Gyors anyagcsere-étrend pajzsmirigy-erősítővel; Haylie Pomroy

Blog oldalsáv

Kategóriák

Csak tagoknak szóló recepteket talál itt. Még nem tagja? Legyen most egy!

CSATLAKOZZON A KÖZÖSSÉGHEZ, AKI VESZTESZT TÖBB MILLIÓ fontot!

Gyors anyagcsere-étrend pajzsmirigy-erősítővel

Feladva 2017. április 4-én

Gyors anyagcsere-étrend pajzsmirigy-erősítővel

A pajzsmirigybetegségek óriási hatással lehetnek az anyagcserére, és ennyi ügyfelem számára a pajzsmirigy egyensúlyhiánya megakadályozza őket abban, hogy hatékonyan fogyjanak, még akkor is, ha a testüknek megfelelő dolgokat csinálnak.

Ezeknek az ügyfeleknek nem csak a pajzsmirigyükön, hanem a pajzsmirigy-hormon receptorok helyén is szeretnék táplálni a fene, és ezt szelénben és jódban gazdag célzott élelmiszerekkel teszem.

Gyanítja, hogy pajzsmirigy-problémája van? Itt vannak a laboratóriumi vizsgálatok, amelyeket az orvosával javasoltam lefuttatni, és hogy ezeknek a vizsgálatoknak az eredményei mit jelezhetnek.

Ha pajzsmirigy-elégtelenséget diagnosztizáltak nálad, vagy ha a pajzsmirigy-alulműködés vagy a Hashimoto a családodban fordul elő, könnyedén finomhangolhatod a 28 napos gyors anyagcsere-étrendemet, hogy teljesebben támogasd a pajzsmirigyhormon-egyensúlyodat és hatékonyságodat. Számos ügyfelemnek erre van szüksége ahhoz, hogy áttörjön egy súlycsökkentő fennsíkot, vagy leküzdje a fogyás ellenállását.

Kell egy előrelépés? Kattintson az alábbi gombra, és e-mailben elküldjük Önnek az étkezési térkép mintáját, amely ezeket az ételeket beépíti a Gyors anyagcsere-diéta tervembe.

Összpontosítson tápanyagokat a pajzsmirigy egészségére

A tonhal, a tojás, a fűvel táplált marhahús, a shiitake gomba és a feketeszemű borsó jó szelénforrás, míg a garnélarák jó jódforrás; mindkettő kritikus fontosságú a pajzsmirigy egészsége szempontjából.

Miközben követem a Gyors anyagcsere-diéta programomat, de mindenképpen töltsön be egy ilyen ételt naponta legalább egyszer.

  1. Válasszon olyan recepteket, amelyek a lehető legjobban tartalmazzák ezeket a fókuszos ételeket. Íme néhány kedvenc a kezdéshez

  1. Adja hozzá a Metabolism T4T3-t a tervéhez

Pajzsmirigy-problémás klienseim többsége kiegészíti a Metabolism T4T3-at. Ez az egyik legnépszerűbb termékem! Ez az ásványi anyag-vitamin-gyógynövény kombináció olyan összetevőket tartalmaz, amelyek célja a szervezet azon képességének támogatása, hogy a T4-et (akár természetes, akár mesterséges, ha pajzsmirigy-gyógyszert szed) bioaktív T3-vá alakítsa, amely segít szabályozni az energiát, valamint azt, hogy a test hogyan tárolja vagy égeti a zsírt . Ez a T3, amely segít testét zsírégető géppé változtatni!

  1. Próbálja ki az aszalt szilvát az 1. fázisú snackhez

Bár az aszalt gyümölcs általában nem része a gyors anyagcsere-étrendnek, engedélyezem a pajzsmirigy-problémával küzdő ügyfeleim számára az aszalt szilva beépítését, mert jó természetes jódforrás, és a jód elengedhetetlen a pajzsmirigy egészségéhez.

1. fázisú gyümölcsként három közepes méretű aszalt szilva legyen naponta legfeljebb egyszer.

  1. Vegyük bele a brazil diót a 3. fázisba

Jó okból úgy döntöttem, hogy a brazil diót nem veszem fel a 3. fázisú gyors anyagcsere-diétás ételek listájára: A brazil dió zsírtartalma magasabb, mint a mandula, kesudió és más 3. fázisú nyers dióféléké. De azok számára, akiknek pajzsmirigy-problémája van, a brazil dió nagy szeléntartalma miatt kiválóan helyettesíti a 3. fázist.

A brazil diónak vannak olyan tápanyagai is, mint a magnézium, a cink és a kálium, amelyek kifejezetten a szelént teszik aktívvá a pajzsmirigyben.

Készítse el ezeket a brazil dió szarvasgombákat a 3. fázis snackjéhez. Vagy csak harapjon meg két sima brazil diót.

Kakaós brazil dió szarvasgomba

anyagcsere-étrend

2/3 csésze avokádó püré

¼ csésze plusz 2 TB nyers kakaópor

½ teáskanál vanília kivonat

2/3 csésze apróra vágott brazil dió

½ csésze cukrozatlan kókusz pehely

Az avokádót turmixgépben turmixoljuk, amíg nagyon sima nem lesz. Adja hozzá a kakaóport, a brazil diót és a vanília kivonatot, és turmixolja össze, amíg jól össze nem keveredik. Bélelj ki egy sütislapot viaszos papírral, és helyezd a kókuszreszeléket egy sekély tányérba.

Egy kis sütis gombóc vagy egy dinnye golyó segítségével kanalazza az avokádó-keveréket és tekerje körül a kezét, hogy akár 1 hüvelykes gömböket is létrehozzon. Tekerje meg az egyes golyókat a kókuszreszelékben, és tegye az előkészített sütislapra. Hűtőbe tesszük, amíg készen áll a tálalásra.

Két szarvasgomba a 3. fázis snackje.

  1. Adjunk hozzá csipet jódozott tengeri sót

Nem asztali sóról beszélek! A szokásos konyhasót klór segítségével dolgozzák fel, amely gátolja a jód felszívódását. Keressen egy jódozott himalája vagy természetes tengeri sót, és adjon hozzá egy csipetnyi ételt, hogy extra jódot kapjon az étrendjébe, különösen, ha étkezésében nem szerepel garnélarák vagy tenger gyümölcsei. A Hain márka könnyen megtalálható.