Ösztrogén, ösztrogén dominancia, súlygyarapodás és jódhiány

Beszéljünk az ösztrogénről. Ez a létfontosságú hormon általában a nőkhöz kapcsolódik, míg a tesztoszteront főleg férfihormonnak tekintik. De ez nem pontos - ezt annyira fontos megjegyezni míg a férfiaknál és a nőknél ezek a hormonok koncentrációja eltérő, mindenkinek mindkettőjük kombinációja van. (Az ösztrogén számodra is rendkívül fontos, férfiak, ezért maradjatok helyben!)

Ha minden test ösztrogént használ, akkor ösztrogén-dominánssá is válhatnak. A túl sok ösztrogén mérgező zsírgyarapodást, vízvisszatartást, puffadást és egyebeket okoz. Tehát nem egészen az az ökölszivattyúzás, amely első olvasáskor tűnhet, az ösztrogén dominancia súlyos egészségügyi problémákat okozhat, amelyek - BREATHE! - jó jód-kiegészítéssel kezelhetők (és megmondjuk, hogyan).

Csatoljátok be az embereket, valamilyen iskoláztatás, egy kis rossz hír, majd a nagyszerű hírek várják Önöket.

Mi az ösztrogén és hogyan hat rám?

Az ösztrogén a fő női nemi hormon, de mindenkiben jelen van. Kérdezi, hogy az ösztrogén hogyan befolyásolja a férfi és a női testet? A nőknél az ösztrogénnek nagy szerepe van a menstruációs ciklusban és a reproduktív rendszerben. A hímeknél az ösztrogén szerves része a szexuális működésnek.

A magas ösztrogénszint kialakulása vagy az ösztrogén dominánssá válása súlygyarapodáshoz vezethet, és befolyásolhatja általános egészségi állapotát, különösen szexuális fejlődését és működését.

Senki sem akar ilyet, ugye?

Először is, a megmagyarázhatatlan súlygyarapodás igazi lökhárító lehet, és ezt nem akarjuk testi, lelki és érzelmi egészségének javára. Továbbá, mivel a szex segít a hangulatunk szabályozásában, az intim partnerekkel való kapcsolat érzésében, valamint a jólét és az élet elégedettségének megőrzésében, a testének keresztcélú munkája ezen a területen nem jó érzés.

Melyek az ösztrogén dominancia tünetei?

A túl magas ösztrogénszint különböző tünetekkel jár férfiaknál és nőknél.

A nőknél az ösztrogén dominancia azt eredményezheti menstruációs problémák, mint szabálytalan menstruációk, foltosodás vagy erős vérzés. Olyan tünetekkel is társul, mint puffadás, hideg kezek és lábak, fáradtság és alvási nehézség, hajhullás, fejfájás, alacsony nemi vágy, és hangulati rendellenességek. Számunkra fontos, hogy a felesleges ösztrogén ahhoz vezethet súlygyarapodás körül a csípő és a derék - és sok nő tudja, hogy ez milyen frusztráló lehet, különösen, ha kontrollálhatatlannak és megmagyarázhatatlannak érzi magát.

A férfiaknál az ösztrogén dominancia kifejezheti önmagát merevedési zavar, gynecomastia(megnagyobbodott mell) vagy akár meddőség. A magas ösztrogénszint az idősebb férfiaknál is súlygyarapodást okozhat. Mivel az ösztrogén feladata a hangulat szabályozása és kifejezetten a jó hangulat elősegítése, nem biztos, hogy meglepődik, ha tudja, hogy egyes tanulmányok azt mutatták, hogy a normálnál magasabb ösztrogénnel rendelkező férfiak tapasztalhatnak depresszió.

Végül az ösztrogénfelesleg komolyabb egészségügyi problémákhoz vezethet, mint például pajzsmirigy betegségek, vérrögök, szívroham, stroke, mellrák férfiaknál és nőknél (de nőknél nagyobb a kockázat), nőknél pedig petefészekrák.

Tudom, hogy ezek nem az optimális feltételek az önbizalomhoz. De a segítség úton van.

Mi okozza az ösztrogén dominanciát?

Ahhoz, hogy megértsük, mi okozza az ösztrogén dominanciát, először meg kell értenünk az ösztrogén három fő típusát (ígérem, hogy ez nem olyan bonyolult, mint amilyennek hangzik - és itt van egy kiváló videó referenciaként).

Az ösztrogén három fő típusa az ösztron (E1), az ösztradiol (E2) és az ösztriol (E3).

Bizonyos feltételek vezethetnek hormonális egyensúlyhiány, ezeknek az ösztrogéneknek az arányát és az ösztrogén szintjét kiütni az egyensúlyból. Ezt olyan gyógyszerek okozhatják, mint a hormonális fogamzásgátlók, bizonyos antibiotikumok, valamint néhány növényi vagy természetes gyógymód. Az olyan egészségügyi problémák, mint az elhízás, a petefészek-daganatok és a májbetegségek szintén növelhetik az ösztrogén szintjét.

Térjünk vissza három ösztrogén nővérünkhöz. Míg az E1, E2 és E3 mind az ösztrogén típusa, vadonatúj hatása van a szervezetre .

Először is, ösztron a zsírsejtekben található, és bármelyiké átalakulhat ösztradiol vagy ösztriol. Az ösztradiol az "az ösztrogének közül a legerősebb", és ez a PMS és a menopauza során tapasztalt tünetek fő mozgatórugója. Sajnos, bizonyos feltételek mellett, ösztradiol lehet metabolizálódhat 16-hidroxiösztrogénné (16-OH), a rákkeltő vegyület. Különösen a fiatal férfiaknál, egy 2018-as, 4000 felnőtt férfi résztvevő bevonásával végzett tanulmány szerint összefüggés van a megnövekedett szintek között ösztradiol és a depresszió tünetei.

Estriol az az ösztrogén, amelyet szeretünk. Testvérétől, az ösztradioltól eltérően, ösztriol véd az ösztrogén rákok ellen, csökken a emlőrák és fibrocisztás csomók kockázata, és segíti azokat a nőket, akik az ösztrogénnel kapcsolatos változások miatt híztak fogyni újra.

Ennek ismeretében mindenképpen maximalizálni szeretné az E3 típusú ösztrogént!

Hogyan segíthet a jód?

A jód már nem csak a pajzsmirigy kezelésére szolgál! Valójában sok pajzsmirigy- és autoimmun pajzsmirigy-betegségben szenvedő embernek problémái vannak az ösztrogén anyagcseréjével is. Szóval kitalálod? A jód létfontosságú tápanyag mind a pajzsmirigy, mind az ösztrogén egyensúly szempontjából .

A jód nemcsak az ösztrogén egészséges méregtelenítését, hanem a jódpótlást is elősegíti segít növelni az E3 szintet és az ösztrogén egyensúlyának hosszú távú fenntartása az ösztriol javára .

Bónusz tipp: Növelje ösztriolt azáltal, hogy növeli a keresztesvirágú zöldségbevitelt az egészséges étrend részeként! Ez magában foglalhatja a brokkolit, a karfiolt, a káposztát, a kelbimbót és egyebeket. A magas koncentrációjú diindolemetán (DIM) védelmet nyújt a rák ellen, és kordában tartja az ösztrogénszintet. Szem előtt tartva ezeket a zöldségeket egészségesebb nyersen, mint főzve, íme néhány remek recept, amelyeket kipróbálhatunk.

Amikor egy jód-kiegészítőt választunk az ösztrogén dominancia szempontjából, a közös kálium-jodid-kiegészítők nem fognak működni. A jód és a jodid különbözik. Bár a jodid támogatja a pajzsmirigyet, nem segít a reproduktív egészség terén.

Tiszta jódra van szükség a felesleges ösztrogén méregtelenítéséhez.

A történet hőse.

Itt jön be a tiodin. Nem csak a legmagasabb minőségű jód-kiegészítés, amelyet az USA-ban gyártanak és tartósan beszereznek, hanem ideális formula is, mert megfelelő típusú jódot tartalmaz az ösztrogén egyensúlyhoz.

A tiodin a jodid és a jód tökéletes kombinációját biztosítja a maximális eredmény érdekében. Ez a válasz a reproduktív egészség és funkció támogatásának megtalálására, az egészséges fogyás elősegítésére, a hangulat javítására és még sok minden másra. Végül - kezelheti a tüneteket és megfordíthatja az ösztrogén dominancia lefolyását.

Adja hozzá a tiodint a rezsimjéhez, és ma még többet megtudhat a jódprotokollról: