Reddit - houston - Bárki itt használta a gyors fogyókúrát

Ha igen, akkor a hirdetések szerint működött-e? Hallom, hogy rádiós srácok arról beszélnek, hogyan használták és működött. Ezek a srácok élő show-kat is csinálnak, ezért feltételezem, hogy az emberek látják őket a nyilvánosság előtt. Arra gondoltam, hogy a programot ugrási pontként használom az elvégzett edzések és étrendi változások mellett

houston

Ossza meg a linket

A fogyás energia be - energia kimenet. Ez ennyire egyszerű.

Számolja ki a táplálékfelvételt. Élelmiszer-naplót kell vezetni. [Kalóriák]

Számítsa ki a TDEE értékét (teljes napi energiafelhasználás). Ez a BMR szorozva az aktivitás szintjével. http://www.topendsports.com/testing/tests/bmr-equation.htm [Kalóriamennyiség]

Egy font zsír 3500 kalória. Célozzon napi 500 kalóriadeficitet, ami azt jelenti, hogy heti 1 fontot fogsz fogyni.

Nincsenek trükkök és rövidítések. A citromlé, a cayenne-i bors és a juharszirup nem varázslatosan csökkenti a súlyát. Ha úgy gondolja, hogy egy lé gyors vagy alacsony szénhidráttartalmú étrenddel egy nap alatt 5 fontot fogyott - nem; víz súlya volt. Nincs olyan, hogy lassú vagy gyors anyagcsere. Stb.

Csak 1000 dollárt spóroltam neked.

Mindezek ellenére a nagy mennyiségű fehérje fogyasztása és a súlyemelés elősegíti az izmok fenntartását, így nem lesz petyhüdt és sovány zsír.

A „citromlével, cayenne-borssal és juharsziruppal” szemben tisztességes lenni, célja nem fogyás. Tisztító étrendje, amelynek a fogyás mellékhatása van. Miután végzett a tisztítással, azonnal visszahelyezi a víz súlyát. A rajta leadott súly nagyjából a fele zsír, a másik pedig a víz súlya. Egyszer megcsináltam, hogy megnézzem, mi a hype, és végül 5 kg zsírt vesztettem, ami bónusz volt. Megismételném? Abszolút nem azért, mert a söröt jobban szeretem a chips-szel és a salsával, amikor hazaérek a munkából.

Ez nem "tisztító étrend". Ez csak egy újabb alacsony kalóriatartalmú étrend, ezért van értelme, hogy lefogyna.

Keresse meg a Master Cleanse-t, és mondja el, hogy mi az összetevő és mire szolgál az étrend.

SZERKESZTÉS: a master cleanse weboldalon a fogyásról van szó, de ez méregtelenítő. Természetesen fogyni fog, ha naponta beviszi ezt a kevés kalóriát.

Az egész "méregtelenítő" dolog emeletes. De ha ettől jól érzed magad, akkor nagyobb erővel számodra.

Nem próbálom meggyőzni, hogy próbálja ki. Csak azt mondtam, hogy nem csinálom újra a tisztítást. De hogyan méregteleníti a "priccset"? Azt akarja mondani, hogy a méregtelenítés hamis és nem létezik? Vagy hogy a diéták átverés és nem méregtelenítenek az állítások szerint? Tudja, hogy a másnaposságon való túlélés folyamata méregtelenítés? A tested megszabadul a méreganyagoktól, amelyek általában jól érzik magukat.

Megcsináltam és két hónap alatt 40 kg-ot fogytam. Nem volt könnyű. Ez is drága volt, mivel a kiegészítők és a harapnivalók nem olcsók. A rádióhirdetések olcsónak tűnik, de közel 1 000 dollárt költöttem. Őszintén gondolom, hogy a pénz ösztönözte az esetemet.

1 ezer dollár két hónap alatt? Szent szar.

Igen, a 610-es srácoktól megkérdezték, hogy mennyibe kerülnek a kiegészítők, és Rich Lord azt mondta, mintha 2000 dollár lenne, ha elveszített volna 60 vagy valami fontot.

Anyukámnak bevált, de azonnal visszakapod, ha néhány hónapig lemész róla, és jaj, drága. Továbbá, ha megkapnak egy számot, akkor örökre felhívják Önt, kezdetben sokat, ami idővel ritkább. Kitartóbbak, mint egyes behajtási ügynökségek.

A fenntarthatatlan fogyáshoz nem kell 1 ezer dollárt költeni.

Kétszer használtam őket. Először 80, a másodikon 60 fontot fogytam. Ha további információra van szükséged, megadhatom neked, őszintén szólva nem tudom, hogy megéri-e a pénzed, de ez attól függ, hogy milyen ember vagy.

Az étrend nagyon korlátozó és drága. Visszatekintve látom, hogy kudarcra szántam magam, amikor ilyen szigorú diétát követtem el a kékből. Nyomorult voltam, mert nem tudtam enni, amit akartam, és nem tudtam megcsalni. Jó 30 fontot fogytam, de miután abbahagytam a diétát, azonnal elmentem, kipattantam és mindent visszanyertem (plusz néhányat).

Most a/r/thexeffect és/r/lostit programokat használom, és ezek ingyenesek! Kezdtem komolyan gondolni az egészségemre, és megváltoztattam az étrendet, és kezdek többet mozogni. Az elmúlt hónapban tisztességesen lefogytam. Nem tagadom magamtól az alkalmi fagylaltot vagy pizzát sem. Most tanultam jobban szem előtt tartani az adagjaimat és azt, hogy milyen gyakran eszem ilyesmit.

Őszintén szólva, ha nem engedheti meg magának a programot (az előleg 600 USD IIRC), vagy szigorú diétát követ, akkor ez idő- és pénzpazarlás az Ön számára. Én személy szerint nem javasolnám.

Alacsony szénhidráttartalmú Atkins diétát folytattam. 70 kilót fogytam februártól júliusig. Ha nem vagy nagy édes evő, akkor nagyszerű étrend kipróbálni.