Ha Singhara vagy vízi gesztenye van, ha fogyni és még többet szeretne
A gesztenye vagy a singhara egy téli gyümölcs, amelyet sokféle felhasználási lehetőség jelent meg, különösen az egészség terén. A legjobb a fogyáshoz, jó az energiához, a böjt idején ez a gyümölcs is népszerű, és a lista folytatódik. Tehát itt van néhány előnye, amelyet a legfontosabbnak érzünk.
Antioxidánsok és ásványi anyagok
Mivel ez a gyümölcs nem tartalmaz koleszterint, és nélkülözhetetlen tápanyagokkal és vitaminokkal van gazdagítva, a liszt is tartalmaz antioxidánsokat és ásványi anyagokat. A vízgesztenye lisztben őrült mennyiségű B6-vitamin, kálium (350-360 mg/fél csésze), jód, réz, riboflavin és mangán van.
Energia
A Singhara atta jó szénhidrátokkal rendelkezik, és segít az energia növelésében is, mivel tápanyagai vannak, mint cink, vas, kalcium és foszfor. A böjt alatt az emberek ugyanannak a lisztet használnak bármihez.
Vízvisszatartás a testben
A Singhara gazdag káliumforrás és nagyon alacsony nátriumtartalommal rendelkezik, ezért kiváló forrás, amely segít a test vízvisszatartásának leküzdésében.
Fogyás
Ez a gyümölcs nagyon magas rosttartalmú. Most a rost édes ideje megemésztődik. Telt érzéssel tölt el, és megakadályozza, hogy egy ideig belehabarodjon, ami azt jelenti, hogy nem veszi magának a nem jó snackeket.
Gluténmentes
Tudta, hogy a singhara atta gluténmentes? Ami azt jelenti, hogy számos olyan állapotot tart fenn, mint a gluténallergia, a lisztérzékenység és a lisztérzékenység.
Ajánlott videó
Maradjon velünk a HerZindagi oldalán, ha többet szeretne megtudni a szezonális gyümölcsökről.
- A fahéjvíz valóban segíthet a fogyásban
- A motiváló vizes palackok segítenek-e a fogyásban az első 8 előny
- A víz segíthet a fogyás főzésében
- A víz segíthet a fogyás főzésében
- CKD; A dialízis betegek használhatnak jeget; Víz stratégiai fogyáshoz; Az életminőség javítása;