Fürdőszoba beszélgetés: Egészséges étrend a bél számára

számára

Főbb jellemzők:

A tudósok a bélre a test második agyaként hivatkoznak, és ez jelentősen meghatározza az ember egészségi állapotát és hosszú élettartamát.

A jó és rossz baktériumok kiegyensúlyozatlansága a belekben nagy szerepet játszhat számos betegségben, beleértve az elhízást is.

Az egészséges étrend és az Almased étkezés helyettesítő minőségi erjesztett összetevői hozzájárulhatnak a fogyáshoz és a bél egészségének javításához.

Hallgassa meg a belét az egészségesebb életért

Úgy tűnik, hogy a fürdőszobai beszélgetés minden düh - legalábbis, ha a bél mikrobiomjának egészségéről van szó. Olyan tantárgyak, mint a bélmozgás, a bél szivárgása, az erjedés, a prebiotikum, a probiotikum, valamint a jó és a rossz baktérium egyensúlya - mindez súlyos egészségügyi problémákhoz kapcsolódik, az ízületi gyulladástól az elhízásig.

A tudósok ma a bélre vagy az enterális idegrendszerre a test második agyaként hivatkoznak, talán azért, mert ez az agyon kívül a legnagyobb neurontömeg, és az a tény, hogy függetlenül működik.

"A Mayo Klinika szerint az életkor, a genetika, az étrend, a környezet és az életmód egyaránt befolyásolja a bél mikrobiomját alkotó baktériumok fajtáit".

Mégis, a napi étrend és az egészséges életmód választása ad hosszú távú előnyt a többi tényezővel szemben, amelyeket nem tud kontrollálni. Tehát hallgasson a bélösztöneire és kövesse az egészséges bél étrend tervét.

Fogyókúra terve az egészséges bél számára

Kedvelje a növényi eredetű ételeket, például a teljes kiőrlésű gabonákat, a babot, a teljes gyümölcsöt és a zöldségeket, mivel ezek energiát kínálnak és segítik a jó baktériumok fejlődését. A Science Daily szerint minél magasabb a természetes rost napi bevitele, annál kevesebb a betegség kockázata.

Ezeknek a komplex szénhidrátoknak a rosttartalma hozzájárul az étvágy kielégüléséhez és a teltséghez, míg a rost a virágzó bélbiómát, vagyis a környezetet és a rendszeres bélmozgáshoz szükséges perisztaltikát segíti elő.

Kerülje az egészségtelen zsírokat, mesterséges édesítőszereket és a túl sok cukrot, mivel ezek elősegítik a nem kívánt bélbaktériumokat, és károsíthatják a beleket bevonó védő nyálkahártya-bélést is.

Az egészséges bél diétás receptek élő kultúrált ételeket tartalmaznának, mivel csodákra képesek az emésztőrendszeri rendellenességek enyhítésére és az egészséges baktériumok egyensúlyának helyreállítására. Kedvelje az erjesztett ételeket, mint a joghurt, kimchi, savanyúság, miso, savanyú káposzta, kefir és kombucha.

Ezek az élő élelmiszerek elősegítik a tápanyagok metabolizmusát, megakadályozzák a kórokozók behatolását és fenntartják a gyomor-bél traktus egészséges működését. Minden szükséges az egészséges testsúly és a sima, teljes bélmozgás fenntartásához.

Miért fontos a bél mikrobioma a fogyás szempontjából?

A bélkörnyezet egészségi állapota befolyásolja az élelmiszerek emészthetőségét, a tápanyagok asszimilálódását és a zsír raktározását a szervezetben; ez meghatározza az étvágyat és az étvágy kielégítését is.

Az étvágyszabályozás csak az egyik oka annak, hogy az Almased étkezést helyettesítő termék és az Almased ábra terv olyan hatékonyan működik, hogy elolvassa a nem kívánt zsírokat.

Az Almased táplálékkiegészítő aminosavai segítenek a bélnyálkahártya regenerálásában, erősítik az immunrendszert.

Az is jó, hogy tudjuk, hogy nem kell éhezni a fogyásért, és az Almased tervvel nem is kell.

„Amikor a bél-agy kapcsolat érzékeli a kalóriakorlátozást, vagy kihagyja az étkezéseket, azonnal„ éhínségnek ”minősíti őket. De az étrend képes beállítani ezt a téves étvágyat ”- írja Dr. Charles Shively, PhD, Rph, az AskdrS.org egészségügyi vezérigazgatója.

A bél környezetének kiegyensúlyozása magasabb energiaszintet, kevesebb emésztési problémát és könnyebb fogyást eredményezhet.

A legjobb étrend az egészséges bélért

Tudta, hogy teste szeretetteljes kapcsolatban áll bélflóra? Amint biztosítja a hasznos baktériumok zugát és zugát, a bél megakadályozza a behatoló kórokozókat, javítja az ételek asszimilációját és bizonyos vitaminokat termelhet.

A változatos bélbaktériumok egészséges testsúlyhoz kapcsolódnak.

Tehát szeresse vissza a testét azáltal, hogy táplálja az áhított táplálékot, és ha szükséges, használja az Almased-et a fogyás problémáinak kezelésére. A beled megjutalmaz!

Az Almased termék egészséges táplálkozási fermentált étrend-kiegészítő, amely 3 természetes fő összetevőből, valamint vitaminokból és ásványi anyagokból készül:

  • A szója teljes egészében nem GMO, és szállítja a bioaktív peptideket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy teljes legyen és megvédje az izomvesztést a fogyás közben!
  • Joghurt! Igen, a tenyésztett sovány tejjoghurt hozzájárul a szabadalmaztatott erjesztési módszerhez az Almased-ben, amelyet a béled szeret!
  • A természetesen nyers, enzimekben gazdag méz az egyik legegészségesebb étel! Az Almased kiváló minőségű nyers méze táplálja az erjedési folyamatot és ösztönzi a jó bélbaktériumok erőteljes növekedését.

A fehérje turmixok ne okozzanak gázt és székrekedést?

A székrekedés akkor fordulhat elő, ha nem fogyaszt elegendő vizet magas fehérjetartalmú étrend mellett, és ha étrendje túl alacsony rosttartalmú. Adj hozzá 1-2 evőkanál lenmagot vagy chia magot az Almased shake-hez, és máris mehetsz (szó szerint!).

A vízzel vagy mandulatejjel kevert rázott receptek kiküszöbölik az alacsony zsírtartalmú tejből hozzáadott laktózt.

Ezenkívül bármilyen fermentált étel, amelyhez a béledet nem használják, gázt vagy székrekedést okozhat. Fontos, hogy lassan haladjon, és hagyjon 2-3 hetet a bélnek, hogy elfogadja az új étrendet. Időbe telik a régi bélés lehullása és egy új kialakítása.

Ha egyike tapasztalja a gázt vagy a puffadást, ne feledje ezt a tippet: Ne itassa a levegős habot a turmix keverése után. Adjon fel a kacagásról vagy a szívószálak használatáról, és lassan kortyolgasson, fél óráig tart a vége.

Ne felejtsen el 1-2 csésze zöldséget az egyetlen szilárd egészséges étkezés mellett az Almased étrend 2. szakaszában.

Az Almased tudománya különbözik tőlünk.

Az Almased termék éveken át szigorú tesztelésen ment keresztül világszerte. Az Almased három generációval ezelőtt származott Németországból, és mind a mai napig kiváló hírű családi tulajdonban lévő vállalkozás, számos nemzetközi tanulmánysal alátámasztva őket.

Az Almased használatával biztonságban érezheti magát.

A bél egészséges állapota elengedhetetlen az egészséges testsúlyhoz és az optimális közérzethez.

Ha megpróbált lefogyni, de gyenge eredménnyel, akkor előnyére válhat, ha táplálja a hasznos bélbaktériumokat, és Almased turmixokat iszik, hogy könnyebben elérje és megőrizhesse legegészségesebb súlyát.

Próbálja ki Almasedet!

Megtalálható az Almased a Walgreens, a CVS, az Amazon, a GNC, a Swanson Health és a Lucky Vitamin oldalán. Ha beszélni szeretne egy képviselővel arról, hogy az Almased hogyan illeszkedhet az Ön életmódjához, hívja az ingyenes 1-877-256-2733 telefonszámot.