Hogyan csökkenti a barnulás a cellulit megjelenését, ha egyáltalán?

Utolsó frissítés dátuma: 2020. május 4

Mind a férfiak, mind a nők állandó nyomás alatt vannak, hogy a lehető legjobban nézzenek ki a szelfik és a közösségi média ezen korszakában, de úgy tűnik, hogy a nők a legtöbbször a tökéletesség követelményeinek áldozatai. Sok nő úgy véli, hogy tökéletesek lennének, ha csak nem lenne ilyen bosszantó narancsbőr.

Vannak bőven olyan krémek, amelyek ígérik a cellulitisz végleges száműzését, de néhány nő sokkal egyszerűbb módszert választ: helyette.

A test barnulása szép meleg fényt kölcsönözhet a bőrnek, de a dolgok nem mindig azok, amiknek látszanak.

Ennek érdekében feltárjuk magát a fenevadat (cellulit), a barnulás hatékonyságát és a narancsbőr csökkentésének alternatív módszereit.

Mi a cellulit?

A tudományos közösség úgy véli, hogy a narancsbőr a hormonok és a fiziológia kombinációjából származik.

Ez azonban nem más, mint a zsírsejtek gyűjteménye, amelyek kissé eltérnek a szokásos zsírsejtektől. Különbözőek, mert a cellulit zsírsejteket borító kötőszövetek nem képeznek sima felületet. Ennek eredményeként a bőrnek gödrös vagy hullámos megjelenése van.

A narancsbőr általában a csípő, a comb és a farizom környékén fordul elő. A zsír és a bőr közötti kollagénrostok vagy megnyúlnak, vagy lebomlanak, és ez lehetővé teszi a zsírsejtek kidomborodását. Néha striákat is okoz.

Noha a nők nem kedvelhetik a narancsbőr esztétikáját, a szövet nem káros az egészségére. Sőt, bár a túlsúlyos nők hajlamosak lehetnek leginkább a narancsbőrre, a vékony nők vagy az egészséges testsúlyú nők is kialakíthatják azt.

Nem megdöbbentő, hogy a genetika szerepet játszik a cellulitisz prevalenciájában. De egyéb tényezők, amelyek rontják a narancsbőrt, a gyulladás és a hormonális ingadozások a menstruáció vagy az öregedés miatt.

Csökkenti a barnulás a cellulit megjelenését?

A barnulás sötétebb árnyalatot kölcsönöz az egyénnek, ami csökkenti a narancsbőr megjelenését.

Ennek a jelenségnek az az oka, hogy a sötétebb bőr jobban elrejti a bőr textúráját, mint a világosabb arcbőr.

A barnulás azonban olyan napkárosodásokat is okozhat, amelyek csökkentik a bőr rugalmasságát. A kevésbé rugalmas bőr csak rontja a cellulit előfordulását ahelyett, hogy megszüntetné vagy elrejtené, ahogy remélte.

Milyen veszélyekkel jár a barnulás?

A barnulás, akár belül, akár kívül, jelentős kockázatot jelent az egészségére.

A beltéri barnulási ágazat jelenleg évi mintegy 5 milliárd dollárt keres, így tudjuk, hogy sokan választják a barnulási kezeléseket.

Igen, ideiglenes kozmetikai megoldást fog elérni, de ez később bőrrákhoz, idő előtti bőröregedéshez és a szem szaruhártyájának károsodásához vezethet.

A statisztikák azt mutatják, hogy az Egyesült Államokban 2003 és 2012 között a fedett barnulással összefüggésben 3234 sérülés miatt volt szükség kórházi sürgősségi osztályra. Ezek a sérülések égési sérüléseket, eszméletvesztést és szemsérüléseket tartalmaztak.

Az FDA jelentése szerint az UV-fénynek való túlzott expozíció gátolhatja az immunrendszert, és viszont fogékony lehet vírusokra és fertőzésekre. Ezenkívül a napfényeket II. Osztályú orvostechnikai eszközként osztályozzák (közepes vagy magas kockázatú). Ezek az eszközök olyan címkézést igényelnek, amely tájékoztatja az egyéneket a szoláriummal kapcsolatos veszélyekről.

Az FDA szintén felhatalmazza, hogy a gyártók figyelmeztessék a napfénylámpák gyakori használóit rendszeres rákvizsgálatokra.

A vizsgálatok azt mutatják, hogy közel 7,8 millió amerikai felnőtt nő és 1,9 millió felnőtt férfi barnul bent. Ezeknek a tímároknak 52,5 százaléka 21 éves kora előtt kezdett el foglalkozni, míg 32,7 százaléka 18 éves kora előtt kezdődött.

A szoláriumot a nap fényes UV-sugarainak egészséges alternatívájának tekintheti. Ennek ellenére az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériuma szerint a napból származó UV-sugárzás és a mesterséges források egyaránt rákkeltők. Ezek az UV-sugarak melanomákat okoznak, és növelik annak kockázatát, hogy a jóindulatú anyajegy melanomává alakuljon át.

Megdöbbenhet, ha megtudja, hogy a beltéri barnulás során kibocsátott sugárzás mennyisége hasonló a napéhoz.

Néha a szoláriumok mesterséges forrásai még a napnál is erősebb UV-sugarakat bocsátanak ki.

A kutatók feltételezése szerint a beltéri barnító eszközök évente több mint 400 000 bőrrákot okoznak. Ez pedig a laphám és a bazális sejtes karcinóma fokozott kockázatához vezet.

A beltéri barnulás okozta rákos esetek száma nagyon riasztó. Esetleg még zavaróbb a sújtottak kezelésének költsége. A fedett barnulásból eredő bőrrák kezelésének becsült költsége az Egyesült Államokban évi 343,1 millió dollár.

Ha 35 éves kora előtt részt vesz a beltéri barnulási foglalkozásokon, az 59 százalékkal növeli a halálos melanoma kockázatát, és ami még rosszabb, ez a kockázat minden egyes tanfolyamon növekszik. A 30 évesnél fiatalabb nőknél hatszor nagyobb a melanoma kialakulásának esélye, ha bent barnulnak.

Ezenkívül egyesek azt állítják, hogy bent (vagy a szabadban) barnulnak, mert ez a D-vitamin forrása. Ez azonban veszélyes módszer a viszonylag mindenütt jelen lévő vitamin megszerzésére, figyelembe véve a rák kockázatát.

Étrendjéből és étrend-kiegészítőiből ugyanolyan könnyen felszívódhat. Sokkal könnyebb reggel pótlást szedni, mint menni és leülni egy barnulást.

Sőt, ami még rosszabb, a gyakori beltéri barnulás gyakran függőséggé válik, a 18-30 éves kaukázusi nők becslések szerint egyötöde szenved beltéri barnulási függőségtől, ez a népesség felháborító 20 százaléka.

Mit tehetek a cellulit biztonságos csökkentése/megszüntetése érdekében?

A Mayo Klinika állítása szerint a súlycsökkenés, a lézerterápia és a rádiófrekvenciás orvosi kezelések csökkenthetik a cellulitisz megjelenését .

Tanácsaikra érdemes emlékezni, amikor meghallja azokat a hamis állításokat, amelyeket drága anticellulit krémek gyártói állítottak elő, és amelyeknek nincsenek átfogó klinikai vizsgálataik hatékonyságuk bizonyítására.

Permetezhető vagy rátett barnító termékek:

A spray-cserzők segítségével sötétebb arcszínt érhet el, anélkül, hogy a tartós napsugárzás károsíthatja.

Az önbarnítók általában dihidroxi-acetont (DHA) tartalmaznak, hogy ideiglenesen sötétítsék az epidermist. Az utasításoknak megfelelően biztonságos alternatívája a beltéri és kültéri barnulásnak.

Ezek a termékek vény nélkül kaphatók gélek, testápolók és spray-k formájában.

A Neutrogena és a Coppertone természetes megjelenésű önbarnítókat kínál. Napjainkban még számos professzionális szolárium és gyógyfürdő nyújt nap nélküli barnulási kezelést.

Egészség és Jólét:

A diéta és a testmozgás a mesés testalkat kulcsa, és csökkentheti a narancsbőr megjelenését is.

Fogyasszon sok gyümölcs- és zöldségfélét tartalmazó étrendet bőséges rosttartalommal. Természetesen jól hidratáltnak kell maradnia és kerülnie kell a dohányzást.

Fontos megjegyezni, hogy nem tudjuk csökkenteni a zsírunkat, így előfordulhat, hogy nem szabadul meg a cellulitistól. Ugyanakkor remekül fogja érezni magát, és csökkenti a cellulitisz előfordulását.

Cellulaze:

A Cellulaze az egyetlen FDA által jóváhagyott cellulit kúra.

Az eljárás során egy perc lézert helyezünk a bőr alá a cellulit szerkezet lebontása érdekében.

Csak egy kezeléssel látja az eredményeket, így kiváló azok számára, akik azonnali kielégülésre vágynak. Ennek költsége azonban az azonnali eredmények elérése. Az árak 300 és 8000 dollár között mozognak, a kezelési terület nagyságától függően.

Aktuális krémek és hámlasztók:

Az epidermisz elhalt hámsejtjei súlyosbíthatják a narancsbőr megjelenését. A hámlasztás segít a bőrének a lehető legsimább megjelenésében.

A másik kiváló választás a koffeint tartalmazó helyi krémek. A koffein dehidratálva zsugorítja a zsírsejteket, biztosítva a bőr dússágát, amely minimalizálja a gödrös megjelenést.

Napvédő:

Az UV-sugarak képesek károsítani a kollagént, ami jobban láthatóvá teszi a narancsbőrt.

Kezdje el naponta használni az SPF-et, hogy megvédje bőrét a napsugárzás által okozott összes kártól, beleértve a bőrrákot is.

Különösen előnyös lehet antioxidánsokkal ellátott napvédő krémeket választani, mert ezek segítenek csökkenteni az UV által kiváltott kollagén károsodást.

Masszázsterápia:

Kényeztesse magát egy pihentető masszázzsal. A terápia helyreállítja a véráramlást, amely ideiglenesen csökkenti a narancsbőr megjelenését.

Myofascialis kiadás:

A FasciaBlaster egy eszköz a vastag fasciarétegek kinyitására és az esetleges fasciális tapadások fellazítására. A test bármely részére alkalmas.

A cellulitisz prevalencia csökkentése mellett a rendszeres használat a következőket biztosítja:

Csökkent fájdalom
Rugalmasság fejlesztése
Továbbfejlesztett ízületi funkció
Javított vérkeringés
Fokozott izomdefiníció és teljesítmény
Fokozott idegaktivitás

Következtetés

Most már láthatjuk, hogy a barnulás valóban átmeneti kozmetikai megoldást kínál a narancsbőr megjelenésének csökkentésére. Elengedhetetlen azonban elfogadni, hogy a barnulás következményei messze felülmúlják a viszonylag csekély előnyöket.

Az UV sugárzással végzett barnulás fogékonyabbá teszi a bőrrákra és a molekuláris szintű károsodásokra.

A nap nélküli barnulók sokkal egészségesebb módon hozzák a kívánt eredményt. És tovább javíthatjuk a narancsbőr előfordulását diétával, testmozgással, helyi krémekkel és orvosi kezelésekkel.

Emlékezzünk arra, hogy az FDA a szoláriumokat közepes vagy magas kockázatú eszközöknek minősíti, ezért figyelmeztetéseket kell felmutatniuk, hogy értesítsék az embereket veszélyeikről.

Egészségének károsítása nélkül érheti el a kívánt megjelenést. Végül is ez az egyetlen test, amelyet valaha is megkap, és az esztétika miatt nem érdemes meghalni.

A legfontosabb az, hogy jól érezze magát magában, ami a külsejébe árad. Hatalmunk van abban is, hogy elfogadjuk hibáink korlátait. A genetika szinte lehetetlenné teheti a cellulit nélküli test elérését. És akkor mi van? A tested gyönyörű, és sokkal gyakrabban kellene emlékeztetned magadra.

Gyakran Ismételt Kérdések

Ezeket a kérdéseket gyakrabban kapjuk meg, mint nem.

Csökkenti a hamis barnulás a cellulit megjelenését?

A hamis barnulás csökkentheti a cellulit megjelenését; ha azonban a barnulása elhalványul, az ismét láthatóvá válik.

A barnulás segít eltakarni a cellulitisz természetes megjelenését, átfogó ragyogást biztosítva.

Nem csak ez, de egy megfelelően alkalmazott hamis barnulás is segít elfedni a striákat és a hegeket, valamint vékonyabbnak tűnik.

A narancsbőr jobban megjelenik a napon?

A narancsbőr megjelenik a testén, és látható lesz attól függően, hogy hol van és mennyire látható, és nem az időjárási viszonyok alapján.

A probléma nem az, hogy megjelenik-e a napon, hanem az, hogy a nap hogyan rontja a narancsbőrt. A nap rontja az UV-sugarak túlzott károsodása miatt, amelyek károsítják a test kollagénjét és elasztint.

Hogyan szabadulhatok meg a combomon és a fenekemen lévő cellulitistől?

Mielőtt takarékpénztárt indítana, hogy megpróbálja zsírleszívást szerezni, hogy megszabaduljon a cellulititól, hagyja abba. A zsírleszívás súlyosbíthatja a narancsbőrt. Nem kezeli megfelelően.

Amint fentebb megjegyeztük, ahhoz, hogy megszabaduljon a cellulititól, egészséges étrendet kell fogyasztania sok rosttal. Sok zöldségben megtalálható a rost, ezért ügyeljen arra, hogy ezek dominánsak legyenek ételeiben.

A rendszeres testmozgás, a testmosás vagy a problémás területek, például a comb és a fenék masszírozása szintén segít abban, hogy a nyirokelvezetés révén megszabaduljon a cellulitistól.

Mi csökkenti a cellulit megjelenését?

A legrosszabb, amit tehet, ha aggódik a narancsbőr ellen, ha hagyja, hogy teste kiszáradjon. A testének vízre van szüksége ahhoz, hogy egészséges maradjon, függetlenül a narancsbőrtől, de ez is segíthet a cellulitisz megjelenésének csökkentésében.

Ha dohányzik, javasoljuk, hogy hagyja abba, nemcsak a cellulitisz megjelenésének csökkentése érdekében, hanem egyéb egészségügyi előnyökért is, például az egészségesebb tüdőért és a hosszabb életért.

Rendszeres testmozgással a cellulitisz minimalizálásában is segítséget nyújthat, a sovány izomépítés pedig megakadályozza a további növekedést.

Van-e cellulit krém, ami működik?

A cellulit krémeket a tudósok újra és újra lerombolták.

Sok ilyen krém tartalmaz koffeint, ezért meghúzza az izmokat és a bőrt, de ez a hatás csak átmeneti. Ezek a krémek potenciálisan más problémákat is okozhatnak, például vörösödő vagy hámló bőrt.

A narancsbőr eltávolításának egyetlen igazi módja a megfelelő étrend, a testmozgás és a sovány izomépítés.

kapcsolódó cikkek

Hasznosnak találta ezt a bejegyzést?

Ne felejtsd el megosztani a Pinteresten.

A Kewl Shop

A Kewl Shop egy blog. Minden életmódról írunk, különös tekintettel a kapcsolatokra, az önszeretetre, a szépségre, az erőnlétre és az egészségre. Fontos dolgok, amelyeket minden modern nőnek vagy férfinak tudnia kell.

Ha jól ismersz minket, akkor üdvözöllek. Ellenkező esetben élvezze az olvasást, nézze meg legújabb cikkeinket és izgalmas YouTube-csatornánkat.