’Hat hét alatt aprítson fel!’ A férfi extrém testátalakulásainak problémája

A Men's Health magazin sok férfit - és saját vagyonát - átalakított az extrém izomátalakítások bemutatásával. De vajon a formaváltásnak van-e sötét oldala?

problémája

2004-ben a Men's Health újságírója, Dan Rookwood funkban lépett be szerkesztőségébe. A takarójukon megjelenő, félmeztelen marhahús sütemények irreálisak voltak - döntött. Valójában senki nem így nézett ki - nem utolsósorban az akkori Egyesült Királyság harmadik legnagyobb forgalmú férfimagazinjának munkatársai. Szerkesztője elmosolyodott. Érezte, hogy egy jellemző megjelenik.

Alig több mint egy évvel később egy vigyorgó Rookwood jelent meg a Men's Health 2006. márciusi borítóján. A bicepsze hatalmas volt, a hatos csomagja rendkívül jól körülhatárolható. - A zsírtól a laposig! olvassa el a borító vonalát, egy gyászos megjelenésű Rookwood képe mellett, előtti átalakulás, puha és lekerekített hasa. Ez lett minden idők legnagyobb példányszámú férfi egészségügye.

Megszületett a férfimagazin-borítók történeteinek átalakulási műfaja. Azóta ezek a kiadványok kenyér és vaj (vagy párolt spenót és csirkemell) lettek. Körülbelül félévente vegyen elő egy példányt a Men's Health-ből, és egy félmeztelen munkatárs vigyorog a fényképezőgépre, a „Szaggassuk meg hat hét alatt!” Szavak mellett. vagy „Alattól durcásig!”

A nyomtatott kiadások nehéz időszakaiban a Men's Health és versenytársai bevételszerezhető képletet értek el. Országszerte pofás apukák és zaklatott irodai dolgozók arról álmodoztak, hogy tökéletes testalkatúak legyenek. Az átalakító átalakítások megígérték a testre, amelyre vágyakoztak - általában nyolc-12 héten belül.

„Sokat harapnék, teljesen túlennék, aztán éhen halnám magam a bűntudatban”. Aziz Sikdar, aki az egyetemen hízás után rögzült a tömegben. Fotó: Graeme Robertson/The Guardian

Egy házipar fellendült. Csatlakozhat a Férfi Egészségügyi Átalakító Klubhoz, vagy megvásárolhatja a Férfi fitnesz 12 hetes testtervének másolatát. Az üzenet világos: árassza el a szénhidrátokat, kezdje el a holtemeléset, és te is frissítheted apád bodiját egy hollywoodi darab élesen meghatározott törzsére.

De az aprításhoz komoly oltás szükséges. "Elég drasztikus életmódváltás" - mondja a Men's Health újságírója (és a 2017. januári címlapsztár) Tom Ward. A legnehezebb az volt, hogy feladta kedvenc cukros ételeit. "Igazi édesszájú vagyok, és folyamatosan fagylaltot eszem, így a vége felé videókat kerestem a Google-on, ahol süteményeket készítenek és arról álmodoznak, hogy mit ennék."

"A táplálkozás 80% -a" - ért egyet korábbi kollégája, Mark Sansom, aki 48 cm-es (19 hüvelykes) bicepszsel fejezte be a kihívást. Napi négy adag mikrohullámú hal megevése meghozta az árát. „Kényszerítenéd. Nem volt élvezetes. ” Az alkohol elkerülése - a meghatározott torsók nemezise mindenütt - szintén nehéz volt. "Rájössz, hogy mennyi brit élet rendeződik a pia körül" - mondja Jon Lipsey, a Men's Fitness címadó sztárja 2018 májusára.

"Bizonyítani akartam az olvasóknak, hogy a borítósorok, amelyeket a Men's Healthnél hirdetünk, lehetségesek" - mondja Sansom. "Normális srácok vagyunk." De mennyire normális? Mindegyik személyi edzőt kapott, és Ward szerkesztője megengedte neki, hogy kikapcsolódjon a munkából.

Szteroidok, fecskendők és megbélyegzés: a tökéletes férfi hatos csomag keresése - videó

A borítós modell átalakításai nem kígyóolaj - működnek, feltéve, hogy Ön egy magazin munkatársa újságíró, hozzáféréssel rendelkezik csúcskategóriás edzőkhöz, szimpatikus főnök és idő, hogy órákat töltsön étkezéskészítő fehérje alapú étkezéssel.

Bár a Men's Health takarótest elérhető lehet, a kihívás elmúltával a legtöbb ember nem képes fenntartani a szükséges életmódot. "Számomra az étrend nem volt fenntartható hosszú távon, míg a képzés már igen" - mondja Rookwood. Konfliktusban van a szerepe a borító-transzformációs történetek műfajának megalkotásában. "Csak egy kicsit szórakoztató volt" - mondja Rookwood. - Valami mondanivaló az unokáknak; talán egyszer bekeretezhet a földszinten.

A Men's Health csapata többet tett, mint műszakos magazin: fehérjével robbantott fizikai esztétikát nyitottak meg. A férfias kiválóság új paradigmájában bárki elérheti a fizikai tökéletességet, ha beteszi az órákat. Ez egy törekvési narratíva, amelyet egy sajátos népnyelv kísér. A férfiak hench, wammo vagy tonk. A jó korbácsos soha nem felejti el a lábnapot.

Aziz Shavershian testépítő, AKA Zyzz 22 éves korában hunyt el; clenbuterolt szedett.

Fizikai eszméink az életünk időpontja szerint változnak. A 80-as évek férfias ideálját olyan cselekvõ herók jellemezték, mint Arnold Schwarzenegger és Sylvester Stallone, míg a 90-es évek alatt sovány, sörivó legények domináltak. "Az idealizált testkép jelenleg nagyon izmos" - mondja Dr. Stuart Murray, a pszichológus, aki a férfiak izomdiszmorfikájára specializálódott. Ami megkülönbözteti ezt az ideált a 80-as évektől, az egy számjegyű testzsír-százalék fenntartása az izmok jobb megjelenítéséhez.

Míg a 80-as évek mellényt viselő akciósztárjainak fizikai erőre volt szükségük ahhoz, hogy felvehessék magukat az emelő aknákba és megakadályozzák a terrorizmust, a mai uber-tonk hímek gyönyörű, értelmetlen tollakként viselik hat csomagjukat: ez inkább kozmetikai izmos, mintsem funkcionális . Legmarkánsabb nagykövetei természetesen a Love Island bámészkodó és feszítő emberei, akik tulajdonképpen egy óriási regionális tornaterem testből.

Ennek a fizikai ideálnak a megjelenése a legény kultúra halálához kapcsolódik. "A magazinok a társadalom tükrei" - mondja Simon Das, a London College of Communication újságírói előadója. "Az olyan magazinok, mint a Dió és az Állatkert, nem voltak képesek az új férfiak generációjának megjelenésével." Ahogy a legényeket kiszámolták, az egészségre összpontosító kiadványok elnyelték olvasóik számát, és a Men's Health megelőzte az FHM eladásait 2009-ben. A Men's Health továbbra is a legnagyobb fizetett magazin a férfi életmód szektorban, 2017 végén 175 683 példányban.

A férfimagazinok tükrözik és megerősítik a kulturális zeitgeist. A mai fiatal férfiakat a „jólét, a fitnesz és a jó megjelenés érdekli” - mondja Das. "Tehát ez tükröződik a srácokra orientált magazinok szerkesztői érdeklődésében."

Önmagában a férfimagazinok nem váltották ki ezt az új ideált; voltak más tényezők is. A Gymgoing demokratizálódott, olyan láncok, mint a PureGym (amely 2009-ben nyílt meg) és a Fitness4Less (2010-ben alakult), megfizethető tagságot hoztak a tömegek elé. A fitneszre való törekvés felhalmozta a társadalmi tőkét, az olyan streaming oldalak, mint a YouTube, Joe Wicks személyi edző és a The Hodgetwins fitnesz guruk híressé tették. Egyesek azzal érvelnek, hogy a pénzügyi válság megteremtette a tornaterem tesóját: mivel a sikerhez vezető hagyományos utak megsemmisültek, a férfiak visszaestek a testükre, mint eszköznek, hogy értékesnek érezzék magukat a társadalom számára. Ezzel párhuzamosan a fiatalok abbahagyták az ivást.

Gondolhatja: mi a kár, ha megszámoljuk az ismétléseket a mellkasprésen? De az a férfias keret, amelyet ma fetisizálunk, ugyanolyan káros lehet, mint az uber-vékony szupermodellek, amelyeket tipikusan elítélünk az irreális testideálok fenntartása miatt.

’Elég drasztikus életmódváltás’. Tom Ward Men's Health rendszerének eredményei. Fotó: Tom Ward

A 29 éves Aziz Sikdar elégedetlen lett testével, miután az egyetemen hízott. A YouTube-csatornákhoz fordult, beleértve az Athlean-X és Yo Elliott, valamint a Men's Health és a Men's Fitness csatornákat. "Annyira megnézném a YouTube csatornákat és magazinokat, hogy az ilyen típusú testek számomra normának tűntek, és úgy éreztem, hogy hiányzik."

Sikdar kipróbált néhány címlaptervet. „Általában nem voltak túl hatékonyak. Bár az étrendre vonatkozó tippjeik hasznosak voltak, nem sokat kaptam maguktól az edzésektől ”- mondja. "Valamit ajánlanának egy hónap múlva, majd pár hónappal később az ellenkezőjét mondanák el neked."

Sikdar gyorsan kialakított egy „egészségtelen” kapcsolatot az étellel. "Mindig tudnom kellett, hogy mit is eszem" - mondja. "Sokat fogyasztanék, teljesen túlennék, aztán éhen halnék a bűntudatom miatt." Egyszer öt nap alatt nyolcszor evett a McDonald's-ban.

Mivel a táplálkozás elengedhetetlen a divatos kozmetikai izmosság eléréséhez, a rendezetlen étkezésre hajlamosak aggasztó magatartást tanúsíthatnak. "Az étrend elengedhetetlen ahhoz, hogy olyan eredményeket érjünk el, amelyek elérése érdekében ezek a férfiak dolgoznak" - mondja Sam Thomas, a Men is étkezési rendellenességeket folytató jótékonysági szervezetből. "Ez önmagában is összpontosulhat és spirál lehet." Még az elsődleges egészségi állapotban megjelenő férfiak is pusztító betegség szorításában lehetnek, ami az izmosabb cél elérésére irányuló vágyukhoz kapcsolódik.

A férfiak hench, wammo vagy tonk. A jó korbácsos soha nem felejti el a lábnapot

Mivel az étkezési rendellenességekkel kapcsolatos szolgáltatásokat általában a nők számára tervezték, a férfi szenvedőket figyelmen kívül lehet hagyni. Az étkezési rendellenességek miatt segítséget kérő 10 beteg közül csak egy férfi férfi, annak ellenére, hogy a férfiak ugyanolyan valószínűséggel szenvednek, mint a nők. A klinikusok képzettek a lesoványodás felkutatására, annak ellenére, hogy sok betegnek nincs alsúlya, különösen, ha az edzőteremben izmokat pakolnak. "Egy másik bonyodalom, hogy ezek a srácok olyan edzőtermekből érkeznek, ahol" nincs fájdalom, nincs nyereség "szellem, ami azt jelenti, hogy szocializálódtak, és azt gondolták, hogy rendben van, ha életük fontos részeiről lemondanak ennek az izmosságnak a szolgálatában." Murray. "Nem látják problémának."

"A mentális állapotom teljes rendetlenség lett" - mondja Sikdar. "Úgy tűnt, hogy az edzőterem és a testem egy hely, ahol valamennyire kontrollálhattam magam, és sikerült is."

Murray szerint a férfiak arra törekszenek, hogy más nők, és ne nők között növeljék pozíciójukat. "Egy férfi bókja többet ér, mint egy nő bókja, mert a hímek nagyobb hitelességgel erősítik meg más hímeket."

A muay thai thaiföldi tanulásával töltött egy hónap után a 30 éves Tom Usher érezte, hogy megváltozik. "Nem féltem senkitől" - töpreng. „Amikor fizikailag csungosnak látszol, akkor érzed magad - és ez a magabiztosság azt jelenti, hogy hogyan viselkedsz a nők, de a férfiak körül is. Valamiféle fizikai fölényt játszik, amelyet a férfiak szeretnek más férfiakkal szemben, függetlenül attól, hogy tudnak-e róla tudatosan vagy sem.

Bár Murray nem hiszi, hogy a média táplálkozási rendellenességeket okoz, szerinte ez létrehozza azokat a hathatós társadalmi összehasonlításokat, amelyeket Usher és Sikdar tapasztalt. "Ezeknek a képeknek való kitettség pozitív konnotációkat ad arra vonatkozóan, hogy mit jelent az, hogy nagyon izmosak vagyunk a férfiak számára" - mondja. "Ez szinte mindig a test mélységes elégedetlenségét váltja ki, amely kompenzációs erőfeszítéseket eredményez az izmosságának növelésére." Az egyének a túlterhelés és a korlátozott étkezés veszélyes ciklusába kerülhetnek.

"Jól érzem magam abban, hogy most a kutyámmal ülök a tengerparton, még akkor is, ha kissé kövér vagyok". Tom Ward. Fotó: Graeme Robertson/The Guardian

Miért ítéljük el a női magazinokat a fogyókúrás tippek feltüntetése miatt, de a férfimagazinák elkerülik a cenzusunkat? Mindkettő azt mondja: nem vagy jól, ahogy vagy. Meg kellene változtatnia. Mindkettő olyan testeszményeket örökít meg, amelyeket állításuk ellenére nem mindenki tud megvalósítani.

"Nincs olyan kézikönyv, amelyet minden ember felhasználhat ugyanazon eredmények elérésére" - mondja Thomas. „Nem minden férfi érheti el a kívánt eredményt hat héten belül. Ugyanazon edzést végezheti, mint más férfiak, és nem fogja ugyanazt az eredményt elérni. " Vannak, akik becsapottnak érzik magukat, és túl sok mindent megtesznek azért, hogy elérjék azt az eredményt, amelyet „megígértek” nekik. Ezek az intézkedések ártalmatlanok lehetnek: fehérjetartók vagy kreatinremegések. De nem mindig.

Mivel kémiai segítség nélkül nagyon nehéz rendellenesen pumpált, alacsony zsírtartalmú testalkatot kialakítani, a szakértők a mai kozmetikai izmosságot a szerekkel való visszaéléshez kapcsolják.

"Mindenképpen csábítottak a szteroidok" - mondja Sikdar. Nincs egyedül. A szteroidokkal való visszaélés egyre növekszik, becslések szerint 1 millió felhasználó van az Egyesült Királyságban. 2015-ben Spencer Matthews valóságsztár bevallotta a „hiúság” által táplált titkos szteroidfüggőséget. Matthews az egyik szerencsés: sokan nem élik túl a szteroidfüggőséget. Dean Wharmby, a rochdale-i testépítő májrákban halt meg, amelyet 2015-ben az anabolikus szteroidokkal való visszaélés okozott. Aziz Shavershian, a Zyzz néven ismert kultikus ausztrál testépítő volt az izomorientált életmód poszterfiúja, edzéseit online közzétette ezer követői. 2011-ben 22 éves korában egy thaiföldi szaunában halt meg. Halála után kiderült, hogy Shavershian clenbuterolt szedett, ami szívritmuszavart indukálhat.

Mitől halnak meg a férfiak egy kozmetikai cél elérése érdekében? "Nagynak lenni mindenki tudta Deant" - mondta Wharmby élettársa, Charlotte Rigby halála után.

Murray azt mondja: „Ön létrehozza ezt a csodálatos testalkatot, és rengeteg bókot kap, és akkor a félelem, hogy nem tartja fenn ezt a testalkatot, erőteljesé válik. Ez lesz az elsődleges identitásod. Ez néhány olyan hosszúsághoz vezet, amelyeken ezek a srácok mennek.

Természetesen nem mindenki válik egészségtelenné, aki megpróbál aprítani. A legtöbben egy ideig formába lendülnek, majd visszacsúsznak. A tornaterem tagsága fel nem használt. A magazin-előfizetések lejárnak. Talán mindez nem lesz semmi: egészségesebben étkeznek, vagy gyakrabban mozognak.

Fedőlövése után Ward barátnőjével együtt nyaralni ment. Szép volt a tengerparton lenni, és nem érezte magát öntudatosnak a testében. De az élet akadályozta az edzéseket. Nem érinti korábbi testalkatának elvesztése. "Jól érzem magam abban, hogy most a kutyámmal ülök a tengerparton, még akkor is, ha kissé kövér vagyok."

Sansom a fedőlövése óta „meglehetősen sokat hízott”. Wardhoz hasonlóan ő is nyugodt a dolgon. A WH Smith nemrégiben böngészve Sansom szembesült korábbi dicsőségével: a Men's Health újrafelhasználta testét egy átalakítási kézikönyv borítóján. "Lenéztem és arra gondoltam: valahogy elengedtem magam" - nevet. "De még csak két-három hónap van hátra attól, hogy újra jó hírbe kerüljek."