Hallgassa meg a Genes to fit farmernadrágot (DNS-teszt a fogyáshoz)

Az étrend és az edzés olyan frusztráló lehet, különösen, ha úgy érzi, hogy a fogyás nem tartozik az ön kezébe. Lehet, hogy egy bizonyos testtípussal vagy lassú anyagcserével született, amely úgy tűnik, hogy ellened dolgozik a fitnesz céljaidban.

tesztelés

Valószínűleg azt is tudja, hogy egészséges lehet - de a helyes út kitalálása annyira frusztráló lehet. Kipróbáltál olyan étrendeket és testmozgási rutinokat, amelyek más emberek számára is beváltak, de még mindig nem látod a kívánt eredményeket vagy a kívánt eredményeket.

Mielőtt megtalálja a legjobb utat a fogyáshoz, meg kell értenie, mi működik a testére.

Ez pedig azt jelenti, hogy megértjük a DNS szerepét a fogyásban.

Kíváncsi, hogy a hipnózis segíthet-e te sújt veszteni?

Töltse ki hipnotizálhatósági tesztünket és derítse ki!

Miért van jelentősége a DNS-nek a fogyásért?

Bár lehet, hogy nem veszi észre, DNS-e rendkívül befolyásolhatja a fogyás előrehaladását.

Bizonyos gének negatívan befolyásolhatják a fogyás képességét, ahol mások valóban segíthetnek a súly megtartásában. Emiatt (és néhány másba később belemegyünk) biológiai felépítésének ismerete segíthet a testmozgás és az étrend testre szabásában, hogy gyorsabban és hatékonyabban érje el az erőnléti célokat.

Például a PPARA gén - ha jelen van - befolyásolja a zsírégetés képességét. Ez a gén olyan fehérjét állít elő, amely segít szabályozni az energiaválasztást, ami valójában növelheti testének azon képességét, hogy átváltson a zsírégetés és a szénhidrátok között.

Ennek a génnek két változata is létezik: a G allél és a C allél.

Tanulmányok kimutatták, hogy a G allél nagyobb mennyiségben termeli a PPARA fehérjét, mint a C allél, ami azt jelenti, hogy a G alléllal rendelkezõ emberek hatékonyabban válthatnak a zsír és a szénhidrátok üzemanyag-felhasználása között, ami rendkívül hasznos az állóképességi sportolók számára. A C alléllal rendelkezők viszont jobban teljesítenek a rövid távú sprintekkel és az elsősorban sebességet jelentő sportokkal.

DNS-ed is befolyásolhatja az étvágyat. Az FTO gén másolatait a megnövekedett étvágyhoz kötik, ami megkönnyítheti a súlygyarapodást, nehezebbé válik a fogyás és a súly megtartása.

Olyan sokféle testtípus létezik, különböző biológiai sminkekkel, és a genetika modern fejlődésének köszönhetően lehetősége van arra, hogy DNS-ét felhasználva kiválassza a testsúlycsökkentéshez és a fitneszhez szükséges legjobb cselekvési tervet.

Teljesen természetes, személyre szabott módszer a fogyáshoz

A DNS megértése nem tűnhet olyan fontosnak, mint a kemény edzések és a szigorú diéta követése. De ez sokkal nagyobb hatással van a fogyás céljaira, mint gondolná.

Ha megértette génjeit és azok egyéni hatását, testre szabhatja testmozgási rendjét és étrendjét, hogy működjön együtt a DNS-sel (ahelyett, hogy harcolna ellene).

Tehát hogyan változtathatja meg fitneszrutinját és életmódját a DNS-e alapján?

Annak ismerete, hogy a génjei hogyan hatnak, segíthet kiválasztani, hogy milyen típusú testmozgás fog a legjobban megfelelni a testének. Lehet, hogy szokott hosszú távon járni, vagy állóképességi edzéseket végezni, amikor a magas intenzitású intervall edzéssel valóban hatékonyabban fogyna. Vagy talán az ellenkezője igaz: lehet, hogy természetesen erős és gyors, magas helyreállítási sebességgel építkezik, és az állóképességi edzések korlátozhatják a zsírégetés képességét.

A DNS megértése segíthet az étkezési szokások megváltoztatásában is.

Vannak emberek, akiknek természetes a vezetékes tápláléka, hogy többet fogyasszanak, és fokozott az elhízás kockázata, a korábban említett FTO gén bizonyos verziói alapján. Ez a gén súlyosabb vágyat (különösen a zsírosabb ételeket) és az egész napos éhség fokozódását okozhatja. Ha tudod, hogy a tested hogyan vágyik az ételre - mire vágyik, és mikor éri el ezeket a vágyakat -, akkor leküzdheted ezeket a vágyakat úgy, hogy a nap folyamán 5 kisebb ételt eszel meg 3 nagyobb étkezés helyett.

Ne feledje, mindannyian biológiailag különbözünk, és nem minden olyan étrend vagy edzés, amely másoknak segített, sikeres lesz.

A test működésének egyedi módjainak megértése segíthet az erőnléti célok könnyebb elérésében.

Szerencsére a FitnessGeneshez hasonló DNS-tesztkészletek és programok megkönnyítik a folyamatot.

FitnessGenes: Egy gyors teszt a tökéletes étrend és testmozgás megtalálásához [Áttekintés]

A FitnessGenes segít felfedezni a testének legmegfelelőbb étrendet és testmozgást azáltal, hogy elemzi a génjeit, és személyre szabott étrend-terveket, edzéstanácsokat és egészségügyi tippeket nyújt az egyéni fitneszcélok eléréséhez.

Mit érhet el a FitnessGenes DNS-tesztelésével?

A FitnessGenes elküldi Önnek a DNS tesztkészlet útmutatásokkal, hogyan nyálmintát nyújthatunk az arcunkon.

A fitnesz céljaitól függően - legyen szó fogyásról, izomépítésről vagy összességében kondícióról - személyre szabott képet kap edzésterv egyedi genetikájához és életstílusához igazítva. Az egyénre szabott edzésterv pontosan megmondja, hogyan és mikor kell edzeni a személyre szabott fitnesz célok elérése érdekében.

Az edzésterv mellett a FitnessGenes széfet és táplálékot is küld étrend-terv testalkata, fitneszcéljai, életmódja és DNS-e alapján. Az étkezési terv arra összpontosít, hogy optimális mennyiségű kalóriát és makrotápanyagot kapjon, amelyre a testének szüksége van a céljainak eléréséhez.

Minden FitnessGenes csomag tartalmaz hozzáférést a Tag területe. Itt találhat genetikai eredményeket, speciális edzéstanácsokat (beleértve a mozgásvideókat is) és az optimális táplálkozási stratégiákat a biológiai felépítésén és életstílusán alapulva. Ezenkívül talál egy szószedetet és más forrásokat, amelyek segítenek megérteni DNS-e tudományát, és miért ajánlottak bizonyos stratégiákat.

Hogyan kezdheti el a FitnessGenes alkalmazást?

A FitnessGenes megkönnyíti a testreszabott eredmények és tervek megszerzését a genetika és az életmód alapján. Miután kiválasztotta, hogy mely fitneszprogram felel meg legjobban az Ön céljainak, elküldik Önnek a készletet, részletes utasításokkal, hogy miként vegye és küldje el a DNS-mintát elemzésre.

2-3 hét múlva, amíg a labor feldolgozza a mintáját, e-mailben értesítjük, hogy az eredmények készen állnak. Innen egyszerűen beléphet a tagok területére, hogy megtalálja az ajánlott edzéstervet, étrend-tervet és forrásokat, amelyek segítenek az indulásban.

Hogyan viszonyul a FitnessGenes más programokhoz?

Rengeteg fitneszprogram, sőt néhány más DNS-tesztelő és súlycsökkentő alkalmazás is rendelkezésre áll.

Tehát miért használja a FitnessGenes-t?

A program nemcsak részletes étrend- és testmozgási terveket nyújt Önnek, amelyek egyedi biológiai összetételéhez igazodnak, hanem oktatást és forrásokat is nyújtanak, amelyek segítenek megérteni a DNS szerepét a fogyásban, és azt, hogy miként tudja az egészséges életmódot leginkább fenntartani. hatékony és biztonságos módon lehetséges.

Kezdje el személyre szabott fitnesz programjait a FitnessGenes.com webhelyen.

Fogyj az utadon

Saját DNS megértésével testre szabhatja étrendjét és testmozgását - ahelyett, hogy vakon követné az étkezési terveket és az edzésprogramokat, amelyek nem biztos, hogy eredményt hoznak.

Ha készen áll a DNS-tesztelés megkezdésére, többet megtudhat a FitnessGenes-ről és itt adhat le megrendelést.

Vagy többet megtudhat arról, hogy miért küzd a fogyással (és mit tehet az eredmények megjelenítésének érdekében) a „Nem tudok lefogyni” végső útmutatónkkal.

Kíváncsi, hogy a hipnózis segíthet-e te sújt veszteni?

Töltse ki hipnotizálhatósági tesztünket és derítse ki!

Az oldalunkon található néhány link affiliate link, ami azt jelenti, hogy ha úgy dönt, hogy vásárol, jutalékot fogunk szerezni. Ez a jutalék nem jár önnek külön költséggel (és bizonyos esetekben pénzt fog megtakarítani, mert különleges kedvezményeket tárgyaltunk). Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezeket a termékeket azért ajánljuk, mert úgy gondoljuk, hogy ezek a rendelkezésre álló legjobb források, nem pedig a kis jutalékok miatt, amelyeket akkor teszünk, ha úgy dönt, hogy vásárol valamit. Kérjük, ne költsön pénzt ezekre a termékekre, hacsak nem érzi úgy, hogy szüksége van rájuk, vagy hogy ezek segítenek elérni céljait.