Hogyan befolyásolja a nyál pH a fogak egészségét

fogak

Az egész test pH-szintje fontos az egészségi állapot fenntartásában. A savas pH-szint gyakran számos egészségügyi állapot, például szívbetegség, cukorbetegség és elhízás magasabb kockázatával jár. Mint kiderült, a kiegyensúlyozott nyál pH-értéke pozitívan befolyásolja a száj egészségét. A szája pH-szintje nagy szerepet játszik az optimális szájegészség fenntartásában, és annak elsajátítása, hogy a különböző ételek és viselkedés hogyan változtatja meg a pH-értékét, segíthet abban, hogy a szája egész életen át egészséges maradjon.

A szabályozás fontossága Nyál pH

Miért olyan fontos a nyál pH-ja? A rövid válasz az, hogy a szája pH-szintje befolyásolja a száj egészségi állapotát. A pH-skála 1 és 14 között mozog, az egyik a savasabb, a 7 semleges és a 14 a leglúgosabb. A nyál pH-jának megismeréséhez használhat egy hydrion pH teszt papírt otthon. A legpontosabb eredmény elérése érdekében reggel ellenőriznie kell a nyálát, mielőtt bármit iszik vagy eszik.

A savas pH a 7-nél alacsonyabb pH-szint okozta savas nyál jelentős károsodást okozhat a mosolyában. Ha savas nyál van, mosolya valószínűleg savas eróziótól szenved, ami végső soron zománcvesztéshez, fogszuvasodáshoz és üregekhez vezethet.

Másrészt tanulmányok kimutatták, hogy a szájban lúgos pH-szint növelheti a csontsűrűséget és a zománc szilárdságát. Valójában, ha a szája pH-értéke semleges 7-es vagy annál magasabb értéken, és cukros vagy savas ételeket fogyaszt, akkor a szájban lévő fogak nem mozdulnak el az üreget okozó baktériumok felé az egészséges pH miatt .

Tehát mi legyen a száj pH-szintje? Amire igazán vágysz, az a lúgos nyál. A 7,5-es vagy annál magasabb szájban lévő lúgos pH-szint segít a zománc remineralizálásában és az üreget okozó baktériumok elleni küzdelemben .

Az étrendben lévő savas ételek korlátozásával és lúgosabb ételek fogyasztásával növelheti a nyál pH-értékét és javíthatja a száj általános egészségi állapotát.

Megszüntetni Savanyú nyál a szádban egy Lúgos diéta

Ha lúgos kémhatású környezetet szeretne létrehozni a szájában, el kell kezdenie lúgos étrendet. Íme néhány diétás tipp, amelyek segítenek megszüntetni a savas nyálat és támogatják az optimális szájegészséget:

Annak megértése, hogy a nyál pH-ja mennyire kiemelkedő fontosságú az optimális szájegészség fenntartásában. Annak érdekében, hogy erős legyen a fogzománcod, és harcolj az üregek és az ínybetegségek ellen, a szád pH-jának a pH-skála lúgos oldalán kell lennie. Konzultálhat fogorvosával arról, hogyan lehet a legjobban fenntartani a nyál pH-ját, és hogyan lehet egészséges és fényes a mosolya.

Háromszög fogászat Raleigh-ban található, az NC egy korszerű létesítményt kínál, amely kivételes általános fogászati ​​és speciális szolgáltatásokat kínál, a betegek igényeinek és vágyainak empátiájával vezérelve. A szolgáltatások a fogkoronától és az implantátumtól a furnérozásig és a fehérítő eljárásokig terjednek. További információkért, kérdésekért vagy időpont egyeztetésért vegye fel a kapcsolatot az irodával a (919) 747-3592 telefonszámon.