6 módszer a laza bőr meghúzására

A laza vagy megereszkedett bőr akkor fordul elő, ha belső vagy külső tényezők befolyásolják azokat a kulcsmolekulákat, amelyek segítenek a bőr rugalmasságában, feszességében és hidratálásában.

A legtöbb ember 35 és 40 év között kezdi el tapasztalni a bőr lazaságát vagy lazulását. Az életkor előrehaladtával fellépő bőrlazaság többnyire a kollagén hálózatok, az elasztin rostok és a hialuronsav elvesztésének tudható be - ez a molekula segíti a bőr nedvességtartását.

A súlycsökkenés, különösen a jelentős vagy gyors fogyás, valamint a terhesség a bőrmolekulák nyújtásával vagy a bőr szerkezetének megváltoztatásával is fellazíthatja a bőrt.

Számos más egészségügyi és életmódbeli tényező is hozzájárulhat a laza bőrhöz, beleértve:

változás kora
ultraibolya (UV) fénykárosodás
mesterséges barnulás
bizonyos gyógyszerek, például szteroidok és kortikoszteroidok
durva vegyszereket tartalmazó bőrtermékek vagy mosószerek
dohányzó
alkoholt inni

Ebben a cikkben a laza bőr megfeszítésének népszerű technikáival és a bőr megereszkedésének megakadályozásával foglalkozunk.

Megosztás a Pinteresten A rendszeres testmozgás segíthet a bőr öregedésében.

A rendszeres testmozgás fontos módja az egészség és az életkor megőrzésének. A testmozgás egyes típusai szintén hozzájárulhatnak a bőr öregedésének hatásainak csökkentéséhez.

Egy 2015-ös tanulmány megállapította, hogy az állóképesség csökkentheti az életkorral összefüggő bőrelváltozások hatását egerekben és emberekben. A szerzők megjegyezték, hogy az állóképességi edzés csökkentette a bőrelváltozásokat a szövetek anyagcseréjének javításával, elsősorban az interleukin-15 nevű hormon vázizmokból történő felszabadulásának stimulálásával.

Azoknak a nőknek, akiknek a terhessége miatt laza a bőrük, beszélniük kell orvosukkal arról, hogy miként lehet a biztonságos fizikai tevékenységet folytatni, és mely gyakorlatok kerülendőek.

Számos különféle feszesítő gél, krém, tapasz és egyéb termék áll rendelkezésre a laza bőr kisebb eseteinek helyi kezelésére.

Azoknak, akik feszesítő terméket akarnak vásárolni, retinoid vegyületeket tartalmazó termékeket kell keresniük. A retinoidok erős antioxidánsok, amelyek fokozhatják a kollagéntermelést.

A szakértők azonban nem gondolják, hogy a feszesítő termékek összességében hatékonyak, és a bőrbe való behatolásuk nem biztos, hogy elég mély ahhoz, hogy elősegítsék a megereszkedett bőr felemelkedését.

Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia szerint a legtöbb feszesítő termék finom eredményeket kínál legjobb esetben, leginkább hidratáló krémként. Azoknak a személyeknek, akik megfigyelik az eredményeket ezekkel a termékekkel, előfordulhat, hogy továbbra is használniuk kell az eredményeket.

A diéta jelentős szerepet játszik a bőr egészségében. A táplálékkiegészítők előnyökkel járhatnak a laza bőr számára, beleértve az öregedésgátló és az antiszaggató hatásokat is. A legígéretesebb bőrkiegészítők a következők:

Kollagén-hidrolizátum

Sokan úgy gondolják, hogy a kollagén-kiegészítők csökkentik a bőr öregedésének hatását azáltal, hogy növelik a kollagén szintjét.

A kollagén peptidek orális kiegészítők formájában javíthatják:

a bőr nedvességgátja a hialuronsavszint növelésével
kollagén termelés, ami erősebb kollagén hálózatokhoz vezet
a bőr fibroblasztjainak növekedése - sejtek, amelyek elősegítik a kötő vegyületek előállítását
sebgyógyulás

A Journal of Cosmetic Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy azok a nők, akik 10 gramm orális kollagénpeptidet fogyasztottak egy italban lefekvés előtt, 4 hét után javították a bőr kollagénszintjét és általános szerkezetét. Ezenkívül 8 hét után jobb bőrhidratációs szintet tapasztaltak.

Antioxidánsok

Az antioxidánsok és az antioxidáns enzimek a reaktív oxigénfajok (ROS) semlegesítésével segíthetnek a bőr megereszkedésének és ráncainak csökkentésében. A ROS olyan vegyületek, amelyek aktiválhatják azokat az utakat, amelyek végül lebontják a kollagént.

Az antioxidánsok elősegíthetik a kollagén és az elasztin növekedését is.

Néhány ételben, italban és étrend-kiegészítőben jelen lévő antioxidánsok például:

A-, C-, D- és E-vitaminok
koenzim Q10
szelén
cink-
epigallocatechin-gallát (EGCG)

Sokan elegendő antioxidánst kapnak étrendjükön keresztül. Kevés bizonyíték utal arra, hogy az antioxidáns kiegészítők szedése segít megelőzni vagy csökkenteni a bőrbetegségeket.

Bizonyos vitaminok, különösen az A- és E-vitamin túl sokáig történő túlzott fogyasztása mellékhatásokat okozhat, beleértve émelygést, hányást és hasi fájdalmat. Bizonyos esetekben súlyosabb mellékhatásokhoz vezethet.

Fontos, hogy a kiegészítők szedésekor kövesse a címkén szereplő adagolást. Az egészségi állapotban lévő embereknek először meg kell beszélniük a kiegészítők szedését orvosukkal a nem kívánt mellékhatások vagy más gyógyszerekkel való kölcsönhatások megelőzése érdekében.

A masszázs javíthatja a véráramlást és stimulálhatja a fibroblasztokat. A fibroblasztok olyan sejtek, amelyek elősegítik a kötőszövetek - például a kollagén és az elasztin - termelését, amelyek megtartják a bőr feszességét.

Egyes tanulmányok szerint a masszázs növelheti a mitokondriális termelést. A mitokondriumok döntő szerepet játszanak a szövetek és sejtek anyagcseréjében, és összefüggés van a mitokondriális diszfunkció és a bőr öregedése között.

További kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy a masszázs hogyan használható a bőr feszesebbé. Egy 2017-es tanulmány kimutatta, hogy enyhe bőrmasszázs eszköz napi 1 kétszer 1 percig történő használata 10 napig növelte a bőrmolekulák, például a prokollagén-1, a fibrillin és a tropoelasztin expresszióját.

Ugyanez a tanulmány azt is megállapította, hogy a masszázs eszköz használata egy kereskedelmi öregedésgátló krém felvitele után az arcra és a nyakra felerősítette a termék hatását.

A bőrgyógyászok és a kozmetikai sebészek nem sebészeti eljárásokat hajthatnak végre, amelyek segíthetnek a laza bőr csökkentésében. Ezek az eljárások azonban nem hasznosak a laza bőr súlyos eseteiben, mivel az eredmények általában finomak.

A nem sebészeti beavatkozások nem tartalmaznak vágást vagy szúrást, és általában csak átmeneti duzzanatot és bőrpírt okoznak. Gyakran csak rövid időre van szükség a fellépéshez.

A legtöbb eljárás biztonságosan alkalmazható minden bőrszínen, és alkalmas a test bármely részére.

Számos nem sebészeti beavatkozás kezeli a laza bőrt azáltal, hogy fokozza a kollagén és az elasztin termelését a bőr különböző rétegeiben, általában különféle eszközök segítségével hőt küld a bőr alá.

A nem sebészeti eljárások példái a következők:

Ultrahang

Az ultrahang a bőr legmélyebb rétegein működik. A legtöbb ember az első kezelés után 2–6 hónapon belül észreveszi a finom emelést és meghúzást, és további kezelésekkel jelentősebb eredményről számol be. A kezelés hatása legfeljebb 1 évig tarthat.

Lézeres kezelések

A lézeres kezelések a bőr külső rétegére összpontosítanak, amelyet epidermisznek hívnak. A legtöbb embernek három és öt kezelésre van szüksége az eredmények megtekintéséhez, és a változások általában 2-6 hónappal az utolsó kezelés után láthatók. A lézeres kezelések különösen hasznosak a felkaron és a hason.

Nem sebészeti rádiófrekvencia

A rádiófrekvencia nem sebészeti formájában egy bőrgyógyász készüléket helyez a bőrre, hogy melegítse az alatta lévő szövetet. A legtöbb ember, aki ezt a módszert használja, egy kezelés után látja az eredményeket.

Körülbelül 6 hónapba telik, hogy a kezelés teljes mértékben érvényesüljön, de néhány ember nem sokkal az eljárás után észreveszi a szigorítást. Megfelelő bőrápolással az eredmények 2-3 évig is eltarthatnak.