Küzdősportok

Több, mint rúgások és ütések!

A harcművészetek intellektuális fogalmakat, valamint fizikai technikákat tartalmaznak. Útja a cél felé, bármi is legyen az, most kezdődött. Útja során számíthat arra, hogy sokkal többet fog tanulni, mint a rúgás, ütés és blokkolás módja. Osztályaink a teljes testedzés és az önfejlesztő program végső kombinációját alkotják - mindezt eggyé futtatva. A felnőttek és gyermekek számára elérhető osztályaink stresszcsökkentést, fokozott erőnlétet és magabiztosságot mutatnak be, amellett, hogy mindig szórakoztatóak!

Aikido

Az aikido a támadó erejét és energiáját igyekszik felhasználni ellenük, ahelyett, hogy erővel erővel találkozna, és ezt szinte bárki gyakorolhatja. Az Aikido a harmónia és a béke elérésére is összpontosít.

Karate/Jujitsu

A karate az egyik legismertebb harcművészet, és remek választás az alapvető önvédelemhez és a testmozgáshoz. A karate sztrájkokat, blokkolásokat, kitéréseket, dobásokat és az ízületek manipulációit használja. osztályok minden korosztály és minden készségszintű ember számára.

JuJitsu lehetőséget nyújt a támadások elleni védekezésre állva vagy földön, míg a legtöbb stílus elsősorban álló támadásokat és védekezést tanít.

A dzsúdó a dzsudzsucuból származó fegyvertelen harc sportja, amelynek célja a test és az elme edzése. Ez magában foglalja a tartások és a tőkeáttétel használatát az ellenfél kiegyensúlyozatlansága érdekében.

Vovinam

A Vovinam fegyverekkel és anélkül is gyakorolják. A kemény és a puha közötti elvön alapszik. Ez magában foglalja a test, valamint az elme edzését, és az ellenfél erejét és reakcióját használja.

1. Fizikai előnyök

A harcművészetek edzése nem csak a védekezés megtanulásában segíthet; fizikai előnyök felajánlásával segíthet a fitnesz céljainak elérésében, többek között: szív- és érrendszeri egészség, fogyás, fokozott erő és javult reflexek.

2. Mentális előnyök

A harcművészetek elősegíthetik az elméd fejlődését is. A harcművészetek képzésével kapcsolatos mentális előnyök egy része a következőkre összpontosít: fókusz, fegyelem, magabiztosság és stresszoldás.