Gyömbér fogyókúra

egészséges

Ez az érdekes gyömbér alakú gyökér Kelet-Ázsiában honos. Eleinte, amikor megjelent a szupermarketek polcain, sokan kérdő tekintetnek tartották, és nem vették észre, hogy ez képviseli. Érdeklődés a kedvéért küldje el a kosárba, hogy valahogy megértse - mi a gyömbér íze?

A profi szakácsok ügyesen kezdték megismertetni a mártással és a húsételekkel, megadva kulináris élvezeteit és egyedi fűszeres ízét. De nagyon hamar a gyömbérgyökér különösen népszerűvé vált a nők körében - valójában a gyömbér tulajdonságai a testen a fogyáshoz egyszerűen lenyűgözőek.

Különösen segítséget nyújt testünk késő ősszel a gyömbértől. Ezenkívül a gyökér élénk ízt ad az ételnek, és hozzájárul a fogyáshoz, van még egy minősége - Köhögés. Ma megismerhetjük sok új dolog egzotikus gerincét, megtanuljuk, hogyan lehet fogyni a gyömbér segítségével, inni recepteket és megbeszélni a csoda ételeket.

Gyömbér gyökér diéta - receptek otthon

Otthon, mindannyian főzhetitek ezt a gyógyító italt, amely nemcsak felesleges súlyukat adja fel, hanem a normális alak megőrzését is. Ezenkívül a gyömbérital élénkítő hatású. Ezért nincs szükség kávéfogyasztásra reggelente!

Ahhoz, hogy a gyömbér tea csökkentse étvágyát, ajánlott étkezés előtt bevenni. De! Emlékeznünk kell az aranyszabályra - ne vigyük túlzásba!

Most megtanuljuk, hogyan kell főzni a gyömbért a fogyáshoz. Az ital elvégzi zsírégető tulajdonságait, de csak az alábbi hegesztési szabályok szerint.

2. módszer: 100 gramm őrlése. gyömbérgyökeret, és tegye egy kétliteres termoszba. Öntsön forrásban lévő vizet a tetejéig, és zárja le a fedelet. A hasznos reggeli tea nemcsak felvidítja, hanem az egész nap étvágyát is csökkenti. Ez az ital legfeljebb 2 liter naponta fogyasztható, kis adagokban. Méz- vagy citromszeletek hozzáadása csak javítja az ízét.

Seychasok már megtanulták, hogyan kell használni a gyömbért a fogyáshoz, meg kell tanulni még néhány szabályt.

Ne szedjen gyömbért a gyomor-bél traktusban szenvedő terhes nőknek, valamint a szív- és érrendszer betegségeinek.
Napi adag gyömbérital fogyáshoz - 2 liter.
A gyömbérital elkészítéséhez csak friss gyökerekre van szükség.
Hogyan lehet fogyni a gyömbér - gyömbér ital receptek segítségével
Valójában sokféle recept létezik. Veled vagyunk, ha csak a leghatékonyabbakat nézed, amelyeket otthon főzhetsz.

Gyömbér, citrom, méz
Az első helyet a gyömbér, a zöld citrom és a méz keveréke foglalja el a fogyáshoz, hogyan kell elkészíteni és hogyan kell megfelelően főzni, most együtt vagyunk és fontolóra vesszük.

Gyömbér - 200 g
Citrom - 2 db.
Akácméz - 100g

Vegyünk egy érett és lédús citromot. Tegye őket meleg víz alá, és vágja szeletekre a bőrrel. Tisztítsuk meg a gerincet, és kockákat vágunk. Őrölje le a turmixgépet, vagy darálja mindkét összetevőt. Fektetik egy üvegedénybe, és adjuk hozzá a mézet. Tegye félre infúzióra egy hétre.

Ez a gyógypaszta tökéletesen tisztítja az ereket és hatékonyan küzd a túlsúly ellen. Az ajánlott adag - 1 evőkanál egy pohár vízben hígítva fél órával a reggeli étkezés előtt.

Ezen túlmenően, egy hasznos kombináció - gyömbér, méz, citrom a recept a fogyás vélemények érkezett a világ minden országából. Kiderült, hogy egy ilyen gyógyító paszta tökéletesen hat mindkét férfira.

Érdemes megjegyezni, hogy a gyömbér - ez egy afrodiziákum. Különleges módon érinti a férfiakat! Az afrodiziákum kívánatosá teszi a nőt! A boldog nő szebbé és karcsúbbá válik? Jegyezze fel ezt!

Gyömbér, joghurt, fahéj
Egy másik nem kevésbé hatékony recept - joghurt, gyömbér, fahéj a fogyáshoz, amely vélemények egyszerűen lenyűgözőek. De emlékeznünk kell arra, hogy egy egészséges italt készíteni nem nehéz. A legfontosabb dolog - a jogot, hogy válasszanak maguknak a koktél áramkör használatát.

Szükséged lesz tehát:

alacsony zsírtartalmú joghurt - 1 csésze,
reszelt friss gyömbér gyökér - 2 teáskanál
Fahéj - 1 tk,
chili por - csipet.
Az összes hozzávalót keverje össze a turmixgéppel, és az elkészítés után azonnal igyon - ez a fő követelmény!

Gyógyító koktél, fél órával étkezés előtt, mindig éhgyomorra. Ebben az esetben egy koktél csökkenti az étvágyat, ami lehetővé teszi, hogy csökkentse a kapott kalória napi kalóriatartalmát.
A következő italos adag - étkezés után 1 óra. Észrevehetően gyorsabb anyagcsere, serkenti a kalóriaégetést.
Napi díj - 1 liter koktél. Vegyen kis adagokat. Az étrend kiegészítéséhez az ételek csak 2 liter természetes vizet.
Azok, akik a fogadás első két módszerét használják, koktélot visznek a hónap során 3-4 kg-tól.
a harmadik módszer A rajongók egy hónap alatt 7-8 kg-ig elbúcsúznak.

Ha szeretné fokozni a hatást, az 1. és 2. súlycsökkentő módszerhez folyamodva, a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy aktívan mozogjanak, járjanak több friss levegőt, és csak pozitív eredményekkel töltsék fel önmagukat.

Halálos receptek - gyömbér citrommal a fogyáshoz

Nehitry recept gyömbéres zöld teával a fogyáshoz, amely az alábbi cikkeket tekinti át, megbirkózik a problémájával. Hogyan főzzük a gyömbért citrommal a fogyáshoz? Vegyünk egy finom reszelőt, és dörzsöljük meg a gyömbér gyökerét. Óvatosan szűrjük át egy szitán. Elég, ha 1 teáskanál gyümölcslé van egy csésze tea számára. Zöld levél tea gyömbérlével és párolt forró vízzel 20 perc után ízlés szerint, adjunk hozzá egy kevés citromlevet és mézet.
Hűtsük forralt vizet szobahőmérsékleten (2 l.), És adjunk hozzá 3 evőkanál reszelt gyömbért. Mentse át a teát 15 percig. Használat előtt feltétlenül hagyja ki az italt egy szitán, és ízlés szerint adjon hozzá mézet.
Egzotikus tea gyömbérrel és fokhagymával. Dörzsölt ’20 gyömbérgyökér és 1 gerezd fokhagyma. Zaparivat 250 ml. forró vizet és 20 percig pihentetni hagyjuk. Élvezve a tea ízét, elfogyaszthat egy szelet lédús citromot. A hatás lenyűgöző!
Emlékezik! A megfelelő táplálkozáshoz ragaszkodni kell az adatok hatékony módszereihez. Egyetlen zsírégető ital sem lesz képes harcolni süteményekkel és majonézzel.

Tehát, hogyan kell helyesen inni a gyömbérből italokat, hogy gyorsan fogyjon - mert Ön már nem titok. De! A gyömbér tulajdonságai még nem értek véget. Javasoljuk, hogy fontoljon meg egy másik, nem kevésbé hatékony receptet - savanyított gyömbért.

Ecetes gyömbér - a fogyás eszköze
Önnek valószínűleg savanyú-gyömbér-pohudeniyaBolshinstvo ellenzi. A fentiek után azt írtuk, hogy az egyetlen friss gyömbér a fogyáshoz! Ez igaz! De a fogyás hatásának fokozása érdekében változatosabbá teheti étrendjét. Már tudja, hogyan készítsen gyömbérport fogyáshoz. Az ilyen ital mellett Készítsen ételeket pácolt gyömbér hozzáadásával.

Pácolt gyömbér - az alapja a japán ételek, például a sushi kiadásának. Ezenkívül különleges fűszeres ízt ad minden húsételnek, pácolhatja a gyömbérlében pácolt steakeket, ezáltal különleges rezgést kölcsönözhet nekik, a saláta elkészítéséhez hozzávalókká alakíthatja.

Most rajtad múlik. Mindezt a kezedben. Tippjeink biztosan segítenek a kívánt eredmények megtekintésében. Ne feledje, hogy a fogyás gyömbérrel - nem a villámlás eredménye, megbízható és hatékony. Ezért türelemre lesz szüksége, de az eredmény megéri!