Hogyan befolyásolja az étrend a bőrt

Bár sok információ az étrendi választásunkról és a bőr egészségi állapotáról anekdotikus lehet, van egy világos minta, amely legalább háromféle ételt sugall, amelyek hatással lehetnek általános egészségi állapotunkra, beleértve a bőrt is, ami mindez, a test legnagyobb szerve. A következő háromféle étel megszüntetése vagy korlátozása az étrendben, valamint az egészséges testnek megfelelő táplálékkal teli ételek fogyasztása segíthet megvédeni a bőrt az olyan esztétikai problémáktól, mint a pattanások, a napsugárzás, a pigmentáció és még a cellulitisz is.

A 3 legfontosabb étel, amely befolyásolja a bőr egészségét

Finomított szénhidrátok/magas glikémiás ételek

Néhány szénhidrát elengedhetetlen az egészséges, kiegyensúlyozott étrendhez, de fontos megjegyezni, hogy nem minden szénhidrát jön létre egyformán. A finomított szénhidrátok általában feldolgozott élelmiszerek, amelyek cukrot és finomított szemeket tartalmaznak, de a tápanyagokat, a korpát és a rostot lényegében eltávolították. A glikémiás index (GI) felhasználásával, annak az eszköznek a felhasználására, amelyet annak jelzésére használnak, hogy a szénhidrát hogyan emelheti a vércukorszintjét (cukorszintjét) és növelheti az inzulintermelést. A cukorcsúcsok gyulladást okozhatnak a testben, ami befolyásolja a bőr faggyú (olaj) termelését. Eközben ezeknek a finomított szénhidrátoknak az elfogyasztása után az inzulin növekedése az androgén hormon megnövekedett szintjéhez kapcsolódik. Az androgének magasabb szintje felgyorsítja a bőr természetes bőrsejt-megújulási szintjét, ami aztán a régi bőrsejtek fokozottabb leválásához vezet. Megfelelő bőrápolás nélkül a megnövekedett olajtermelés és a régi bőrsejtek leválása kombinálva a pórusok eltömődését és pattanások kialakulását eredményezi. Valójában a magas glikémiás ételeket előnyben részesítő étrend bizonyítottan 30% -kal növeli a pattanások kitörésének kockázatát.

Továbbá a magas GI-tartalmú ételek és a finomított szénhidrátok által okozott gyulladás a cellulit kialakulásának fokozott kockázatához kapcsolódik. A krónikus gyulladás miatt a zsírsejtek megnövekednek, megtartják a folyadékot és a méreganyagokat, amelyek felhalmozódásukkor akadályozhatják a vérkeringést. Sok nő számára a makacs zsír általában a fenék, a comb és a csípő környékén halmozódik fel - mindazon területeken, ahol a test sokkal érzékenyebb a narancsbőrre. Mivel a keringés ezeken a területeken csökken, a bőrsejtek nem képesek megkapni az oxigént és a tápanyagokat, amelyek ahhoz szükségesek, hogy továbbra is elegendő kollagén- és elasztinkészletet termeljenek, vagyis a bőr szerkezete fokozatosan gyengül és utat enged a cellulitisznek.

Az elkerülendő legfőbb bűnösök: Fehér kenyér, fehér rizs, fehér burgonya, keksz, pékáruk, gabonafélék, cukorkák és cukros italok

Feldolgozott ételek

Míg a finomított szénhidrátokban és a feldolgozott élelmiszerekben van némi átfedés, a feldolgozott élelmiszerek fogyasztása során a legfőbb gond az, hogy mit adtak hozzá, nem pedig azt, amit eltávolítottak, mint a finomított szénhidrátok esetében. Noha kényelmesek és gyakran inkább addiktívak, a feldolgozott élelmiszerek általában magas mennyiségű hozzáadott cukrot, zsírt és sót tartalmaznak (bővebben az utolsó pillanatban). Míg ezek az elemek megőrzik az ételt és fokozzák annak ízét, a gyulladás, a vércukorszint és az inzulin növekedéséhez is kapcsolódnak. Itt kezdődik a ciklus a pattanásokkal és a narancsbőrrel kapcsolatos aggályokkal, amelyeket fentebb megjegyeztünk.

Ezen felül hozzáadhatjuk a cukor hatásait. A feldolgozott élelmiszerekben magas a finomított cukorszint, és ez a felesleg ösztönözheti a kollagén és az elasztin lebomlását. Amikor nagy mennyiségű cukrot fogyasztunk, az bekerül a véráramba, és egy olyan fehérjéhez kötődik, amely egy fejlett glikációs végterméknek (AGE) nevezett melléktermék létrehozásához vezet. Az AGE-k negatív hatással vannak lényegében a test minden sejtjére és molekulájára, de kifejezetten a bőrükre hajlamosak a legtöbb kárt okozni a csökkent kollagén és elasztin révén, ami megereszkedett szövethez és rengeteg ránchoz vezet.

Az elkerülendő legfőbb bűnösök: Kényelmi ételek, például mikrohullámú vagy elkészített ételek, sajtok, feldolgozott húsok (gondoljunk többek között sonkára, szalámira és szalonnára), burgonya chips, édes csemegék, szószok, gyümölcs- és zöldségkonzervek és más előre csomagolt termékek

A só és a bőr nem keveredik. Az American Heart Association (AHA) szerint az átlag amerikai naponta 3400 milligramm nátriumot fogyaszt - ez 1100 milligrammal meghaladja az ajánlott napi bevitelt. Bár ez lehet az első számú fűszerezés, a só a bőr kiszáradásához, a megnövekedett cellulitishoz és a túltermelő olajmirigyekhez kapcsolódik.

Először is, a só arra ösztönzi a testet, hogy a zsírsejtekben és a bőrszövetben tartsa meg a folyadékot, ami egyre inkább felhúzódó és gyulladtabb megjelenéshez vezet, különösen a már meglévő cellulitiszben és a szem alatti táskákban. Ezenkívül a túl sok nátrium kihúzhatja a hidratációt a bőr védő lipidgátjából, miközben stimulálja az olajmirigyeket, mivel megpróbálja túlkompenzálni a csökkent bőrhidratációt. Ez fokozott pattanásokhoz vezet. A meggyengült lipidgátló csökkenti a bőr védekezését a szabad gyökök, a szennyezés és az UV-károsodások ellen, ami a finom vonalak és ráncok megjelenése mellett pigmentációs problémákhoz vezet.

Az elkerülendő legfőbb bűnösök: Pácolt húsok, könnyűételek, gyorsételek, konzervek, tésztaszószok, fűszerek és salátaöntetek, húslevesek és levesek

Kezelések a káros étrend hatásainak ellensúlyozására

Miközben kerüljük ezeket az ételeket, és inkább a táplálkozási lehetőségeket részesítjük előnyben, az első lépés az e kissé rejtett bőrkárosodási források által okozott károk korlátozására, hosszú listája van az esztétikai kezeléseknek is, amelyeket felhasználhat a legfőbb bőrproblémák kezelésére. A következő három kezelés a leghatékonyabb eredményt kínálhatja az ebben a cikkben vázolt és az étrendi döntéseinkhez kapcsolódó bőrproblémák tekintetében, bár azt javasoljuk, hogy saját kutatásával és testreszabott konzultációjával kövesse végig a bőr igényeinek megfelelő tervet.

Pattanásos kezelések

Azok számára, akik fokozott pattanásokkal küzdenek, egy olyan étrend, amely a gyulladást okozó ételek korlátozására összpontosít, az intenzív pulzáló fény (IPL) pattanáskezelései mellett mind a jelenlegi, mind a jövőbeni kitöréseket megcélozhatja. Körülbelül 20 percig tartó kezelésekkel a Venus Versa ™ kettős fényű pattanáscsökkentő kezelések a meglévő pattanásokkal összefüggő gyulladások gyógyítására szolgálnak, miközben a pattanást okozó baktériumokat elpusztítják a jövőbeni kitörések megelőzése érdekében. Az eredmény észrevehetően simább, egészségesebb külsejű bőr.

Cellulit redukció

Azok számára, akik simító megoldást keresnek a narancsbőr csomóinak és dudorainak, célozzák meg a makacs zsírzsebeket műtét vagy leállás nélkül, rádiófrekvenciás alapú cellulit csökkentő kezelésekkel. Az innovatív technológiával, amely a zsírsejteket célozza meg és zsugorítja, miközben támogatja a bőr természetes kollagén- és elasztintermelését a dudorok megjelenésének és a gödröcskék megjelenésének javítása érdekében, a Venus Concept nem műtéti cellulitcsökkentő kezelései észrevehető eredményeket hoznak és biztonságosak minden bőrszín számára.

A bőrszín javítása

Végül azok számára, akik meg akarják oldani a magas nátriumtartalmú étrend és a legyengült lipid gát káros hatásait, a testre szabott Venus Versa fotofaciális kezelések csökkenthetik a sötét foltokat és a korai öregedés egyéb jeleit a tisztább, sugárzóbb és fiatalosabb megjelenésű arcbőr érdekében. Azáltal, hogy hatékonyan megcélozzák a pigmentet a bőr felszíne alatt, ezek a fotofaciális kezelések lebontják a melanint, míg a hő (hő) energia felpörgeti a bőr természetes kollagén és elasztin termelési szintjét. Ez a kombináció felgyorsítja a gyógyulást, miközben ösztönzi az egészséges bőrsejtek megújulását a simább, egyenletesebb tónusú eredmények érdekében.

Alsó vonal

Ez a lista korántsem teljes, és érdemes kiemelni, hogy egyes ételek allergiát vagy intoleranciát válthatnak ki, amelyek fokozott pattanáskitörésekként, rosaceás fellángolásokként, pigmentációként vagy más bőrproblémákként jelentkezhetnek. Emiatt a legjobb, ha figyelembe veszi, hogyan és mikor reagál a bőre, az elfogyasztott ételek mellett, és beszéljen egy bőrgyógyásszal vagy esztétikai kezelést végző szolgáltatóval, aki jobban segíthet meghatározni a megfelelő egyensúlyt az étrend és a bőrápolás között. Kezdje azzal, hogy az alábbi keresőmező segítségével keressen egy szolgáltatót a közelben.

Keressen a közelben egy hitelesített Vénuszkezelő szolgáltatót ma, aki a mai esztétikai orvostechnikai megoldásokra specializálódott.

kapcsolódó cikkek

Keressen egy minősített Vénusz-kezelést a közelben

Az alábbiakban kereshet szolgáltatót a közelében, és megismerheti az ARTAS ®, NeoGraft ®, Venus Bliss ™, Venus Versa ™, Venus Legacy ™, Venus Velocity ™, Venus Fiore ™, Venus Viva ™, Venus Epileve műtéti kezeléseinket. ™, Venus Freeze Plus ™, Venus Glow ™ és Venus Heal ™.

További információ: (888) 907-0115 // [e-mail védett] // 235 Yorkland Blvd., Suite 900, Toronto, ON, M2J 4Y8 Kanada

SZABÁLYOZÁSI ELLENŐRZÉSEK [Tovább]

A Venus Bliss ™ -et az FDA megtisztítja, és az Health Canada engedélyezi a has és a szárak nem invazív lipolízisére olyan személyeknél, akiknek a testtömeg-indexe (BMI) 30 vagy annál kevesebb, diódás lézer-applikátorokkal. Az (MP) 2 applikátort az FDA tisztítja a narancsbőr megjelenésének ideiglenes csökkentése érdekében, és az Health Canada engedélyezte a bőrfeszesítés ideiglenes növelésére, ideiglenes kerületi csökkentésre és ideiglenes cellulitisz-csökkentésre. A Venus Bliss ™ CE-jelöléssel rendelkezik, mint nem invazív esztétikai eszköz, amely átfogó megközelítést tesz lehetővé a test körvonalazódása, a zsírcsökkentés, a bőrfeszesítés, a kerületcsökkentés és a cellulitisz csökkentése érdekében.

A NeoGraft ® -ot az FDA engedélyezte, az Health Canada engedélyezte, és CE jelöléssel rendelkezik, jelzéssel ellátva a szívássegített follikuláris extrakcióban és az újbóli beültetésben. Ez egy autograft rendszer, és mind férfi, mind női betegeknél alkalmazható.

Az ARTAS iX ™ -et az FDA engedélyezte, amelyet az Health Canada engedélyezett, és CE jelöléssel rendelkezik, jelezve, hogy androgén alopeciában (férfi mintázatú hajhullás) diagnosztizált, fekete vagy barna egyenes hajú férfiaknál használják fel a hajhagymák fejbőrből történő eltávolítását. Az ARTAS iX ™ célja, hogy segítse az orvosokat a szőrtüsző egységek azonosításában és kivonásában a fejbőrből a hajátültetés során; címzett oldalak létrehozása; és a betakarított szőrtüszők beültetése.

A Venus Legacy ™ -ot az FDA tisztítja a közepes és súlyos arcráncok és rhididek invazív kezelésére az I-IV Fitzpatrick bőrtípusú nőstényeknél az OctiPolar ™ és a DiamondPolar ™ applikátorokkal, valamint a narancsbőr megjelenésének ideiglenes csökkentésével. 4D Body (LB2) és 4D Face (LF2) applikátorok. A Health Canada engedélyével rendelkezik, és CE jelöléssel rendelkezik a bőrfeszesítés ideiglenes növelésére, ideiglenes kerületi csökkentésre, ideiglenes narancsbőr-csökkentésre és ideiglenes ránctalanításra.

A Venus Velocity ™ -et az FDA engedélyezte, az Health Canada engedélyével rendelkezik, és CE jelöléssel rendelkezik a szőrtelenítéshez, a végleges szőrszálak csökkentéséhez (ez az újranövő szőrzet számának hosszú távú stabil csökkenése, 6, 9 és 12 hónapos mérés esetén) kezelés befejezése után), valamint a pseudofolliculitis barbae kezelése minden Fitzpatrick bőrtípusra.

A Venus Fiore ™ Izraelben hatósági jóváhagyást kapott a hüvely, a szeméremajkak és a mons pubis esztétikai és funkcionális kezelésére. A Venus Fiore ™ eladó Indiában, Hongkongban és más kiválasztott ázsiai országokban.

A Venus Viva ™ -ot az FDA engedélyezi, az Health Canada engedélyével rendelkezik, és CE-jelöléssel rendelkezik a bőr ablációját és újbóli bevonását igénylő dermatológiai eljárásokhoz. A DiamondPolar ™ applikátort az FDA engedélyezte, az Health Canada engedélyezte, és CE jelöléssel rendelkezik közepes vagy súlyos ráncok és rhididek kezelésére Fitzpatrick I-IV típusú bőrön.

A Venus Freeze Plus ™ -ot az FDA a közepes vagy súlyos arcráncok és rhididek invazív kezelésére tisztítja Fitzpatrick I-IV típusú nőstényeknél. A Health Canada engedélyezte az ideiglenes bőrfeszesítést és a cellulit megjelenésének ideiglenes csökkentését a hason és a szárakon, a DiamondPolar ™ és az OctiPolar ™ applikátorok használatával. A Venus Freeze Plus ™ DiamondPolar ™ applikátor CE jelöléssel rendelkezik a mérsékelt vagy súlyos arcráncok és rhididek nem invazív kezelésére, valamint az OctiPolar ™ applikátorral a bőr feszesebbé tételére, az ideiglenes kerületi csökkentésre és a cellulitisz csökkentésére.

A Venus Heal ™ az Health Canada engedéllyel rendelkezik, és a mozgásszervi rendszer akut és krónikus rendellenességeinek, például izomgörcsök, hátfájás és lágyrész sérülések kezelésére is használható, és olyan hatásokat eredményez, mint fájdalomcsillapítás, myorelaxáció, a helyi vérkeringés növekedése és az ödéma csökkenése. Az Egyesült Államokban az FDA megtisztítja a Venus Heal ™ -ot kisebb izomfájdalmak és fájdalmak enyhítésére, izomgörcsök enyhítésére és a helyi vérkeringés ideiglenes javítására. Ezek az indikációk lehetővé teszik egyes lágyrészes sérülések és állapotok kezelését.

A Venus Glow ™ -ot az FDA I. osztályú motorizált dermabráziós eszközként tisztítja. Bőrmegújító kezelést nyújt, amely a pórusok megnyitására és mélytisztítására szolgál. A Venus Concept a Venus Glow ™ kizárólagos forgalmazója.

A Venus Epileve ™ -et az Health Canada engedélyezte, és CE-jelöléssel rendelkezik a szőrtelenítésre, a végleges szőrszál csökkentésére (ez az újratermelődött szőrszálak hosszú távú stabil csökkenése, ha azt a 6., 9. és 12. hónapban mérik). kezelési rend), valamint a pseudofolliculitis barbae kezelése minden Fitzpatrick bőrtípusra. A Venus Epileve ™ a CE-jelöléssel is rendelkezik a hirsutizmus miatt.

A Venus Freeze ™ -et az FDA megtisztítja közepes és súlyos arcráncok és rhididek invazív kezelésére Fitzpatrick I-IV típusú nőstényeknél. A Health Canada engedélyezte az ideiglenes bőrfeszesítést és a cellulit megjelenésének ideiglenes csökkentését a hason és a szárakon, a DiamondPolar ™ és az OctiPolar ™ applikátorok használatával. A Venus Freeze ™ DiamondPolar ™ applikátor CE jelöléssel rendelkezik a mérsékelt vagy súlyos arcráncok és rhididek nem invazív kezelésére, valamint az OctiPolar ™ applikátorral a bőr feszesebbé tételére, az ideiglenes kerületi csökkentésre és a cellulitisz csökkentésére.

A Venus Swan ™ -ot az FDA a mérsékelt vagy súlyos arcráncok és rhididek nem invazív kezelésére törölte, és az Health Canada engedélyezte a cellulitisz csökkentésének, a bőr feszesebbé tételének és a striák megjelenésének ideiglenes csökkentésének nem invazív kezelésére.