Házi almaszósz

diétás

Itt, az Egyesült Államokban széles körben kapható az almaszósz. Mármint minden élelmiszerboltban van a cucc, és ez nem túlzás. Tehát azt hiszem, soha nem fordult meg a fejemben, hogy saját almaszószot készítsek, ha majdnem bárhonnan beszerzem. Úgy tűnik azonban, hogy az almaszósz megtalálása a boltokban nemzetközileg sokkal nagyobb kihívást jelent. Tudom, hogy ez a helyzet, mert rengeteg nemzetközi YouTube-nézőm mondta nekem ezt, és jó okkal. Nézze, sok receptem tartalmaz almaszószot, és állandóan meg kell találniuk valamilyen helyettesítőt. Hidd el, értem, frusztráló.

Szóval sok előfizetőmnek meg akartam oldani ezt a problémát. És örülök, hogy megtettem, mert mint kiderült, a házi almaszósz annyira túl finom, mint a bolti cuccok. Évek óta hiányzik néhány komoly almaszósz finomságom.

Azt is nagyon egyszerű elkészíteni. Csak 3 összetevőre lesz szüksége - almára, vízre és fahéjra. Ráadásul az elejétől a végéig egyetlen 30 percet vesz igénybe. Szerintem ez egyáltalán nem rossz valamiért, ami hetekig tart a hűtőszekrényben.

Hogyan készítsünk almaszószt

  • Szerző: Joe Duff
  • Előkészítés ideje: 10 perc
  • Főzési idő: 20 perc
  • Teljes idő: 30 perc
  • Hozam: 1,5 csésze 1 x
  • Kategória: Oldal
  • Konyha: Amerikai

Hozzávalók

  • 4 közepes alma (kb. 600 g)
  • 3/4 csésze (177 ml) víz
  • 1/2 teáskanál fahéj

Utasítás

  1. Hámozzuk meg, magozzuk és szeleteljük az almát
  2. Tegye őket egy edénybe a vízzel és a fahéjjal együtt
  3. Pároljuk közepes lángon 15-20 percig
  4. Az almákat lecsepegtetjük, és egy nagy tálba helyezzük
  5. Az almákat burgonya törőgéppel pépesítsük, amíg a kívánt állagot el nem érjük
  6. Tegye a mártását lezárható üvegekbe, és legfeljebb 2 hétig tárolja a hűtőszekrényben

Táplálás

  • Adag: 122g
  • Kalóriák: 50
  • Zsír: 0
  • Szénhidrátok: 13.
  • Rost: 2
  • Fehérje: 0

A könyv egy részletes fogyókúrás útmutató, amely lépésről lépésre bemutatja, hogyan készítsen kifejezetten az Ön számára szóló fogyókúrás tervet.

A fogyókúra egyik leg frusztrálóbb dolga a fogyókúra fennsíkjainak ütése. Ezért a Macros Made Easy egy táblázattal is együtt jár, amely felelősségre vonja Önt és nyomon követi az előrehaladást. A táblázat figyelmezteti Önt is, ha módosítania kell étrendjét, így továbbra is fogyhat, és elkerülheti ezeket a bosszantó fennsíkokat.

Több mint 6 éve kezdtem nyomon követni a makrotápanyagokat (fehérje, szénhidrát és zsírbevitel) - és több mint 70 kg-ot fogyottam miatta! Nem csak lefogytam, hanem tartottam is. Ráadásul a táplálkozásomból nem szüntettem meg egyetlen ételt sem, és nem is fogsz!

Ha készen áll a fogyókúra megkezdésére ma, itt átveheti a Macros Made Easy letölthető példányát!

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.

Hé srácok! Joe Duff vagyok, és olyan egészséges recepteket készítek, amelyeket nemcsak az ízlelőbimbóid szeretnek, hanem a derekad is!
A Diet Chefről →