Hatalmas előnyökkel jár a férfiak a fogyás

A fitnesz, egészség és wellness témában Karen Eisenbraun, CHNC, 2020. február 18

súlycsökkenés

Ha túlsúlyos férfi vagy, tartozik magának azzal, hogy leesett néhány font. Végül is számos előnye van a férfiaknak a fogyás révén.

A legnyilvánvalóbb előny, amelyet a férfiak akkor kapnak, amikor lefogynak, az önbizalom azonnali fellendülése. Egyszerűen karcsúbb, egyenesebb és divatosabb ruhákba illeszkedés segít abban, hogy bárki magabiztosabb legyen a munkahelyen, a barátokkal és még a hálószobában is.

Ezután a fogyás segít a férfiaknak vagy elkerülni az alacsony tesztoszteront, vagy növelni a tesztoszteront, ha az csökkent. Számos olyan tanulmány létezett, amelyek kimutatták, hogy az elhízás növeli az alacsony T-kockázat kockázatát. Egy írországi tanulmány kimutatta, hogy azok a férfiak, akik átlagosan 17 fontot vesztettek, 15 százalékkal emelték tesztoszteronszintjüket.

Mint fent említettük, a hálószobában nyújtott teljesítménye javulni fog, ha lefogy, egyszerűen azért, mert jobban fogja érezni magát. Azonban szexuális képességei is nőni fognak, mert mivel a testméret csökkenti a szexuális tagok méretét, mind a valóságban, mind a testhez képest viszonylag meghosszabbodik. Végül, amikor a szíved szünetet tart a vértől az egész zsugorodó testben, a véráramlás javulni fog, ami segít megkapni és kemény maradni.

Ha együtt járunk azzal, hogy szünetet adunk a szívünknek, csökken a vérnyomásunk. Rengeteg orvos állítja, hogy akár 10 kiló leadása csökkentheti a túlsúlyos férfi vérnyomását. Ez rendkívül hasznos, mivel a magas vérnyomás szűkíti az artériákat, károsítja a szíveket, sérti az agyat, stroke-hoz és demenciához vezet, fáj a vesében és megöli a férfiakat, rengeteg férfit évente.

Egy másik hatalmas előny, amelyet sok férfi nyer a súlycsökkenéssel, az, hogy enyhíti az ízületi fájdalmakat. Nyilvánvaló, hogy minél kevesebb a súlya, annál kevésbé terheli az ízületeit. És nem könnyebb, olcsóbb és fizikailag barátságosabb a fogyás, mint a térd vagy a csípő cseréje?

Orvosilag felülvizsgálta Jay J. Garcia, MD, 2014. december 28-án