Hogyan fogyhatok?

K: 31 éves vagyok és 8 éve cukorbeteg vagyok. Nekem is magas a vérnyomásom és a vércukor-éhségem 130-150, a PP 200-250, a súlyom pedig 153 kg. Néhány évvel ezelőtt a hátsó csont, a láb és a kéz töréseit szenvedtem. 300 mtrs-nál többet nem tudok gyalogolni. Hogyan fogyhatok. Jelenleg napi 2200 ktl étrendem. Naponta 55 km-t vezetek munkára. 3-4 óra múlva nagyon nyugtalan vagyok, nagyon fáradt vagyok, és fájdalmaim vannak az egész testemen. Inzulin-humán keveréket 80 egységet fogyasztok reggeli előtt, 70 egységet vacsora előtt, 1250 Xmet reggelit követően, 1250 Xmet vacsora után, Nervupot, Natralix-et, Aten-t, Serlift-et. Kérem, segítsen.

V:Bonyolult kórtörténetet mutat be, de Önnek egyértelműen az az igénye, hogy csökkentse nagyon jelentős túlsúlyát. Ez azonnal javítana számos problémáján, beleértve a vércukorszintet, a vérnyomást és néhány csontfájdalmat. Soha nem könnyű kezelni a testsúlycsökkentést a körülményei között, különösképpen a képtelenséget gyakorolni. Biztos vagyok benne, hogy lényegesen kevesebb, mint 2200 kalóriát kell megennie. A dietetikus jó tanácsai ebben a helyzetben valóban fontosak. Azt javasolhatom azonban a legfontosabb ajánlásnak, hogy csökkentse a zsíros ételeket, beleértve a sült ételeket, vajat, különféle olajokat és étolajokat. Ezek mind nagy mennyiségű kalóriát tartalmaznak, és nagyban hozzájárulnak a túlsúlyhoz. Remélem, hogy ez a tanács segít Önnek.