Ha lefogyok, laza lesz a bőröm?

Malia Frey fogyásért felelős szakértő, képesített egészségügyi edző, súlykezelési szakember, személyi edző és fitnesz-táplálkozási szakember.

Azok az emberek, akik sokat dolgoztak a fogyásért, gyakran aggódnak a felesleges bőr miatt. Sokan csodálkoznak: Ha lefogyok, laza lesz a bőröm? vagy Pontosan mekkora fogyás okozza a laza bőrt? Ezek ésszerű kérdések, mert egyes esetekben a laza bőr annyi problémát okoz, mint egykor a felesleges kilók.

Ha a súlycsökkentő műtét után extra bőröd van, akkor tudod, milyen frusztráló lehet. De vannak olyan megoldások, amelyek segíthetnek. Gyakorlatok, sebészeti és nem műtéti orvosi eljárások segíthetnek a bőr feszesebbé tételében.

A laza bőr a fogyás után normális

Ninh T. Nguyen, MD, az American Metabolikus és Bariatrikus Sebészeti Társaság (ASMBS) volt elnöke elmagyarázza, hogy sok bariatrikus sebészeti betegnek laza bőre van a műtét után. Ez a megereszkedett, felesleges bőr az egyik leggyakoribb probléma, amelyet a fogyókúrás betegek szembesülnek. "Ez lehet az egyik legnagyobb akadály" - mondja Dr. Nguyen. De a betegeknek nem egyedül kell szembesülniük ezzel a problémával.

A műtét előtt Dr. Nguyen konzultál a betegeivel arról, hogy mire lehet számítani a teljes fogyás során. A műtét után egész életében látja a betegeket. Ha a laza bőr fertőzés miatt orvosi kérdéssé válik, vagy ha a páciens kényelmetlenül érzi magát a bőr kinézete miatt, a pácienssel együttműködve kitalálja az adott állapotra vonatkozó legjobb megoldást.

A fogyás utáni laza bőrt befolyásoló tényezők

A súlycsökkenés előtti és utáni körülményei befolyásolhatják, hogy bőrfeleslege van-e és mennyit.

Dohányzó: A dohányos betegeknél nagyobb a laza bőr kockázata. Tehát a cigarettaszokásról való leszokás hasznos lehet, ha csökkenteni szeretné a kockázatát.
Kor: "Az idősebb betegeknél (általában 50 év felettiek) nagyobb a kockázata annak, hogy súlyvesztés után laza bőrt kapnak, mert a bőrük kevésbé rugalmas és kevésbé képes felépülni a méretváltozásból" - mondja Dr. Nguyen.
A lefogyott mennyiség: Ha elhízott, és legalább 100 fontot fogy, a laza bőr kockázata magasabb lehet, más kockázati tényezőitől és a bőr minőségétől függően.

A laza bőr megelőzése

A lassú, állandó fogyás segíthet megelőzni a laza bőrt, mert több időt ad a bőrnek a rugalmasság visszaszerzésére és a helyreállításra. A gyors fogyás viszont gyakoribbá teheti a laza bőrt.

Bizonyos esetekben a bőrfelesleg megelőzhető vagy minimalizálható. Dr. Nguyen szerint a testmozgás az egyik legjobb módszer a kezelésére. "Nem tökéletes" - mondja -, de mind az izmot, mind a bőrt megfeszíti. "

Vannak bizonyos testmozgási formák, amelyek jobban megfelelnek Önnek, ha túlsúlyosak. Általában a legjobb, ha lassan kezdi, és fokozatosan növeli a munkaterhelését, miközben az edzettségi szint javul.

Adjon hozzá erősítő edzéseket az izmok formálásához és tónusához, valamint rugalmassági gyakorlatokat, hogy ízületei laza és kényelmesek legyenek. Ha kevés az idő, akkor kombináljon egy áramköri stílusú edzéssé a munkamenetek hatékonyabbá tétele érdekében. A testmozgáshoz vagy a normál napi viselethez szükséges kompressziós ruhák segíthetnek abban is, hogy magabiztosabban nézzen ki és érezze magát új testében.

Laza bőr műtétje

Nem akarja befejezni az egészséges testsúlyú utat, egyszerűen a laza bőr elkerülése érdekében. Tudja, hogy "a hasi és emlőbőr feleslegének eltávolítására szolgáló plasztikai műtéteket gyakran fedezi a biztosítás nedvesség, higiénia és kiütések miatt" - mondja az ASMBS.

A sebészek általában azt javasolják, hogy várjon legalább 18 hónapot a bariatrikus műtét után, mielőtt kiértékelné a laza bőrt. Ez idő előtt a tested túl sok változáson megy keresztül.

A hasi bőrfelesleg esetén általában két eljárás közül lehet választani:

Hasplasztika: A hasi izom és a bőr is megfeszül e műtét során. Mivel kozmetikai műtétnek számít, ezért általában nem fedezi a biztosítás.
Panniculectomia: Orvosa javasolhatja ezt az eljárást, ha a bőr meghibásodása vagy a laza bőr vagy a hasán lógó bőr fertőzése tapasztalható. A műtét során a felesleges bőr eltávolításra és meghúzásra kerül, de az izmok nem feszülnek meg. Sok biztosítási szolgáltató nagyobb valószínűséggel fedezi le ezt az eljárást.

Néhány beteg az alsó test laza bőrével is végződik, és olyan combemelkedési eljárást választ, amely segít megfeszíteni a comb bőrét és karcsúbb megjelenést biztosít a lábakban. A lábak és a karok körüli laza bőr kezelését általában nem fedezi a biztosítás.

Egy szó Verywellből

Ha a súlycsökkentő műtét után laza a bőre, forduljon orvosához. Képesek lesznek megválaszolni az Ön konkrét állapotával kapcsolatos kérdéseket, és a legjobb ajánlást tehetik az Ön számára. Ha a hagyományos módszerekkel elvesztett súlya miatt felesleges a bőre, és a testmozgás nem segített, beszéljen orvosával. Lehet, hogy a felesleges bőröd kezelhető és kezelhető.