Fogyás Fürdő

Hosszú távú fogyás terve

A fogyás sok ember számára kihívást jelenthet, gyakran azért, mert az egészségügyi rejtvény minden darabjával nem foglalkoznak. Az egész embert megszólító és a súlygyarapodás belső fiziológiai és viselkedési okait megvizsgáló terápiák alkalmazásával egészséges fogyás célok érhetők el és tarthatók fenn, miközben az egészségi állapot és vitalitás új magasságokba emelkedik.

Sok embernél az étrend és a testmozgás nem elegendő a fogyáshoz, miért van ez? Ez azért van, mert az illető testében gyakran számos diszfunkcionális fiziológiai ciklus van, amely súlyosan tartja a súlyát (nincs szójáték). A vércukorszint, a hormonszint, a mérgező terhelés, a bél egészségi állapota mind oka annak, amely megakadályozza a fogyás erőfeszítéseit. A legtöbb ember számára hihetetlenül fontos ezeket kezdeni, mivel ez sokkal hatékonyabbá teszi az étrendet, a testmozgást és a stresszkezelést.

Vendégeink testreszabott programunkkal elérik az életet megváltoztató fogyást. Személyi edzéseket, egyéni táplálkozási konzultációkat, viselkedési konzultációkat és átfogó vérvizsgálatokat végez, konzultálva a természetgyógyász orvosunkkal, hogy mindannyian együttműködnek nemcsak az aktuális súlyproblémák kezelésében, hanem hosszú távú, az életmódodnak megfelelő súlycsökkentési tervet is nyújtanak.

Négy oszlopos multidiszciplináris megközelítésünk, amely ötvözi az erőnlétet, az orvosi, a táplálkozási és a viselkedési egészséget - megtapasztalhatja a fitt és egészséges testet, éles elmét és életerőt!

A VeraVia a fogyás multidiszciplináris megközelítése figyelembe veszi az egészség minden olyan szempontját, amely befolyásolhatja a vágyott sikeres, tartós eredmények elérésének képességét.

Fitness:

Fitnesz csapatunk egy egyedi fitnesz tervet készít az Ön egyéni fitnesz szintje alapján, amely a lehető legjobb eredményeket nyújtja Önnek, beleértve:

Nem megfélemlítő tevékenységek, amelyek szórakoztatóak
Alacsony hatású gyakorlatok a sérülések kockázatának minimalizálása érdekében
Mely gyakorlatok fokozzák az anyagcserét, segítenek több kalóriát égetni pihenés közben is
Hogyan érhet el nagyszerű eredményeket az idő felében, bevált edzéstechnikák alkalmazásával

Orvosi:

Naturopátiás orvoscsoportunk sokoldalú megközelítéssel segít Önnek elérni a fogyás célját, többek között:

Megfelelő táplálkozás, adagkontroll és emésztőrendszeri egészség
Egészségügyi előzmények, beleértve a jelenlegi izom- vagy ízületi fájdalmakat
Stresszkezelés, az alvás minősége és az energiaszint
Érzelmi és viselkedési minták
Múltbeli testi és érzelmi traumák
Hormonfunkció, gyulladás és méregtelenítő képesség

Táplálás:

Táplálkozási szakorvosunk megtanítja Önt, hogyan kell enni az egészséges fogyás érdekében nélkülözés nélkül, beleértve:

Változtassa meg az étellel való kapcsolatát és annak életében betöltött szerepét
Szabaduljon meg a fogyókúra negatív étkezési szokásaitól
Értse meg a tápanyag sűrű ételek metabolikus előnyeit
Tudja meg, hogyan vezethet az étel hozzáadása a fogyáshoz
Írja át az élelmiszer-portfólióját
Élelmiszerbolt és címkeolvasási tippek
Étkezés megtervezése és egészséges ételek elkészítése
Hogyan tervezzünk társadalmi eseményeket és utazásokat
Hogyan kell kezelni a vágyakat

Viselkedés-egészség:

Viselkedés-egészségügyi csapatunk együtt fog működni veled mind csoportos, mind egyéni foglalkozásokon:

Határozza meg és fedje fel súlyproblémáinak lehetséges eredetét és azokat, amelyek szintén hozzájárulhatnak olyan tényezőkhöz, amelyek fenntartják a súlyával folytatott küzdelmét
Az érzelmi étkezési szokások kezelése
Tanuljon meg új stratégiákat, amelyek hatékonyabban képesek megbirkózni a negatív érzelmekkel anélkül, hogy ételt használnának a kényelem érdekében
Foglalkozzon a negatív testkép problémáival, amelyek tovább erősítik a gyenge önértékelést és az alacsony önhatékonyságot, és gátolják a sikeresség elérésének képességét a fogyás céljaiban
Szüntesse meg azt az ördögi és önmegsemmisítő ciklust, amelyet a „fogyókúra” hoz létre
Növelje önbecsülését
Ismerje meg az önmotivációs technikákat
Tanuld meg növelni tudatosságodat a testedbe beépült mentális minták, érzelmek és jelek iránt, hogy új, pozitív mentális és fizikai mintákat alkossanak
Mindfulness és az elme-test tudatosság

„Életváltoztató élmény”

„A VeraVia valóban életet változó élmény volt számomra! Többet tanultam az ott töltött két hét alatt, mint amennyit évekkel ezelőtt elolvastam és meghallgattam az étrendre és az egészségre vonatkozó összes információt. A legfontosabb számomra az volt, hogy a program mennyire személyre szabott, és mennyire volt elkötelezett minden munkatárs irántam, hogy bizalmat ébresszen bennem. Annyi szeretet és támogatás volt bennem az első naptól kezdve.

A menopauza utáni tünetekben szenvedtem, beleértve a súlygyarapodást, a hormonális egyensúlyhiányt, a fáradtságot és a magas vérnyomást. A magas stresszel járó munkám befolyásolta az alvás minőségét, és tíz évig savas refluxal küzdöttem. A VeraVia-nál töltött tartózkodásom alatt 27 fontot fogytam, és további 60 fontot fogytam tovább, miután hazavittem a tervemet, és mindent megvalósítottam, amit a VeraVia-nál tanultam! Sikerült véglegesen megszüntetnem a savas refluxomat és 25% -kal csökkenteni a vérnyomást! A VeraVia-nál való tartózkodásom után folytattam a sikert az első 10 kilóm teljesítésével, és abba is hagyhattam a vényköteles gyógyszerek használatát a hormonzavarok, a magas vérnyomás és a savas reflux kezelésére. Teljesen megváltoztattam az étkezést még a mozgalmas munkarendem mellett is.

Egyszerűen arra kényszerültem (és még mindig), hogy sikerüljön olyan változtatásokat végrehajtanom, amelyek lehetővé teszik számomra, hogy a legjobb és legegészségesebb életemet éljem. Szívdobbanással térnék vissza! ”