Adiponectin: Hogyan befolyásolhatja ez a zsírsejt hormon a fogyást

A súlycsökkenés igazán trükkös lehet, különösen, ha éhségérzeted meghaladja a táplálkozási szükségletedet.

Hogyan befolyásolja a hormonszint az étvágyat, és hogyan befolyásolja az adiponektin hormon a fogyást?

A Pennsylvaniai Egyetem Orvostudományi Karának kutatói szerint ismert, hogy a leptin hormon segíthet a fogyásban, csökkentve étvágyunkat.

De egy másik zsírhormon, az adiponektin, serkenti a fogyást azáltal, hogy növeli az anyagcserét, anélkül, hogy befolyásolná az étvágyat.

Az adiponektinnek gyulladáscsökkentő hatása is van, és bebizonyosodott, hogy segít visszafordítani az inzulinrezisztenciát (2-es típusú cukorbetegség).

Csakúgy, mint a leptin, a tumor nekrózis-faktor alfa (TNF-ɑ), az 1-es típusú plaminogén-aktivátor gátló (PAI-1) és az adipszin, az adiponektint is felszabadítja a zsír (zsír) szövet.

A test az adiponektint használja a cukor és zsír anyagcseréjének szabályozására, mind energia, mind fogyás érdekében.

Az adiponektin alacsony szintje azonban elhízással jár. Annak ellenére, hogy az adiponektint zsírsejtek termelik, az elhízott embereknél az adiponektin szintje jóval alacsonyabb, mint a sovány embereknél.

Adiponektin funkció

Fokozza a „jól érzem magam” hormonjait

A jóllakottsági hormonok - azok a hormonok, amelyek azt mondják agyunknak, hogy jóllaktunk - tartalmazzák az inzulint, az adiponektint és a leptint.

Hogyan lehet növelni az adiponektin szintjét és fokozni az anyagcserét? Javított táplálkozás révén.

A Jogi dolgok? Váltson teljes ételek és teljes kiőrlésű termékekre.

Minél többet eszik egészséges ételeket, annál inkább élvezi azokat.

Ha csak lehetséges, válasszon sovány húst, halat vagy növényi forrásokat fehérjéhez, sok zöldséghez, rosthoz és egészséges zsírhoz, alacsony glikémiás szénhidráthoz és néhány összetett szénhidráthoz is.

A rost önmagában csökkenti az ételek glikémiás hatását azáltal, hogy stabilizálja a glükózszintet és javítja az inzulinérzékenységet. Rost hozzáadása étkezéshez akár 115 százalékkal is növeli az adiponektin szintjét!

A fehérje növeli azokat a hormonokat, amelyek zsírégetést végeznek, és segítenek az étvágy kontrolljában azáltal, hogy jóllaknak érezzük magunkat.

Ezenkívül a fehérje, az esszenciális aminosavak építőköveinek is jelen kell lenniük annak érdekében, hogy a test felszívja a tápanyagokat az ételből.

Bővebben erről alább. Olvass tovább.

Kerülje a rossz dolgokat. Olvassa el a táplálkozási címkéket, hogy bölcs döntéseket hozzon.

Korlátozza a sót és a cukrot, hagyja ki teljesen a rántott ételeket, és indítsa el az egészségtelen ételeket. Vágja ki (vagy legalábbis vágja le) a feldolgozott ételeket.

Az időkímélők, mint a fagyasztott zöldségek, a szárított vagy konzerv lencse és a bab, rendben vannak.

De vigyázz azokra a „kényelmi” ételekre és dobozos ételekre, amelyek transzzsírokkal, mesterséges összetevőkkel és rejtett cukorforrásokkal vannak ellátva.

Adiponektin-kiegészítés

A legújabb kutatások azt mutatták, hogy a fogyáshoz és az étkezés pótlásához szükséges egyik étrend-kiegészítő - egy létfontosságú aminosavakkal - segíthet a szervezetnek abban, hogy magas adiponektinszintet biztosítsunk, amikor arra szükségünk van.

Ez kritikus fontosságú, mert ha elegendő jó minőségű fehérjét és aminosavat kapunk étrenden és étrend-kiegészítőkön keresztül, csökkentjük az éhséghormonjainkat és növeljük a hormonokat, amelyek telítettnek érezzük magunkat, csak az egyik lehetőség az elhízás kezelésére.

Szerencsére az alacsony glikémiás, magas fehérjetartalmú (LGHP) képlettel kapjuk meg az optimális fehérjetámogatást, amely Almased Fogyás Jelenség néven ismert.

Az Almased Németországból érkezik hozzánk, ahol több mint 30 évvel ezelőtt fejlesztették ki, és támogatja a több zsírégetést, mint más népszerű étrend.

Tudományosan is bizonyított, hogy az Almased támogatja az egészséges vércukorszintet és az étvágyat szabályozó hormonokat.

Az egészséges fogyás egyik kulcsa az adiponektin és a leptin hormonok egyensúlyának biztosítása.

Dr. Charles Shively szerint az Almased szinergetikusan hat a leptin hormonra, amely megtanítja az agyat az "éhség ellazítására".

A jó élet megélése azt jelenti, hogy jó ételeket kóstolnak meg, és mindez Almaseddel kezdődik. Az Almased formulája tökéletesen kiegyensúlyozott, 27 gramm esszenciális aminosavval segíti a szervezet természetes adiponektin- és leptintermelését a testben.

Komolyan - Almasednek megvan minden.

Nézze meg az ábra tervének 4 fázisát, hogy lássa, hogyan próbálhatja ki és kóstolhatja meg az összes Almased shake receptet, miközben segít a testnek felesleges zsírt adni a járópapírjaiban!

Karcsúsítson Almaseddel, de ne adja fel az ízlést!

Próbálja ki Almasedet!

Megtalálható az Almased a Walgreens, a CVS, az Amazon, a GNC, a Swanson Health és a Lucky Vitamin oldalán. Ha beszélni szeretne egy képviselővel arról, hogy az Almased hogyan illeszkedhet az Ön életmódjához, hívja az ingyenes 1-877-256-2733 telefonszámot.