A Könyvtár Szakácsklubja megvitatja a keto diétás recepteket augusztusban
–Martina Slajerova által készített Keto Simple a Paso Cookbook Club augusztusban bemutatott szakácskönyvének szenvedélye. A részvételhez egyszerűen nyissa meg a szakácskönyvet a Könyvtár ingyenesen letölthető hoopla Digital gyűjteményéből, válasszon ki egy elkészítendő receptet, majd csatlakozzon a Zoom találkozóhoz augusztus 5., szerda, 19-20 óra között. hogy megbeszéljük a könyvet és a recepteket! A hely korlátozott. Minden résztvevő számára regisztráció szükséges. Ez az osztály 16 éves korosztály számára szól+.
Az étkezési tervek legújabb trendje a Keto-étrend, alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrend, amelynek eredményeként a szervezet fenntartja a ketózis nevű anyagcsere-állapotát, amelyben a zsírt energiára égetik. Karen Christiansen, a Felnőtt Szolgáltatások Könyvtára szerint: „Más Keto diétás szakácskönyvekkel ellentétben, Slajerova könyve az egyszerű elkészítést és technikákat hangsúlyozza, korlátozott számú összetevő felhasználásával, hogy az étel gyorsan és hatékonyan kerüljön asztalra. Akár egy gyors receptet keres, amelyet bedobhat az irodai ebéddobozba, akár azt, hogyan lehet a maradékból és egyszerű alapreceptekből kiépíteni a holnapi menübe, a Keto Simple lefedte. "
- Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú szakácskönyv egyszerű és finom magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú diéta receptek égetéshez
- Keto szalonna és tojás poharak A Keto szakácskönyv Keto receptek
- Keto a szénhidrát szerelmeseinek; A Keto Diet szakácskönyvre van szükséged, ha szereted a kenyeret
- Ketogén diéta szakácskönyv 1-5. Kötet Ketogén receptek Reggeli, ebéd, vacsora, harapnivalók, desszert és
- Hogyan kell raktározni a kamráját a Keto Diet Food Network Food Network Egészséges étkezési receptek, ötletek,