Hogyan befolyásolja a nőket a fogyás társadalmi nyomása

Emlékszel, amikor valaki először azt mondta neked, hogy le kell fogynod? Hány éves voltál akkor? Ha a válaszod 10 alatt volt, akkor nem vagy egyedül. A mai trendek riasztó különbséget mutatnak a nők (és a lányok) életkorában, amikor elkezdik az első diétát.

Szinte minden magazinban megtalálható egy egész tipp, amelynek célja kizárólag a fogyás, vékonyabb, szilárdabb és állítólag „boldogabb” ezután. Bár a fogyás eredendően nem rossz, az a feltételezés, hogy mindenki, aki nem szabványos méretű, egészségtelen.

Látod magad?

Míg a magazinok továbbra is a 6-os modelleket használják borítóikhoz, egy átlagos amerikai nő most 16 és 18 között visel, ami növekedés a korábban hitt 14-es mérethez képest. Az évek során gyönyörű szupermodelleket láthattunk a kifutón. Gisele Bundchen, Naomi Campbell, Heidi Klum. Mindegyikük vitathatatlanul gyönyörű nő, akik keményen dolgoztak azért, hogy ma olyanokká váljanak, akik ma vannak, és ők voltak az „ipari színvonal”.

Abban az időben lehetetlen volt, hogy egy 10-es vagy 12-es méretet viselő nő divatbemutatón járjon, vagy bekerüljön egy szerkesztőségbe.

Ez most megváltozott, és mi vagyunk felelősek érte.

Egyre több márka szorgalmazza, hogy a ruházati vonalakban a nők minden nagyobb arányban megjelenjenek. Ha csak tavaly nézte meg a New York-i divathetet, akkor számos, minden etnikumból származó, plusz méretű nő láthatta a show-t. Ez a kis lépés nyilvános nyomást váltott ki más márkák felé, hogy jobban ismerjék potenciális piacukat és változtassanak.

A nők minden eddiginél jobban rájöttek, hogy a társadalomnak nem szabad irányítania őket, és nem kell rendőröket felügyelnie!

A társadalom soha nem lehet oka annak, hogy diétát kezdjen.

Helytelen azt gondolni, hogy minden fogyókúrázó ember társadalmi nyomás eredményeként teszi ezt.

Az elhízás még ma is párhuzamos kérdés, amely nemcsak az Egyesült Államokat érinti, hanem a világ többi részét is. Ennek eredményeként az egészséges életmód egyre inkább elismeri a fogyókúra alternatíváját. Mindannyiunknak megvan az oka arra. Ez lehet magas vérnyomás, ízületi fájdalom, általános fáradtság vagy szív- és érrendszeri problémák. Ami fontos, hogyan csináljuk.

Ha megcsinálod, tedd magadért

Tegyük fel, hogy úgy döntött, hogy megváltoztatja szokásait, de nem tudja, hol kezdje. Amit néha elfelejtünk, hogy a testmozgás nemcsak a fogyás, hanem a szellemi és fizikai jólétünk számára is szolgál. Ha követi az egyik leghíresebb plusz méretű modellt - Ashley Graham, láthatja, hogy szinte minden nap edz, még most is, miközben terhes. Egyike azon sokaknak, akik nyilvánosan kifejtették, hogy a napi gyakorlatok segítenek abban, hogy produktívabb legyen, jobban aludjon, jobban megalapozottabbnak és boldogabbnak érezze magát.

Hogyan tudunk segíteni

Itt a Bellabeat-nél az a fő küldetésünk, hogy segítsünk a nőknek a legjobb énjükké válni. Célunk a nők tájékoztatása, inspirálása és motiválása szerte a világon, hogy elérjék céljaikat. Mivel minden ember egyedi és különböző, a személyre szabott megközelítés mindig a legjobb megoldás, de néha költséges és időigényes is lehet. Mi lenne, ha elmondanánk van egy egyszerűbb megoldásunk ?

Miután több mint 5 évig kutattunk és többet tudtunk meg a nőkről elkötelezett felhasználóink segítségével, rájöttünk, hogy egy dolog köt össze bennünket. A 11-55 éves nők többségében közös a menstruációs ciklus. Bár általában a hónap néhány napjának tekintik, nem pedig 28 napos ciklusnak, amely a pubertástól a menopauzáig terjed, és életünk minden aspektusát befolyásolja. Amit úgy döntöttünk, hogy üdvözöljük a menstruációs ciklust annak teljességében, és személyre szabott megközelítést alakítunk ki körülötte. Mindannyian kapcsolódhatunk hasonló kérdésekhez - nehéz testedzni, ha menstruálsz, a PMS néha arra késztet bennünket, hogy megszüntessük a szokásos egészséges életmódot, vagy egyszerűen jobban irritálódunk a ciklusunk bizonyos szakaszaiban.

Úgy döntöttünk, hogy ezt befogadjuk.

Ahelyett, hogy úgy cselekednénk, mintha semmi sem történne, biztosan motiválunk, vagy támogatást és kikapcsolódást kínálunk ez idő alatt. Nehéz edzés helyett próbáljon kissé nyújtózkodni. Ha valami édesre vágyik, feltétlenül ellenőrizze az alkalmazáson belüli blogunkban az egészséges, bűntudat nélküli recepteket. Az alkalmazásban bevitt időszakadatok felhasználásával megtudhatjuk, hogy a ciklus melyik részén tartózkodik, és milyen igényei vannak.

Ha a hangsúly öregedésgátló, súlycsökkentő vagy más célja van, részletes gyakorlatokat és oktató blogbejegyzéseket találhat az Ön számára készült alkalmazásban. Adja meg alvásminőségét, és tudja, hogy fáradtabb lesz-e a nap, vagy meghódítja a világot. Ismerje meg mindennapi tevékenységét, amikor csak akarja, anélkül, hogy terhelné az állandó statisztika.

Most képzelje el, hogy csodálatosan néz ki ennek közben.

Töltse ki a mi Bellabeat Súlycsökkentő Kvíz hogy a testreszabott fogyás terv a képességeidhez igazodva!

Tudja meg, mi lehetséges ezzel
A Bellabeat holisztikus wellness programja