Hogyan kell használni a gyömbért a pattanások megszabadulásához

Utolsó frissítés: 2020. augusztus 26

Dr. Jaggi Rao, MD, FRCPC, kettős tábla minősítésű bőrgyógyász

Az, hogy a pattanások komoly-e vagy sem, nagyban függ attól, hogy kit kérdezel. Ha megkérdez valakit, aki még soha nem tapasztalta meg a visszatérő pattanásokat, akkor lehet, hogy nem releváns állapotként vonja meg. 🤷🏿‍♂️🤷🏼‍♀️🤷🏻‍♂️ Ha azonban megkérdeznél valakit, aki évek óta pattanásoktól szenved, akkor egészen más reakciót kaphatsz.

A pattanások nem életveszélyes betegségek, de képesek arra, hogy az életet hatalmas küzdelemnek érezzék a természettel szemben. Ennek egyik fő oka az, hogy a pattanások egyes eseteinek okai óriási különbségeket mutatnak. Lehet, hogy hirtelen arccal teli arccal ébred fel, és teljesen tanácstalan lesz azzal kapcsolatban, hogy mi „üt” meg. Néhány ember számára a kitörések pusztán az egészségtelen táplálkozás következményei lehetnek, mások számára azonban a pattanások mélyen megalapozott genetikai hátteréből fakadhatnak. Sőt, a pattanások egyetlen helyen jelenhetnek meg - ez lehet az arcod (ezért ne örülj túl gyorsan), vagy átterjedhet az egész testedre.

Ha ezt olvassa, nyugodtan feltételezheti, hogy pattanások jelentek meg valahol a testén, és azon gondolkodik, mit tegyen. A pattanások pontos okaitól függetlenül nem feltétlenül szükséges drága kezelésekkel és orvosi terápiákkal kezdeni. Néha a betegség gyógyítása sokkal egyszerűbb helyről származhat - nevezetesen: 🌱🌳 Anyatermészet 1 .

A természet által biztosított egyik forrás, amelyről bebizonyosodott, hogy ellensúlyozza a pattanásokat, a gyömbér. Biztos lehet benne, hogy a gyömbér olcsó és könnyen hozzáférhető gyógymód, a pattanások kezelésén kívül számtalan további előnnyel jár. Ez azt jelenti, hogy bármilyen maradék gyömbért felhasználhat mindenféle egyéb panaszának orvoslására.

Cikk Tartalomjegyzék

A gyömbér egészséges tulajdonságai

Először is a gyömbér a pattanásokat okozó baktériumok bevált megsemmisítője. Antioxidánsai erőteljes szerek, ha szembesülnek a szabad gyökökkel, amelyek gyulladást okoznak. Ha a pattanásai fizikailag szenvednek, a gyömbérben körülbelül 30 vegyi anyag van, amelyek enyhítik az irritációt és a kellemetlen érzéseket2 (például zingibain, shogaolok és gingerolok). Ez biztosan megnyugtatóan hangzik számunkra.

A gyömbér nemcsak a pattanások tüneteit kezeli, hanem maga az állapot ellen is hat. A pattanásokat gyakran glükózzal és inzulinnal töltött étrend okozza, és ez a természetes gyógymód szabályozhatja ezeket az anyagokat a rendszerben. Serkenti a véráramlását is, amely nemcsak a bőrproblémák ellen hasznos, hanem hozzájárul az általános jólétéhez is.

A gyömbér különféle ásványi anyagokat és vitaminokat is hordoz, amelyek napi szinten fiatalítják arcbőrét.

Például C-vitamin-tartalma a pattanások hegeinek csökkentését szolgálja, így nem kell aggódnia az egész életében követett pattanásai miatt. Nem csak ez, hanem a gyömbér is növelheti a bőr általános egészségi állapotát, és így megakadályozhatja az életkor szerinti gyűrődések megjelenését. Általánosságban elmondható, hogy ez a természetes ajándék még a stressz és a feszültség kezelésében is segít, 🏃🏽‍♂️🤸🏾‍♂️💃🏿 függetlenül attól, hogy a pattanások miatti alacsonyabb bizalom vagy bármilyen más ok okozza-e. Ha mindez nem úgy hangzik, hogy a gyömbér valódi ajándék számunkra az Anyatermészet részéről, akkor azt tanácsoljuk, hogy olvassa tovább, és lehet, hogy a cikk végére csak meggondolja magát.

A gyömbér hatása a pattanások ellen

A gyömbér felhasználásának módja szinte ugyanolyan sok, mint az általa nyújtott egészségügyi előnyök 3 . Keverheti más termékekkel, vagy kizárólag a saját csodálatos erejére támaszkodhat a jobb bőr elérése érdekében. Így átfogó listát adunk Önnek arról, hogyan lehet a gyömbért működni az adott állapotának megfelelően.

Gyömbér önmagában

A gyömbér olyan értékes, hogy mindenféle módon lehet használni önmagában a pattanások javítása érdekében. Először is bekapcsolhatja a root-t, és így közvetlenül beléphet a rendszerébe. Csak annyit kell tennie, hogy lehúzza a gyökér egy részét, és egy ideig rágja rajta, ami önmagában mindent megad Önnek, amire szüksége van belőle. Ha az íze nem illik jól hozzád, megtalálhatja izgalmasabb formákban is, például tea, péksütemény, csattanó, sör, tinktúra, fűszerek, levesek stb. Egyszerűen gyömbér alapú vitamintabletták, ami valószínűleg a legegyszerűbb módja annak, hogy gyömbérrel növelje egészségét.

Ha kreatívnak érzi magát, készíthet néhány helyi gyömbérlevet is. A gyökér egy részét fel kell darálni, és önmagában vagy vízzel össze kell keverni, hogy egyenletes pasztát kapjon. Ha vizet használ, húzza ki ennek a keveréknek a levét, és használja kenőcsként, amelyet rövid ideig pihentet a bőrén. Keverhet más hasznos összetevőket is, például a mézet. 🍯 Ha kizárólag gyömbért használ, egyszerűen meg is hámozhatja a gyökeret, és masszírozhatja a bőrét szeleteivel. Tegye ezt akkor is, ha pillanatnyi irritációt érez, de tudja, hogy ha bizserg, akkor működik! Távolítsa el a gyömbért kevés vízzel, és élvezze a jobb bőrt. Ha javulást észlel, kezdje el ezt minden nap megtenni a tartós eredmények érdekében.

Forró gyömbéritalok

Készíthet néhány gyömbér alapú italt is, ha élvezi, hogy felfrissül a belső és a külső. Különösen a gyömbéres-mézes tea különösen élénk választás. Keverjen össze egy teáskanál őrölt gyömbért pár csésze forrásban lévő vízzel. Ha akar, adhat hozzá egy kurkuma vagy egy apróra vágott citromfű szárat, hogy még jobban stimulálja bőrét és immunrendszerét. A citromfű különösen előnyös, ha influenzával, émelygéssel vagy emésztési problémákkal küzd 4. A maximális haszon érdekében keverj bele egy tucat fekete borsot darált formában.

Hagyja, hogy ez a bájital néhány percig csendesen pároljon, majd vegye le a tűzről, és hagyja lehűlni tíz percig. Ez alatt az idő alatt hozzáadhat még néhány hasznos oomph-t, ha néhány előre elkészített gyógyteát, például zöld fajtát ad a hűtőfolyadékhoz. Élvezze ezt egy kis mézzel, vagy akár egy kis citrommal egy extra lendületért. ⚡ A legjobb eredmény érdekében naponta kétszer vagy háromszor igyon.

A gyömbér tea két kissé bonyolultabb változata a fűszeres gyömbér tea és a gyömbér-kamilla tea. Ha kedve támad valamilyen fűszerhez, adjon hozzá egy darab forró vízhez több darab friss gyömbért, négy szegfűszeget, négy hüvely kardamont és néhány narancshéjat. Hagyja ezt a keveréket öt percig párolni, majd fedje le és hagyja még tíz percig forralni. Tegyen bele körülbelül négy teáskanál Assam-levelet és hagyja még néhány pillanatig ülni. Kapcsolja ki a hőt, és hagyja, hogy alig több mint öt percig pihenjen, ízlésének megfelelően adjon hozzá édesítőszert.

Ha stresszt érez, és szeretné kipróbálni a nyugtató kamilla teafajtát, keverjen két-három centis gyömbérszeletet másfél liter forrásban lévő vízbe. Adjon hozzá egy nagy darab citromhéjat és mézet a keverékhez, és hagyja pár percig párolni. Vegye le a tűzhelyről, és hagyja még néhány percig, hozzáadva körülbelül négy kamilla zacskót és néhány friss citromlevet. Élvezze ezt lefekvés előtt a feszültség csökkentése érdekében, miközben javítja a bőrét.

Hideg gyömbér italok

Unod már a forró italokat, és inkább regeneráló turmixnak érzed magad? A hideg ital nemcsak csökkenti a bőr irritációját azáltal, hogy megszabadítja a szabad gyököketől, hanem antioxidánsként is hat a teljes rendszerére 5 . Csak keverj össze három sárgarépát, egy narancsot és egy őrölt két-három centis darab hámozott gyömbért. Használhat gyümölcscentrifugát is, de ügyeljen arra, hogy nagyon jól keverje össze a főzetet.

Felkapottnak érzi magát? Készítsen gyömbéres sört vagy sört! Sajnos nem javasolnánk alkohol hozzáadását ezekhez az italokhoz, de mindenképpen kortyolgasson egy pohár igazi sört vagy bort közvetlenül ezen egészségügyi bombák ledöntése előtt vagy után. Gyömbérsör elkészítéséhez kb. 140 gramm hámozott gyömbért és némi citromhéjat kell reszelnie, és az eredményeket el kell keverni tizenöt milliliter muscovado cukorral. Kivonjuk három citrom levét, és belekeverjük a pépbe. Töltsön hozzá egy liter kedvenc habzó vizet, és hagyja mindezt körülbelül tíz percig ülni. Szűrővel vegye ki a tiszta folyadékot a főzetéből, és ízlés szerint adjon hozzá édesítőszert és mentát. 💧❄️ Ez a legízletesebb, ha jéghidegben fogyasztjuk.

Ha jobban kedveled az ale-t, akkor szinte ugyanazokra az összetevőkre van szükséged, mint a sörhöz. Vágjon fel egy csésze nyúzott gyömbért, és hagyja három negyed órán át két csésze előforralni vízben. Tegye a tetejét, vegye le a tűzhelyről, és hagyja még húsz percig ülni. Szűrje ki a levét, és tegye vissza a tűzhelyre. Adjunk hozzá sót és körülbelül fél csésze cukrot, majd fordítsuk vissza a kályhát félúton. Ezenkívül adjon hozzá száraz élesztőt, ha extra hidratálásra vágyik. Kanállal keverje össze ezt a főzetet, amíg ki nem egyenlik. Végül vegye le a tűzről, és hagyja kihűlni.

Ha ennek a gyömbéres italnak a elkészítése sok munkának tűnik, biztos lehet benne, hogy ez a mennyiség több felhasználásra is kitart! Csak annak egynegyede elegendő ahhoz, hogy bőrének megfelelő lendületet adjon.

Öntsük egy háromnegyed pohár szénsavas vízbe, és adjunk hozzá körülbelül fél evőkanál lime-levet. Ezután dőljön hátra, és élvezze az ale varázslatos hatásait az arcszínén.

Utolsó ehető lehetőségünk valójában nem egy ital, hanem inkább kiegészítő. Bemutatjuk Önnek a papaya alapú gyömbér-adalékot. Forraljuk össze 30 gramm papaya és négy-öt gramm őrölt, meghámozott gyömbért. Ezenkívül öntsön hozzá kb. 50 ml kedvenc ecetet. Csökkentse a kályha hőmérsékletét, és hagyja addig forralni, amíg az ecetszag már nem dominál a keverék felett. Vegye le a tűzhelyről, és hagyja ülni. A legjobb eredmény elérése érdekében ezt a keveréket hűtőszekrényben kell tartani. Naponta két-három teáskanálnyit rágcsáljon rá. 🔎📅 Körülbelül egy hét múlva észre kell vennie az arcbőrön látható eredményeket.

Gyömbérmaszkok

Talán nincs kedved napi szinten gyömbért kóstolni, vagy esetleg nem vagy szakács. Ebben az esetben biztos lehet benne, hogy számos alternatív innovatív módszer létezik a gyökér bejutására a rendszerbe a bőr javítása érdekében. Valójában a maszkok remek aktuális választás a pattanások enyhítésére. Nem csak közvetlenül a bőrödre hatnak, hanem valójában azt is éreztetik veled, mintha valamit tennél a pattanások leküzdése érdekében.

Ha minimálisra akarja csökkenteni a bőr irritációját, vegyen igénybe egy tejporos maszkot. Ehhez az eljáráshoz egyetlen őrölt teáskanálnyi gyömbér elegendő. Használhat mozsártörőt és mozsárt, hogy jobban kenhető legyen, majd keverjen bele két-három teáskanál tejport. Ha az eredmény még mindig túl nehezen egyenletesen alkalmazható az arcán, cseppentsen kevés vízbe, és erélyesen keverje össze. Tiszta kézzel terítse szét az arcán, és hagyja ott pihenni akár húsz percig. Vízzel vegye le. Ne használjon meleg vizet, mert ez csak feleslegesen nyitja meg a pórusait. Mivel ennek a maszknak a célja a felesleges olajok kiszárítása, ne felejtsen el hidratálni az arcát enyhe, ideális esetben vízalapú krémmel a végén.

Az arcbőr alapos tisztításához válasszon agyagmaszkot. Ez lehozza a természetes olajokat, ugyanakkor hámlasztja arcbőrét. Csak egy kis rózsavízre és agyagra van szüksége, hogy megteremtse a tökéletes arcpakolást. Ha óvatos, hogy ilyen száraz paszta van az arcán, dobjon bele egy kis növényi olajat is. Adjon hozzá egy evőkanál hámozott, kevert gyömbért, és az egyenletes keveréket vigye fel az arcára. Hagyja megszáradni, majd távolítsa el vízzel. Hidratálja az arcát, csakúgy, mint az előző maszk esetében, annak érdekében, hogy a szigorú kezelés után is felfrissítse a bőrt.

Maszkok, amelyek szintén növelik az immunrendszert

A fokhagyma egy másik kiváló gyógymód a folyamatos gyulladás ellen 6. Próbálja meg ezt a kezelést pénteken vagy ünnepek alatt elvégezni, hogy a következő nap elkerülje a funky, mégis szuper egészséges zöldség illatát.! De bízz bennünk, megéri. Keverj össze két evőkanál őrölt gyömbért és több gerezd fokhagymát. Keverje össze annyi vízben, amennyit jónak lát, hogy egyenletes pasztát kapjon. Szokás szerint ossza meg ezt az arcán, és hagyja egy ideig ülni. Miután száraznak érzi magát, vegye le egy kis vízzel, és alaposan hidratálja az érintett területet a megszokott termékek segítségével.

A fokhagymás lehetőség további lendületet ad az immunrendszernek, 🧄👌 mivel méregtelenít és eltömíti a pórusait. Keverjünk össze egy kevés száraz kardamomot, fahéjat, gyömbért és fokhagymagerezdeket vastag porrá. Adjon hozzá egy választott folyadékot, például kamilla teát, hidroszolokat, illóolajat, jó öreg aloe verát, rózsavizet vagy sima csapvizet. Keverje mindezt jól, amíg tiszta kézzel el nem tudja terjeszteni az érintett területen. Hagyja néhány pillanatig ülni, majd langyos vízzel vegye le. Ne tegye ezt túl gyakran, mivel erős, fiatalító hatása van. A legjobb eredmény érdekében négy-öt naponta ismételje meg.

Ha súlyos pattanásokkal küzd, például a cisztás fajta ellen, érdemes a stimuláló narancslé és tejmaszk mellett dönteni.

Bár ezek egyszerű összetevők, a hatások valóban elbűvölőek. Szüksége lesz egy teáskanálra ezekből a folyadékokból, egy igazán finomra őrölt gyömbérdarab mellett, amelynek körülbelül két vagy három centiméter hosszúnak kell lennie. Keverje mindezt addig, amíg gazdag paszta nem lesz, és hagyja az arcán 20 percig. Langyos vízzel vegye le az érintett területről, és szárítsa meg az arcát. Ezt az eljárást néhány naponta meg kell ismételni. Hamarosan észreveszi, hogy dudorai csökkennek.

Ha egy ideje pattanásokkal küzdött, és már van néhány eltávolítandó heg, akkor Önnek is van maszkja. Három evőkanál őrölt, meghámozott gyömbérhez adhatunk tojásfehérjét. Keverje össze a két hozzávalót egy kis vízzel, amíg egyenletes textúrát nem kap a boltban vásárolt maszk konzisztenciájával. Terítse szét az érintett területen, különös tekintettel a hegekre, és hagyja megkeményedni. Távolítsa el vízzel, és óvatosan szárítsa meg a bőrét. Ha siet, hogy jobb bőrt kapjon, tegye ezt kétnaponta.

A gyömbér alternatív helyi alkalmazásai

Talán kipróbáltál egy csomó maszkot, de úgy érzed, hogy ezek súlyosan kiszárítják az arcodat. Nem kell aggódni, mivel mindenkinek más a bőre, és ugyanazok a dolgok nem feltétlenül működnek mindenkinek. 💡 Egy dolgot kipróbálhat, hogy pusztán az arcát súrolja fél citrom, negyed csésze olívaolaj, fél csésze cukor és két evőkanál darált gyömbér keverékével. Habozza ezt az arcára, és néhány percig súrolja, majd alaposan mossa le.

Ha ez is túl durva kezelésnek tűnik az érzékeny bőr számára, létrehozhat saját gyömbér spray-t. Két evőkanál vágott petrezselymet adunk két csésze forrásban lévő vízhez. Hagyja ezt ülni egy órán át. Szitával nyerje ki a levet, majd forralja fel újra benne két evőkanál darált gyömbérrel. Pároljuk ezt húsz percig, távolítsuk el ismét a levet, és egyenletesen permetezzük az arcunkra. Tedd ezt minden alkalommal, amikor leveszed a sminkedet, vagy akár a felvitel előtt is.

Gyömbér a teljes test pattanásai ellen

A pattanásokkal küzd az egész testén? Szerencsére lehet gyömbérben fürdeni vagy szappanná tenni. A fürdő nemcsak a pattanásokat csökkenti, hanem a stresszt is enyhíti. 🧘🏻 🧘🏻 Helyezzen el egy fürdőt, és keverjen bele két evőkanál gyömbért (vagy egy tucat csepp olajat). Élvezze a fürdőt körülbelül fél órán át, igyon egy kis vizet, hogy emlékeztesse a hidratáltságot. Tegye ezt hetente párszor, de kerülje el, ha szívproblémái vannak.

A gyömbérszappan megköveteli, hogy jégkockákat készítsen körülbelül 130 gramm gyömbérsörből. Hozzáadjuk körülbelül ugyanennyi vízhez hasonló mennyiségű lúggal. Melegítsük fel ezt 100 fokig, és adjunk hozzá 30 gramm shea vajat és aloe vera vajat, körülbelül 160 gramm napraforgóolajat, kétszer annyi kókuszolajat, egy evőkanál darált sárgarépát és egy evőkanál friss kamillát. Kivonjuk a levét, és mindent összekeverünk. Hagyja, hogy minden megkeményedjen egy nap folyamán, és használja szappanként, amikor zuhanyoz. Élvezze a hatásokat!

Bár pattanásait hormonok vagy nem megfelelő életmód okozhatja, a gyömbér segíthet - de ne fogyasszon belőle napi négy grammnál többet.

Ne feledje, minél nyersebb a gyömbér, annál jobb. Ne használja, ha magas vérnyomása, vékony vére, cukorbetegsége vagy epeköve van, vagy ha terhes vagy 7, vagy bármilyen gyógyszert szed, amely csökkenti a gyulladást. Kerülje az aszpirint a gyömbér bevétele körüli időben. Ha unja a lenyelését, akkor helyileg is alkalmazhatja olajként vagy balzsamként. 👍🏻👍👍🏼👍🏾👍🏿 Bármi is legyen a választott cselekvés, élvezze az anyatermészet gyökérzetének csodálatos hatásait a bőrhibáin!