Lehet-e a tojássárgája por a legjobb súlygyarapító por?

A tojás kétségtelen, az egyik legegészségesebb étel, amelyet fogyaszthat. Azt hiszem, elég tanulmány készült annak a mítosznak a megsemmisítésére, hogy a petesejtek emelhetik a koleszterinszintet, és csak bizonyos mennyiséget kellene fogyasztani belőlük minden nap. Épp ellenkezőleg, a tojás, beleértve a tojássárgáját is, nagyon jót tesz Önnek és egészségének. Ezenkívül nagyszerű fegyver lehet azok számára, akik hízni szeretnének, vagy tömeggyarapodási kiegészítőt vásárolnak. A tojásfehérje fehérjepor az egyik legjobb fehérjepor, amelyet tömeggyarapodáshoz használhat.

lehet

A probléma az, hogy a folyékony tojás sok ember számára undorító. Csak az igazán kemény tud feltörni egy nyers tojást, betenni egy pohárba és meginni, „Rocky Style”. Alternatív megoldás az egész tojás megfőzése és megevése. Az a probléma, hogy sok ember, köztük én sem szeretek főzni. És amikor főzök, megszívom. A kaja íze olyan, mint a kutyakaka, óriási rendetlenséget csinálok, a tojások a serpenyőhöz tapadnak, és 3 óra kell, mire leszedem. Az egész főzési művelet teljes rendetlenség.

A „tojásprobléma” megoldása a súlygyarapodók vásárlása. A súlygyarapodók olyan kiegészítő porok, amelyek hatalmas mennyiségű port tartalmaznak. Ezeket a porokat, amelyek hatalmas mennyiségű kalóriát tartalmaznak, de alacsony minőségű összetevőket, az izomtömeg és a testtömeg növelése érdekében forgalmaznak. Ugyanakkor nagy problémájuk van. Legtöbbjük nem tartalmaz zsírt. A zsír a súlygyarapodás kulcsa. A zsír 9 kalóriát eredményez grammonként, szemben a fehérjével és szénhidrátokkal, amelyek grammonként 4 kalóriát eredményeznek. Tehát miért nem lát több súlygyarapodó port zsírral együtt. Mert általában, ha zsírt ad hozzá egy súlygyarapodó porhoz, az avas lesz és meglehetősen gyorsan lejár. Nem csak ez, de nincs is annyi zsírválaszték, amelyet hozzá lehet adni ezekhez a súlygyarapodó porokhoz. Hacsak nem olyan kiegészítő gyártási szakértő vagy, mint én, akkor ragaszkodni fog egy olyan súlygyarapodás-kiegészítéshez, amely nem túl jó. Nos, a remény nem veszett el, mivel remek ajánlást tudok adni egy olyan súlygyarapító por használatára, amely jobb, mint bármi, amit az amazon.com-on vásárolhat.

A legjobb súlygyarapító

Tojássárgája por!

Igen, ez egy tényleges termék, és körülbelül 10 évvel ezelőtt használtam tojássárgája port. Látod, ektomorf vagyok, és mindig is nehezen híztam. Ezért mindig olyan porokat keresek, amelyeket hozzáadhatnék az egyedi fehérjekészítményekhez, hogy kalóriát adjak hozzájuk. Ne feledje, hogy a legfontosabb az volt, hogy olyan port találjanak, amelynek magas a zsírtartalma, ugyanakkor alacsonyabb a szénhidráttartalma. A válasz tojássárgája por. A tojássárgája a tökéletes tömegnövelő por. Egyszerűen önmagában használható. A tojássárgája por körülbelül 50% zsírtartalmú. Amint az alábbi képen látható az American Egg Board-tól

Mivel a tojássárgája por 50% zsírtartalmú, 100 grammra hozzávetőlegesen 650 kalóriát termel. Ha ezt összehasonlítaná egy olyan súlygyarapító porral, amely csak fehérje és szénhidrát, akkor 400 kalóriát hozna. Nyilvánvalóan nem javasolom 100 gramm por egyidejű fogyasztását, mint manapság a gyakran forgalmazott alacsony minőségű súlygyarapodási kiegészítők sok adagmérete, de ehelyett csökkentheti az adag méretét kb. 50 vagy 60 grammra, és így is megkapja körülbelül 400 kalória. A por fele, de majdnem ugyanaz a kalória! Milyen üzlet!

Íme néhány tojássárgája por, amelyet az Amazon.com-on találtam.

[easyazon_image align = ”none” height = ”160” identifier = ”B00U7ZS7F8 ″ locale =” US ”src =” https://proteinfactory.com/wp-content/uploads/2017/04/51LNufTYhAL.SL160.jpg ”címke = ”Bp025-20 ″ width =” 103 ″]

Ezt a port összekeverheti bármelyik súlygyarapodási kiegészítõmmel. Tehetsz ilyet