A HGTV Christina Anstead megosztja, mi tartja jó úton az étrendet és a testmozgást a karantén alatt

Christina Anstead, a HGTV nemrégiben jelentette meg új könyvét az egészségről és a wellnessről. Most egy ötgyerekes vegyes család férjével, Antával, Anstead karanténban navigált a koronavírus-válság közepette. A gyerekeknek - a 9 éves Taylornak és a 4 éves Braydennek - otthoni iskoláztatását próbálja meg folytatni Tarek El Moussával, a valóság sztárjának pedig kisgyermekét, Hudsonot is kordában kell tartania.

Az élet mozgalmas volt a hazai fronton, miután szeptemberben fogadta Hudsont Antival. Hozzáadva televíziós műsorait és könyvhirdetéseit, a Flip vagy Flop sztárnak egy kis mozgásteret kellett engednie magának az étrend és a testmozgás terén, amikor elkezdődött a zár.

tartja
’Flip or Flop’ sztár Christina Anstead | Noel Vasquez/Getty Images

A „Christina on the Coast” műsorvezető új könyvet indít

Novemberben Anstead bejelentette hamarosan megjelenő könyvét, amelyet Cara Clark táplálkozási szakemberrel írt. Az Anstead The Wellness Remodel: Útmutató a lélek étkezésének, mozgásának és táplálásának újraindításához című útmutató Anstead The Wellness Remodel: Útmutatója az étkezéshez, étkezési tervekkel, edzési tippekkel és személyes történetekkel szolgál az utazásáról.

"Nagyon izgatottan jelentjük be a The Wellness Remodel című könyvünket, amely 2020 áprilisában jelenik meg!" Anstead az Instagram-on írt. „2013 óta követem a @caraclarknutrition étkezési terveket, és elismerem, hogy valóban megmutatta, hogyan néz ki az egészséges táplálkozás. Ez a könyv tartalmazza az összes kedvenc receptünket, valamint edzéssel kapcsolatos tippeket és stratégiákat a stressz csökkentésére és az odafigyelésre. "

Az áprilisban megjelent wellness útmutató három szakaszra oszlik - a „Gut Rehab”, amely az ételekre és a táplálkozásra összpontosít; „Erős Alapítvány kiépítése”, amely a testedzésre összpontosít; és a „The Rewire”, amely a figyelmességet csiszolja.