Glucerna Shake vélemények

A Glucerna snackként vagy étkezés helyettesítőként használható, és a CARBSTEADY®-t tartalmazza - a lassan felszabaduló szénhidrátok keverékét, amelynek célja a vércukorszint kezelése és a tüskék csökkentése.

Táplálék adagonként 1

Adagonkénti ár 1

Vélemények a Real People-től

Kérjük, hagyjon néhány másodpercet a vélemények betöltésére.

* Nem vállalunk semmilyen garanciát, és hogy a fentiekben az FB hírcsatornában tett megjegyzések az adott személy személyes eredményei. Az eredmények személyenként változhatnak.

Áttekintésünk

Annak érdekében, hogy megalapozottabb döntést hozzon. †

A Glucerna étkezést helyettesítő turmixokat kifejezetten az éhség csökkentésére és a vércukorszint kezelésére tervezték cukorbetegeknél vagy fogyni próbálóknál. A turmixok egyedi, italra kész edényekben kerülnek forgalomba, és kényelmesen megtalálhatók a CVS Gyógyszertárban vagy az online kiskereskedőknél, például az Amazonnál.

Ebben az átfogó áttekintő cikkben feltárjuk a tényeket ezekről az étrend-turmixokról, amelyek segítenek meghatározni, mennyire egészségesek az Ön számára. Ez az „első számú orvos által ajánlott márka” diétás turmix, amelyet naponta szeretne inni? Tartalmaz olyan összetevőket, amelyek táplálják a testét és támogatják a hosszú távú egészséget? * Olvassa el, hogy megtudja…

ÍZEK

A Glucerna Hunger Smart Meal Size Shakes csak két ízben kapható: gazdag csokoládé és házi vanília.

ÍZ

A vélemények többnyire pozitívan értékelték, hogy az emberek élvezik-e a remegések ízét.

A Glucerna néhány véleménye ezeket a dolgokat említette a rázkódásokkal kapcsolatban:

A turmixok nagyon jól telnek
Remekül ízlik
A csokoládé turmix íze jó minőségű csokoládé tej
Szeretem az ízt és az állagot
Nem érdekel a csokoládé íz (az étcsokoládé utánzat íze volt)

Habár sokan azt mondták, hogy tetszik nekik a turmixok íze, azért lehet, mert a fehérjeturmix olyan összetevőket tartalmaz, amelyeket ki kell hagyni az egészséges étrendből? Vessen egy pillantást a címkére, hogy többet megtudjon a Glucerna összetevőiről.

GLUCERNA TÁPLÁLATI TÉNYEK

Glucerna Shake Hozzávalók:

Víz, tejfehérje-koncentrátum, kevesebb mint 2%: fruktóz, magas olajsavas pórsáfrányolaj, szójafehérje-izolátum, kalcium-kazeinát, repceolaj, oldható kukoricaszál, szójaolaj, glicerin, rövid láncú fruktooligoszacharidok, természetes és mesterséges aromák, cellulózgél, Nátrium-citrát, szójarost, magnézium-foszfát, aszkorbinsav, szója-lecitin, kálium-klorid, kolin-klorid, magnézium-klorid, cellulózgumi, kálium-hidroxid, karragén, só, kalcium-foszfát, szukralóz, aceszulfám-kálium-kálium, vas Tokoferil-acetát, gellángumi, cink-szulfát, niacinamid, kalcium-pantotenát, mangán-szulfát, tiamin-hidroklorid, piridoxin-hidroklorid, citromsav, riboflavin, réz-szulfát, A-vitamin-palmitát, folsav, króm-klorid, nátrium-nátrium-szulfát Filokinon, biotin, D3-vitamin és B12-vitamin.

Az étkezést helyettesítő turmixok minden összetevője fontos, ezért lebontjuk őket az Ön számára, így teljes képet kaphat a Glucerna étkezési turmixokról, és ha potenciálisan működnek-e az Ön céljainak elérésében.

Kalóriák

A Glucerna Shakes 250 kalória adagonként, ami általában azt mondanánk, hogy túl magas egy étkezés helyettesítő shake fehérjeporhoz. Mivel azonban a Glucerna italkész kész turmix, nem fogja keverni más összetevőkkel, ami növelné a kalóriákat. Alapvetően nem egy fehérjeport adunk turmixgépbe, mint sok más shake márkához.

Általában azt javasoljuk, hogy a fehérje turmix 100 kg vagy annál kevesebb legyen a súlycsökkenéshez, mivel nagy valószínűséggel tejjel és más összetevőkkel élvezi egy turmixban. A glucerna turmixok sokkal többek, mint az adagok; Annak biztosítása érdekében, hogy megfeleljenek a fogyás tervének, győződjön meg róla, hogy illeszkedik-e az Ön személyre szabott napi kalóriatartalmába, ezzel az ingyenes kalória kalkulátorral.

FEHÉR-ÖSSZEG

A Glucerna turmixokban 23 g fehérje van, ami nagy mennyiség, főleg fogyáshoz. Ideális esetben azt szeretné, ha az étkezés helyettesítő turmixja 15-20 g fehérjét tartalmazna egy adag turmixonként, vagy annál több. A napi fehérje bevitel növelése fontos a fogyás szempontjából, mivel a tanulmányok azt mutatják, hogy az étrendben több fehérje jut el az anyagcsere és a zsírégetés fokozásához, a jóllakottság elősegítéséhez és még sok máshoz.

Azt javasoljuk, hogy a napi kalória 25-30% -át készítsen fehérjéből a fogyáshoz, és ha naponta kétszer egy Glucerna turmixot használ, az segíthet ebben.

Fehérje-típus

A fehérjetípusra áttérve a Glucerna Shakes tejfehérje-koncentrátumot és szójafehérje-izolátumot tartalmaz (utóbbiak kevesebb mint két százaléka). Bár a tejfehérje jó választás, olcsóbb megoldás is, mint a kiváló minőségű tejsavófehérje por.

Míg a tej tartalmaz tejsavót és kazeint, tejfehérje-koncentrátumban nem jut annyi tejsavó, mint egy tiszta tejsavóban vagy tejsavó-keverékben. Ami a tej alapú fehérjéket illeti, a tejsavó kutatja a legtöbbet, amelyek alátámasztják az egészségre és a fogyásra vonatkozó előnyeit.

Ugyanakkor általában a növényi eredetű fehérjéket javasoljuk a tej alapúak helyett - a szója kivételével. És találsz szóját a Glucerna turmixokban.

A szója nagy problémája az, hogy a jelenlegi kutatások azt mutatják, hogy ez potenciálisan káros lehet az egészségére - különösen nagy mennyiségben, hosszú ideig. Az egyik fő kérdés az, hogy ösztrogén-utánzó tulajdonságokat tartalmaz, amelyek potenciálisan összekeverhetik a természetes hormonokat és egészségügyi problémákhoz vezethetnek.

A második ok pedig az, hogy az USA-ban használt szója (nem szerves, feldolgozott szója) 90% -a genetikailag módosított. A géntechnológiával módosított (vagy GM) élelmiszerek számos egészségügyi problémával járhatnak, ideértve a bélben lévő jó, egészséges baktériumok megzavarását, az immunrendszer gyengülését és a betegségekkel és betegségekkel szembeni sebezhetőbbé válását.

ROST

Minden Glucerna Shake 6g rostot tartalmaz, ami nagy mennyiség. A rost rendkívül fontos az étkezés pótlásában, és az egészséges étrendhez feltétlenül szükséges. Diétás shake adagonként általában 5-10g rostot ajánlunk, pontosan ezt nyújtják a Glucerna turmixok.

A rost segít biztosítani a tápanyagok megfelelő emésztését és felszívódását a szervezetben, valamint elősegíti a méreganyagok és egyéb szennyeződések kiürítését. Ezenkívül ez az egészséges koleszterinszint és a szív egészségének egyik legfontosabb eleme.

SZÉNHidrátok

Ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytat, és kíváncsi arra, hogy használhatja-e a Glucerna turmixokat, a válasz a következő: "ez attól függ". A turmixok adagonként 18 g teljes szénhidrátot és 12 g nettó szénhidrátot tartalmaznak, ami nem szörnyű. De ez sem a legjobb alacsony szénhidráttartalmú lehetőség az étkezést helyettesítő turmixhoz, különösen, ha keto diétát tartasz.

Ehelyett egy súlycsökkentő turmixot javasolunk, amely legfeljebb 5 g összes szénhidrátot és 2-3 g nettó szénhidrátot tartalmaz adagonként, a ketogén étrend szigorú makrotápanyag-irányelveinek betartása érdekében. *

CUKOR

A cukorra lépve a Glucerna Shakes-ben itt ütközünk el egy sebességdudorral, amikor a turmixok egészségügyi értéke.

Először is, adagonként 9 g cukor van (8 g hozzáadott cukor), ami meglehetősen sok egy olyan termék esetében, amelyet naponta 1-3 alkalommal iszol! De a nagyobb probléma az ebben a turmixban használt cukortípus. A turmix fruktózt és mesterséges édesítőszereket, szukralózt és kálium-aceszulfámot tartalmaz (az egyéb megkérdőjelezhető összetevők listája mellett).

A fruktózból kiindulva ez a cukor rengeteg negatív sajtót kapott, mert az egyik legrosszabb típus az Ön számára (különösen a cukros italokban). A cukor közvetlenül a májához megy (az egyetlen szerv, amely képes megemészteni a feldolgozott fruktózt), ami számos potenciális egészségügyi problémát okozhat, különösen a máj számára.

A fruktóz legfőbb problémája az, hogy gyakran kell-e belőle sokat fogyasztani - mint a Glucerna étkezést helyettesítő turmixok esetén. Egyes kutatások azt mutatják, hogy ez még növelheti a cukorbetegség kockázatát azoknál az embereknél, akiknek nincs. *

MESTERSÉGES ÉDESÍTŐSZEREK

Ami a turmixokban található mesterséges édesítőszereket (szukralóz és aceszulfám-kálium) illeti, ezek mindenképpen csökkentik az egészségügyi tényezőt is. Bár számos forrás azt állítja, hogy a mesterséges édesítőszerek biztonságosak a cukorbetegek számára és nem okoznak vércukorszint-emelkedést, ezeknek a hamis édesítőszereknek a hosszú távú egészségügyi hatása nem ismert.

Amit tudunk, az az, hogy sok-sokszor édesebbek, mint a szokásos asztali cukor. Hosszú távon ez valójában érzékenyebbé teheti az ízlelőbimbóit, és oda vezethet, hogy több kalóriát fogyasszon a tényleges édességekből. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy növelhetik az étvágyat is.

Ezenkívül egy 2017-es tanulmány, amely naponta háromszor pontosan ugyanazokat az édesítőszereket használta a Glucerna Shakes-ben, kimutatta, hogy károsítja a cukorbetegek glükózválaszát. Ezért potenciálisan kockázati tényezők lehetnek az emberek cukorbetegségének kialakulásában.

VITAMINOK/ÁSVÁNYOK

A Glucerna Shakes 28 hozzáadott vitamint és ásványi anyagot tartalmaz - ami szép mennyiség segít megelőzni a tápanyaghiányt diéta közben. Sok étkezést helyettesítő turmix elhagyja az ilyen tápanyagok hozzáadását, ami sokkal kevésbé egészséges étkezést pótol.

Nincsenek azonban olyan szuperélelmiszerkeverékek, probiotikumok vagy egyéb összetevők, amelyek ettől valóban kiváló egészségkárosodást eredményeznének.

GLUCERNA Rázza ÁR

A Glucerna Shakes online megtalálható az Amazon-on vagy az Abbott-on, vagy helyben a CVS Pharmacy-ben. Az Amazon-on 12-szer kaphatja meg a shake-eket 32,97 dollárért (vagy 2,75 dollár shake-ért), ami meglehetősen magas, tekintve, hogy mit kap ezzel a shake márkával.

KÖVETKEZTETÉS

Összefoglalva, a Glucerna étkezést helyettesítő turmixokat kifejezetten cukorbetegek számára forgalmazzák, hogy segítsenek nekik kezelni a vércukorszintet, és azoknak is, akik fogyni próbálnak. Jóllehet tartalmaznak makrotápanyagokat (23 g fehérjét, 7 g rostot és 12 g nettó szénhidrátot), de magas a cukortartalma, adagonként 9 g.

Ezenkívül a felhasznált cukor fruktóz, amely a tanulmányok szerint a legrosszabb típusú lehet számodra a szervezetben történő feldolgozása miatt. A turmixok mesterséges édesítőszereket és egy karragén nevű élelmiszer-adalékanyagot is tartalmaznak, amelyek a tanulmányok szerint egyeseknél GI-problémákat okozhatnak. Egészségére nézve további kérdéses összetevők: szójafehérje izolátum, szójaolaj, mesterséges aroma és kukorica maltodextrin.

Mielőtt meghozná a végső döntését, feltétlenül olvassa el az ezen az oldalon található részletes étkezés-helyettesítő turmix véleményeket - különösen a mostanában a legjobb 3 besorolású turmixokról. Reméljük, hogy ez az információ segít megtalálni az Ön számára a legjobb fehérjeturmixot!

1 A Glucerna snackként vagy étkezés helyettesítőként használható, és a CARBSTEADY®-t tartalmazza - a lassan felszabaduló szénhidrátok keverékét, amelynek célja a vércukorszint kezelése és a tüskék csökkentése.

† Az oldalunkról

Ez az oldal egy ingyenes online forrás, amely értékes tartalmat és összehasonlító szolgáltatásokat kínál a fogyasztók számára a diétás turmix piacán. A márkákat relatív skálán osztályozzák a következő mérőszámok alapján: Kalória, Cukor, Koleszterin, Zsír, Szénhidrát, Élelmi Rost, Fehérje és Adagonkénti Ár minden márkához. Lásd: Hogyan értékeljük. Egyes, a MealReplacementShakes.com webhelyen szereplő márkákra történő hivatkozások bevételt generálhatnak, ha a felhasználó vásárol egy terméket, a hivatkozási bevételek azonban nem befolyásolják az értékeléseket és a rangsorokat sem.

Az összes termékértékelést valós emberek küldik be, a MealReplacementShakes.com nem szűri meg. Az ezen a webhelyen beküldött vélemények bármilyen mértékű módosítása a trágárság, a visszaélések és a hamis információk kiszűrésére szolgál. Az összes termék-összehasonlítási pont, például az egyes adagok kalóriája, az ár és az egyéb táplálkozási információk tényszerűek, hivatkozva a hozzáférés forrásaival és időpontjaival.

A MealReplacementShakes.com nem tartalmazza az összes turmixot vagy ételt helyettesítő terméket, amely a fogyasztók számára elérhető a piacon.

Legjobb megrendítéseink

Hasonlítsa össze a Top Shake-eket egymás mellett

* Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal nem értékelte a webhelyen a kiemelt termékekre vonatkozó nyilatkozatokat. Az ezen a webhelyen említett termékek vagy módszerek használatának eredményei változhatnak. Az ezen az oldalon szereplő termékek nem célja bármilyen betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése.

Az összes termékértékelést valós emberek küldik be, a MealReplacementShakes.com nem szűri meg. Az ezen a webhelyen beküldött vélemények bármilyen mértékű módosítása a trágárság, a visszaélések és a hamis információk kiszűrésére szolgál. Az összes termék-összehasonlítási pont, például az egyes adagok kalóriája, ára és egyéb táplálkozási információk tényszerűek, a források és a hozzáférés dátumaival megemlítve.

A MealReplacementShakes.com nem tartalmazza az összes turmixot vagy ételt helyettesítő terméket, amely a fogyasztók számára elérhető a piacon.

A weboldalon található tartalom, korlátozás nélkül, bármilyen nézőpont vagy vélemény bármely profilban, cikkben vagy videóban csak tájékoztató jellegű. A MealReplacementShakes.com nem vállal felelősséget semmilyen információs hibáért vagy az itt szereplő információkra hivatkozva tett bármilyen intézkedésért.

A 310 Shake® a 310 Nutrition bejegyzett védjegye. A Shakeology® a Beachbody LLC bejegyzett védjegye. A Herbalife® a Herbalife International bejegyzett védjegye. GNC | A Total Lean® a GNC Holdings Inc. bejegyzett védjegye. Az IdealShake® az IdealShape bejegyzett védjegye. Az Isagenix® az Isagenix International LLC bejegyzett védjegye. Az Arbonne® az Arbonne International bejegyzett védjegye. A Quest® a Quest Nutrition bejegyzett védjegye. A Slimfast® a Kainos Capital bejegyzett védjegye. Az Ensure® az Abbott Laboratories bejegyzett védjegye. A Thrive® a Le-Vel bejegyzett védjegye. A Medifast® a Medifast bejegyzett védjegye. Az Orgain® az Orgain, Inc. bejegyzett védjegye.