Hasmenés és székrekedés: Hogyan állítsuk be étrendjét Crohn-betegségre

Függetlenül attól, hogy a Crohn-betegség tünetei hasmenés vagy székrekedés-e, testének mostantól jobban szüksége van tápanyagokra, mint valaha. Tudja meg, mely ételek a legjobbak és mikor.

Az elegendő tápanyag megszerzése félelmetes lehet, ha olyan gyulladásos bélbetegségben szenved, mint a Crohn-féle. Még nehezebb, ha olyan tüneteket tapasztal, mint a hasmenés vagy a székrekedés. Lehet, hogy nincs kedved egészséges ételeket fogyasztani, ha ilyen tüneteid vannak, de a Crohn's & Colitis Foundation of America (CCFA) szakértői azt állítják, hogy a táplálkozás létfontosságú, amikor a tünetek fellángolnak.

A Crohn-betegség megakadályozhatja a vitaminok és ásványi anyagok megfelelő felszívódását a szervezetben, az alultápláltság pedig megnehezítheti a test gyógyulását. Az egyéb tünetek, például a hasi fájdalom, az émelygés és az ebből adódó gyenge étvágy, valamint az egészséges táplálkozás még nehezebbé válik.

Bár a Crohn-betegségben szenvedő amerikaiak többsége csak akkor válik komolyan alultáplálttá, ha a betegségük súlyos, lehetséges a vas, a B12-vitamin és a D-vitamin hiányának kialakulása - mondja James D. Lewis, orvos, epidemiológia professzor és a a Philadelphiában, a Pennsylvaniai Egyetemen, a Perelman Orvostudományi Iskolában a gyulladásos bélbetegség programja. Dr. Lewis azt javasolja, hogy rendszeresen vizsgálják meg táplálkozási hiányosságait, és figyelmeztet arra, hogy ne kerülje el az ételt, ha tünetei vannak. Ehelyett minden harapást számoljon a Crohn-betegség fellángolása alatt.

Mit kell enni, ha hasmenése van

A Crohn-betegség legjobb ételei személyenként változnak - mondja Lisa Cimperman, RD, a clevelandi University Hospitals Case Medical Center klinikai dietetikusa és a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szóvivője. Élelmiszer- és tünetnapló vezetését javasolja, és olyan ételeket válasszon, amelyeket a teste tudja Íme néhány további tipp:

Mit kell enni, ha székrekedése van

A székrekedés ritkábban fordul elő a Crohn-betegségben szenvedők körében, de előfordulhat, ha a betegség kontroll alatt áll. Ha ez bekövetkezne, akkor közelítse meg a székrekedést, mint akkor, ha nem lenne Crohn-kórja - mondja Lewis. De arra figyelmeztet, hogy a székrekedés egy súlyos probléma jele lehet, például a bél elzáródása vagy a gyulladás olyan súlyos, hogy beszűkíti a belet. Ha a székrekedés hirtelen jelentkezik, azt mondja, keresse fel orvosát. Ellenkező esetben a következő tippeket kipróbálhatja a megkönnyebbülés érdekében:

Válasszon magasabb rosttartalmú ételeket. Nem akarja túl gyorsan növelni a rostbevitelt, mert ez gázt okozhat, de a bab, zöldség és rosttartalmú gabonafélék, például korpa és aprított búza fokozatos hozzáadása megkönnyítheti a székrekedést az Országos Diabetes Intézet szerint emésztési és vesebetegségek.

Folyadékot igyon folyamatosan. A víz, valamint a gyümölcs- és zöldséglevek ivása, valamint az átlátszó levesek fogyasztása segít a rostnak abban a feladatában, hogy rendszeressé tegye Önt.

Adja tovább az alacsony rosttartalmú ételeket. Kerülje a fagylaltot, sajtot, húst, feldolgozott ételeket, gyorsételeket, fagyasztott ételeket és feldolgozott snackeket.

Amikor a Crohn-betegség tüneteivel foglalkozik, ne feledje, hogy az általános irányelvek nem döntenek arról, hogy mi az Ön számára a legmegfelelőbb.