7 étel, amely a baktériumok ellen küzd és természetes módon elpusztítja a baktériumokat

NDTV Food Desk | Frissítve: 2018. március 21, 17:06 IST

ellen

  • A méz az egyik első természetes antimikrobiális gyógyszer, amelyet alkalmaznak
  • A fokhagyma egy erős antibakteriális baktérium, amely képes harcolni az élesztőgomba fertőzéseivel
  • Az ananász csökkentheti az orr és az orrmelléküregek gyulladását

Fotó: Istock

Testünk nagyon keményen dolgozik azért, hogy folyamatosan küzdjünk a baktériumok, baktériumok és vírusok ellen, amelyeket a belélegzett levegőn vagy az elfogyasztott ételen keresztül nyelhetünk be. Legyen szó gyakori influenzás rohamról, rettenetes bőrfertőzésről vagy gyomorrontásról, a rossz baktériumok veszélyeztethetik egészségét, ezért a belső védekező mechanizmusának mindig aktívnak kell lennie, hogy megszabaduljon tőlük. Az immunrendszerünk meglehetősen erős, de kevés segítségre van szüksége, amely ezen antibakteriális és antimikrobiális élelmiszerek formájában biztosítható, amelyek természetes módon leküzdik a káros baktériumokat.

1. Drágám

A méz az egyik első természetes antimikrobiális gyógyszer, amelyet alkalmaznak. Élő enzimeket tartalmaz, amelyek hidrogén-peroxidot szabadítanak fel, amelyről ismert, hogy elpusztítja a testünkbe bejutó baktériumokat és nem kívánt idegen elemeket. Kezdje a napot egy teáskanál mézzel és meleg vízzel.

Kezdje a napot mézzel és meleg vízzel. Fotó: Istock

2. Fokhagyma

A fokhagyma egy erős antibakteriális baktérium, amely képes harcolni az élesztőfertőzések, a gombák és a candida túlnövekedése ellen. Lehet, hogy visszataszító íze van, de az egészség megőrzésére és a betegségek elleni védekezésre szolgáló hagyományos gyógymód az, ha a nyers fokhagymát üres gyomorral kell ellátni. A fokhagyma tartalmaz egy allicin nevű természetes védő vegyületet és más illékony olajokat, amelyek rágáskor és összetörésekor felszabadulnak.

3. Kurkuma

Ez a szuper fűszer a nagyi kincsesbányájából a város beszédévé vált gyógyászati ​​tulajdonságai miatt. A kurkuma mindig is nagyszerű fertőtlenítő szerként volt ismert, amelyet sebek és vágások gyógyítására használnak, de csodálatos antibakteriális anyag is, amely tisztán tartja a belső rendszereket. Minden nap inni egy pohár kurkuma tejet (haldi doodh) az egyik legjobb módszer az immunitás megerősítésére.

Naponta egy pohár kurkuma tej elfogyasztása a legjobb módszer immunitásának kiépítésére.

4. Kókuszolaj

A kókuszolaj antibakteriális tulajdonságai a benne található közepes láncú zsírsavak vagy trigliceridek (MCT) jelenlétéből származnak. A kókuszolajban található két leghatásosabb közepes láncú triglicerid a laurinsav és a kaprilsav. Kutatások kimutatták, hogy többféle baktériumot, gombát, élesztőt és vírust inaktiválhat. Nagyszerű gyógymód a bőrfertőzések elleni küzdelemben.

A kókuszolaj remek orvosság a bőrfertőzések leküzdésében. Fotó: Istock

5. Citrom

A citrom antibakteriális és gombaellenes tulajdonságai lehetővé teszik a pattanásokat okozó baktériumok elleni küzdelmet. Tele van C-vitaminnal, amely antioxidánsként is működik, amely küzd a betegségeket okozó szabad gyökök ellen a szervezetben. Meg kell inni egy pohár nimbu paanit, amelyet két citrom levével készítenek, hogy megkapja a napi C-vitamin adagot.

A meszes víz nagyszerű módja a napi C-vitamin adagjának megszerzésére. Photo Credit: Istock.

6. Ananász

Lehet, hogy nem tudott ennek az édes és lédús trópusi gyümölcsnek az egészségügyi előnyeiről, de csodálatos antibakteriális hatású, amely kifejezetten segít a szájban és a torokban behatoló sejtek elleni küzdelemben. A friss ananászlé köztudottan hűti a vért, és csökkenti az orr és az orrmelléküregek gyulladását.

A friss ananászlé köztudottan hűti a vért. Fotó: Istock

7. Gyömbér

A gyömbér hatékony otthoni gyógymód a torokfertőzések ellen. Egy darab nyers gyömbér beszívása és annak összes levének bevitele ismert, hogy gyógyítja a köhögést és elpusztítja a fertőzést okozó baktériumokat. A gyömbér a szeszkviterpének nevezett kémiai vegyületek egy csoportját is tartalmazza, amelyekről ismert, hogy megölik az orrvírusokat, amelyek hideget okoznak.

A gyömbérről ismert, hogy megöli a náthát okozó rhinovírusokat.

Megjegyzések Forduljon a természet nagylelkűségéhez, hogy megvédje és megerősítse önmagát belülről.