Gyümölcslé a fogyáshoz: 101 finom gyümölcslé recept, amely természetesen gyorsan fogy, segít növelni az energiát és jól érzi magát

Leírás

Szeretne egészséges módon fogyni? Jó helyen jársz! Ez a könyv ízletes gyümölcslé recepteket mutat be, amelyek elősegítik a természetes gyors fogyást, növelik az energiát és remekül érzik magukat.

fogyáshoz

A gyümölcslevek előnyei nyilvánvalóak. De vajon olyan egyszerű-e, mint a hűtőszekrény összes tartalmát egy facsaróba tenni, és kinyomni belőle a levét? Biztosan nem. Néhány dolgot érdemes megfontolni, mielőtt elkezdené ezt az izgalmas tevékenységet, és az első dolgok között szerepel a mértékletesség. A gyümölcscentrifugálás lehetővé teszi a vitaminok arzenáljának és ezáltal megfelelő mennyiségű kalória pillanatnyi fogyasztását, ezért ügyeljen arra, hogy ne terhelje a szénhidrátban gazdag gyümölcsöt az ugrásszerű inzulinszint előidézése érdekében. Annak érdekében, hogy ne törje a fejét a számítások, könnyebb beszerezni magának egy receptkönyvet, és a lehető legközelebb követni az összetevők listáját. Ha az egészséges gyümölcslevek készítésével foglalkozó szakácskönyvre támaszkodik, nem pedig a hűtőszekrény tartalma, akkor a lehető legjobban felhasználhatja a zöld leveles növényeket, a citrusféléket, a fehérjében, oldható rostban és kénben gazdag zöldségeket. Másodszor, ne szakítsa meg költségvetését importált, egzotikus és szezonon kívüli gyümölcsök és zöldségek vásárlásával. Ez nemcsak a pénztárcát éri, hanem a gyomrot is. A helyi, organikus és a szezonban teljes növények sokkal olcsóbbak, ugyanakkor sokkal egészségesebbek.

Íme néhány finom recept az induláshoz!

Káposzta narancslé a fogyáshoz

Hozzávalók:

  • 3 narancs, hámozott
  • 1/2 fiatal káposzta
  • 1/2 citromlé
  • 1 kis sárgarépa
  • Hüvelykujjnyi darab gyömbér
  • Jégkockák

Vigye át a sárgarépát, a gyömbért, a káposztát és a narancsot egy facsarón.

Öntsük egy pohárba, adjuk hozzá a citromlevet, alaposan keverjük össze és élvezzük.

Zsírégető gyümölcslé recept

Hozzávalók:

  • 1 rózsaszínű grapefruit, hámozott
  • 2 narancs, hámozott
  • 1 csokor menta
  • 1 fej római saláta

Hámozzuk meg a narancsot és a grapefruitot.

Vigye át a citrusokat a mentával és a salátával egy facsarón, és élvezze.

Gazdag és teljes gyümölcslé recept

Hozzávalók:

  • 1 nagy sárgarépa
  • 1 narancssárga
  • 1/2 avokádó
  • 1 friss vagy szárított barack

Hámozza meg a sárgarépát és a narancsot, és fuss át egy facsarón.

Öntsük a kivont levet turmixgépbe, adjuk hozzá az avokádót és a friss vagy szárított barackot, és pörgessük simára. Élvezze a jég felett.

A papíros változat kényelmesebb a mindennapi főzéshez. A jegyzetekkel ellátott kedvenc receptek mindig kéznél vannak!

==> Kattintson a "Vásárlás" gombra, és kezdje el új egészséges és ízletes életét!