Halj meg, ha kell, de emeld fel

Boldog szerdát, súlyzó szerelmesek.

Ma erősen: Georgia szúrja a A valaha volt legnehezebb rekord, Kína egyik legnagyobbja az Instagramra érkezik, a tudósok meglepő megfigyeléseket tesznek egy erőemelő combjának felszeletelése, úgy dönt, hogy megpróbálja a erőépítő program (talán?), és lehet, hogy van a legmélyebb guggolás 700 font felett valaha láttál.

Phew! És azt hitted, hogy a hét közepén nincs sok miről beszélni.

Ez még nem minden - ezt kell tudnod a mai erős emberekről.

emeld

@ivan_makarovstrong keresztül az Instagram-on

Mivel Thor Bjornsson lába megcsúszott, és márciusban elmulasztotta az emelést, nem láttuk, hogy valaki megpróbálná megdönteni Eddie Hall eddigi 500 kilós legnehezebb rekordját.

De Ivan Makarov grúz sportoló csak nagyon közel került egymáshoz ez az 501 kiló valóban megtisztítja a térdét mielőtt a lift elromlott. Írt,

Nagyon súlyos hibát követett el, és viselte a következményeket: túlságosan meghúzta az öltönyt, és nem kapott levegőt. (…) A rekord elég hamar megdől, csak néhány apró lépéssel előttem. (…) Ahogy a feleségem mondja: "Halj meg, ha kell, de emeld fel."

(A fenébe, Makarovné.)

Eddie Hall nyugodtan alhat ... egyelőre.

🦏Powerlift erős, mint a RHINO🦏

Mivel általában nem legálisak, nehéz a „továbbfejlesztett” sportolókkal kapcsolatos kutatásokat végezni, de a Kaliforniai Állami Egyetem Fullerton egy esettanulmányt tett közzé egy 40 éves erőemelő, tíz éves szteroidhasználattal és max.

  • 493 kg guggolás
  • 387 kg-os pad
  • 347 kg-os elhúzás

A tanulmány egyike azon keveseknek, amelyek olyan embereket vizsgálnak, amelyek képesek ilyen jellegű felvonásokra - hogy világos legyünk, nem támogatjuk a szteroidhasználatot - és a külső quad izomzatának izombiopszia egy rost, amely több mint 20 százalékkal volt nagyobb, mint egy átlagos orrszarvú izomrost.

A sportolónak szintén 79 százaléka volt a IIa típusú gyors rángatózó izomrostok között, a valaha dokumentáltak között, és kb kétszerese annak az összegnek, amelyet általában a versenyemelőknél látnak. Tudjon meg többet itt a tanulmány szerzőjével készített interjúnkban.

Mint ez? Nézze meg ezt az esettanulmányt Ray Williamsről, a (gyógyszerekkel tesztelt) erőemelőről, aki az IPF legnehezebb nyers guggolásával, holtjátékával és teljes teljesítményével rendelkezik.

TÁMOGATOTT: LIFT, MINT A SÁRKÁNY

Ezeket a latokat gépelésre készítették

Meglepetés: A BarBend szerkesztői valóban emelnek!

Valójában egyikük egy CSCS és versenyképes erőemelő, aki a testzsír 10% alatti szintjét is fenntartja, és keményen dolgozott a végső erőépítő program neked.

Ez ötvözi az erőemelést és a testépítést, így hetente négy (4) edzésben egyaránt erős, jacked és sovány lesz, plusz egy választható ötödik nap, amely az atlétikára és az általános fizikai felkészültségre összpontosít. Ami nem tetszik?

Tudjon meg többet és kezdje el itt.

Ezt a programot a Gravitusszal fizetett partnerségben hoztuk el. A Gravitus program linkjeinken keresztül végrehajtott vásárlások után jutalékot kapunk. A részleteket lásd a közzétételi oldalon.

TISZTELJE A MÉLYT

705 MÉL a lyukban. (az @ c3muscle segítségével az Instagram-on.)

  • Chris Craft 705-ös a legmélyebb guggolása, amit valaha látott 700 font felett? Arra az esetre, ha lenne miért csodálkozni, miért hívják vállalkozását „Tisztelet a mélységnek”?

Blaine Sumner készült a leggyorsabban 1050 fontos guggolásvalószínűleg valaha is tanúja lesz. (Hé, láttad vele készített interjúnkat a csirke turmix diétáján?)

Súlyemelő Housescored rövid interjú Kianoush Rostamival, aki csalódottan hangzik a Tokióban való verseny lehetőségeiről.

Úgy néz ki, mint a kínai súlyemelőShi Zhiyong felkerült az Instagramra.

Nincs testtömeg elhelyezésben, nincs súlycsökkentés, NINCS MERCIA. NagyKutyák 4, az egyik legszaftosabb, legjobban várt erőemelő találkozik a Földön, erre a szombatra Melbourne-ben kerül sor. A legtöbb sportoló (mint Yury Belkin és Burley Hawk), meghaladta az 1000 kilót. Számítson rekordokra. Itt kell lennie az élő közvetítésnek.

Randall Otis, a Daily Show humoristája folytatja az övét komikus fitnesz show „Kap egy fogást” a férfiak egészségével kapcsolatban azzal a pillantással, hogy miért kellene a férfiaknak ugyanolyan kényelmesen, mint a nők megmutatni a feneküket az edzőteremben.

A Massenomics népszerű gadsdeni zászló ihlette „Ne göndörödj bennem” pólók újratöltésre kerültek. Ez egy guggoló állvány, vicces.

  • Most tudsz előrendelni a 60 perces CrossFit dokumentumfilmet az eddigi első Sanctionals eseményen, a dubai Fittesten, az iTunes vagy a Vimeo oldalon. November 5-én jelenik meg. (H/t The Barbell Spin)