3 kötelező must az Almased Diet-ben

almased

Három összetevőt adhat hozzá Almased étrendjéhez, amelyek segítenek abban, hogy turmixjai rendkívül táplálóak és kielégítőek legyenek.

1. Olaj

Az olajok nélkülözhetetlen zsírt biztosítanak a tested számára, amely sok testi funkcióhoz, az anyagcseréhez, a hormonokhoz és a zsírban oldódó vitaminok emésztéséhez szükséges. Annak ellenére, hogy a cél a zsírégetés, mégis fontos, hogy egészséges mennyiségben fogyasszon jó zsírokat.

Ezért az Almased diéta során javasoljuk, hogy minden Almased shake-ben legyen legalább 1-2 teáskanál olaj, vagy napi 2-3 evőkanálnyi olaj. Válasszon többszörösen telítetlen és sok omega-3 olajat, például olíva-, lenmag-, dió- vagy halolajat.

Az olaj hozzáadása segít abban is, hogy hosszabb ideig maradjon teljes, és távol tartsa vágyait.

2. Rost

Míg a többnyire teljesen folyékony étrendet alkalmazzák, a rostok segíthetnek abban, hogy elégedettek legyenek a turmixolással vagy az étkezéssel, valamint rendszeresek is. A rostnak olyan megelőző hatása is van, amely hosszú távon előnyös az egészségére. Segíthet csökkenteni a koleszterinszintet, és bizonyítottan segít a vércukorszint szabályozásában.

Naponta adjon hozzá 1-2 evőkanál rostot minden Almased rázáshoz. Néhány ötlet: őrölt lenmag, kendermag, psyllium héj és chia mag. Ez a kiegészítés a shake-nek is finom diós ízt ad.

3. Vega húsleves

Az Almased Diet első szakasza a szervezet tisztító méregtelenítőjeként működik, amely segít elindítani az anyagcserét és zsírégetést. Amíg a zsír ég, a méreganyagok felszabadulnak a szervezetben.

A zöldségleves, amelyet naponta legalább 4 csésze elfogyasztása ajánlunk étkezések között, antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek leküzdeni ezeket a gyököket, csökkentve a szervezet stresszét. A zöldségleves szintén alacsony kalóriatartalmú, és segít abban, hogy hidratált és elégedett legyen a turmixok között.

Az 1. fázisból a 2. fázisba haladva folytathatja a zöldségleves folyamatos ivását, vagy a 2. fázisban elfogyaszthatja a tényleges zöldségeket.

Ha a házi készítésű zöldségleves nem választható az Ön számára, akkor 100% zöldséglevet vásárolhat a boltban, ideális esetben alacsony nátriumtartalommal. Mi inkább a házi zöldséglevest részesítjük előnyben, amely jobban ellenőrzi a nátrium mennyiségét, az ízét, és 3-4 napig tárolható hűtőszekrényében vagy hét napig a fagyasztóban.

Zöldségleves elkészítéséhez válassza a választott friss vagy fagyasztott zöldségeket, például karfiolt, spenótot, sárgarépát, hagymát és káposztát. Vágja fel a zöldségeket, tegye forró vízbe. Várja meg, amíg a zöldségek megpuhulnak, majd szűrje ki őket a húslevesből. Tarthatja őket egy későbbi étkezéshez, vagy elhelyezheti a komposztjában. Végül fűszerezzük a húslevest különféle gyógynövényekkel és fűszerekkel, például borssal, köménnyel, paprikával, oregánóval, petrezselyemmel stb.

Próbálja ki Almasedet!

Megtalálható az Almased a Walgreens, a CVS, az Amazon, a GNC, a Swanson Health és a Lucky Vitamin oldalán. Ha beszélni szeretne egy képviselővel arról, hogy az Almased hogyan illeszkedhet az Ön életmódjához, hívja az ingyenes 1-877-256-2733 telefonszámot.