megelőzésére, kezelésére vagy javítására. Sőt, a kiegészítők nem szabályozottak, és számos mellékhatásuk lehet, vagy zavarhatja a már szedett előírt gyógyszereket. Ne veszélyeztesse egészségét azzal, hogy kiegészítést szed a merevedési zavarok kezelésére anélkül, hogy először beszélne orvosával.

8 - Lökéshullám-terápia

Az ötlet, hogy alacsony energiájú sokkhullámokat alkalmazzanak a merevedési zavarok kezelésére, olyan tanulmányokból származnak, amelyek azt mutatják, hogy az ilyen típusú sokkok elősegítik a szív erek újratermelését, ezt a folyamatot revaszkularizációnak nevezik. A sokkhullám-terápia a péniszen is működhet, és voltak ígéretes eredmények, de ez jelenleg nem jóváhagyott ED-kezelés. "Hasonló a vesekövek felbomlásához használt sokkhullámok típusához, és revaszkularizációt okozhat" - mondja Bennett. Azonban még nincsenek jó ellenőrzött vizsgálatok, amelyek a betegek számára ajánlanák. "