Hogyan használjunk karcsúsító övet 7 tipp, hogy a legjobban működjön - Én és a derekam

Mindannyian tökéletesnek akarunk tűnni. Mindenki a tökéletes testet akarja megszerezni, de ennek az ideális megjelenésnek túl sok időbe telhet. Ha extra és makacs testzsírja van, kényelmetlenül érzi magát szorosan viselt jelmezek vagy fürdőruhák viselése közben. Gyakran csökkenti önbizalmát, és elzárja a társadalmi életétől. És egy hónapig otthon maradsz, és ez a magány a krónikus depresszió felé vezethet.

Tehát, ha elhízott vagy van egy nem kívánt kiálló hasa, akkor biztosan beleszeret a karcsúsító övekbe.

Mi a karcsúsító öv?

A karcsúsító öv speciálisan kialakított övek, amelyek szintetikus polimerből készülnek, általában gumihoz hasonlítanak, és ellenállnak az olajnak és az időjárásnak. Ez a szintetikus polimer neoprén, és a karcsúbb övek ezzel a neoprén burkolattal vannak ellátva. Csak annyit kell tennie, hogy ráteszi a derekára és bekapcsolja, hogy izzadjon a felesleges zsír. Segít megfeszíteni a hasi izmokat, és nagyon kényelmes viselet a ruhája alatt.

A karcsúsító öv célja, hogy csökkentse a középső rész végét, és segítsen csökkenteni a felesleges víztömeget azáltal, hogy megemeli a hőmérsékletet az alkalmazási területe körül. Meghatározott hüvelykekre csökkenti a nem kívánt és bosszantó testzsírokat, és akkor is hasznos, ha időnként fájdalma van vagy hátul fáj, ami a legfontosabb: javítja a testtartását. A karcsúsító övek megvásárlása olcsó, és növelheti a rendszeres testmozgás hatékonyságát. Az öv úgy van beállítva, hogy tökéletesen illeszkedjen sokféle derékmérethez.

hogyan
Forrás: http://asseenontvmalaysia.com/

De a fogyás tekintetében az eredmény változhat, mivel egyesek szerint az eredmény ideiglenes. A karcsúsító öv használata után izzad és kiszárad. Amikor leveszi karcsúsító övét, teste dekompresszálódik és visszatér normális állapotához. Lehet, hogy soha nem távolítja el véglegesen a testzsírokat. A nem kívánt és makacs testzsír újjáépül, amint leveszi az övet.

Ezért a fogyás céljainak elérése érdekében kövesse a kalóriaégető testmozgást, tartsa be az egészséges étrendet és csökkentse a magas kalóriatartalmú ételek fogyasztását. Ugyanakkor sokkal biztonságosabb módja annak, hogy orvosához forduljon, mielőtt bármilyen edzést vagy fitnesztervet elkezdene.

A karcsúsító övek valóban működnek?

A vékonyabb öv olcsó, megfizethető és hozzáférhető módja annak, hogy fájdalom és kemény munka nélkül megkapja a kívánt testformát. Bizonyos mértékben eltávolítja a zsírsejteket. De soha nem tudja elképzelni, hogy az eredmény hosszú távú lesz, mivel vibrációs mozgása és izzadságkeltő hatása az egész test kalóriáját megégeti. Ez az öv lehetővé teszi, hogy karcsúbb legyen a dereka, és csökkentse a zsírokat a hátizmoktól. Ütésmentes megjelenést is biztosít. A napi 30 perces karcsúsító öv folyamatos viselése a csípő, a kar, a láb és a derék körüli hüvelykek számának csökkenését eredményezi, amint az első hetekben láthatja, sőt karcsúbbnak és szexibbnek tűnhet.

Ne felejtse el azonban, hogy a karcsúbb övek időt és pénzt pazarolhatnak, ha nem tartja be a megfelelő étrend-tervet, és nem futtatja a futást és gyakorolja a prioritásait, mivel az eredmények rövid távúak. De a karcsúbb öv hatása is korlátozott, mivel nem nyújtja végleg a kívánt testformát. Az elveszett hüvelyk csak a folyadék és a víz súlya, amelyet azonnal visszanyerhet.

Annak ellenére, hogy a karcsúsító öv nem segít a fogyásban, az eredmény gyümölcsöző és tartós lehet, ha betartja a szigorú étrend-tervet, és a karcsúsító övvel együtt végez néhány gyakorlatot.

Hogyan működik a karcsúsító öv?

A karcsúsító öv testburkoló öv. Szorosan bebugyolálja testét és kényelmesen viselhető a ruhája alatt. Ez a karcsúsító öv így viselkedik, ha valaki átesett a csúcsgyakorlatokon, mivel ez a gyors izzadást okozza.

Az öv nem lehet olyan feszes, hogy megzavarhassa a test megfelelő működését. Az öv placebo hatást vált ki. Ez magával ragadja. És érezd magad edzőteremnek. A feszes öv a meleg érzést is meghozza, és a megnövekedett testhőmérséklet megégeti a felesleges kalóriákat.

1. Rezgő mozgás

A karcsúsító öv vibrációs mozgása annak köszönhető, hogy egy kis eszköz tartja az öv tetejét. Úgy érzi, mintha vibrálna a telefon. Néhány karcsúsító övhez a vibrációs mozgás eszközt kell rögzíteni, míg néhány csak normál karcsúsító öv, vibrációs mozgás nélkül. De az öv a mozgással javítja az eredményt és lehetővé teszi az ember számára, hogy karcsúbb derekát kapjon. Előre-hátra mozog, mint a tipikus vibrációs mozgás. Ez a mozgás az izmaidat még egy kicsit összehúzza. Harminc-negyven percig használhatja. Az öv működése bármilyen testtartásban használható ülve állva vagy bármilyen más munkát végezve. A karcsúsító öv mozgása az étel gyors emésztését is okozza. Ezért ezt hasizomgyakorlatként is fel lehet használni, és hasznosnak bizonyult a testzsír csökkentésében. A vibrációs mozgás gyakran bosszantó, mivel az ember érzi az állandó rezgést és ingerültnek érzi magát. De az eredmény eléréséhez el kell viselni ezeket a rezgéseket a kívánt eredmény elérése érdekében.

2. Növekvő izzadás

A karcsúsító öv általában vastag szövetből készül, és a levegő nem tud átkelni a terméken. Ha edzés közben ezeket az öveket viseli alatta, az segít növelni a verejtéktermelést. És a megemelkedett hőmérséklet túlzott izzadáshoz is vezet. Ez az izzadás lemoshat néhány makacs zsírt a testéből. Az eredmények azt mutatták, hogy ezek az övek izzadási hatás miatt hatékonyak. De a biztonságosabb élmény érdekében egy személynek hidratáltnak kell maradnia az öv karcsúsítási folyamata előtt vagy alatt. A fokozott izzadás néha veszélyes lehet, mert nem szükséges, hogy a túlzott izzadás csak a zsírsejtekből származzon. Gyengébbé teheti és csökkentheti a vérnyomását is.

Hét tipp a karcsúsító öv beütésének legjobb módjára

Íme néhány tipp és trükk, amelyek elég hasznosak lesznek az Ön számára. Annak érdekében, hogy megkapja az ideális testét, és ez lehet a legjobb módja annak, hogy pereljen egy karcsúsító öv ellen. Mindegyiküknél jobb edzésterv elkészítése:

1. Fokozza az övét

Próbáld meg kicsit csökkenteni a derékvonaladat. Soha ne használjon övet vagy fűzőt a tágabb területén. Állítsa a mell felső részéhez. A birodalom teteje a másik választás, amely mindig összehasonlító vékonyabb megjelenést nyújt. Elrejtik a gyomor nyálkahártyáját.

2. Kezdje a napot egészséges reggelivel

Ne hagyja ki a reggelit minden áron. Próbáljon 300 kalóriát tartalmazó reggelit fogyasztani. Az ételnek fehérje és gabona keverékének kell lennie. Az almavajjal vagy mogyoróvajjal készült szendvics elengedhetetlen étel. Ne feledje, soha ne hagyja ki az ételt, és mindig egészséges étrendet folytasson.

3. Használjon bármilyen öv- vagy alakviseletet

Próbáljon olyan öveket használni, vagy olyan formájú szöveteket használjon, amelyeknek vékonyabb a szövete, mivel ezeket belső ruházatként használja. Kipróbálhat néhány formaruhát azokon a piacokon is, amelyek V alakú nyakúak, ezek a kabátok szorosan összeszorítják a nyakat és a hasi zsírt is.

4. Próbálja ki a kiváló minőségű és jól felszerelt jelmezt

Számos olyan fehérnemű létezik, amelyek jól támogatják testét, és lehetővé teszik, hogy ideiglenes vagy végleges eredményt kapjon. Kedvenc ruhád jobban illeszkedik és finomabb lesz. Próbáljon olyan anyagot használni, amely jó minőségű szövetből vagy anyagból készül. Ne engedj kompromisszumot a minőség tekintetében. Minél többet fektet be, annál jobb lesz az eredmény.

5. Elkötelezettség a célja iránt

A cél iránti elkötelezettség olyasmi, amit soha nem szabad elfelejteni. Tegyen nagy elkötelezettséget, és ne adja fel edzéstervét, miután karcsúsító övét vagy fűzőjét más derékedzési gyakorlatokkal együtt használta. Próbálja elkötelezetten elfelejteni azokat az embereket, akik negatívumot terjesztenek a tervével kapcsolatban. Mindig maradjon összpontosítva, és használja a karcsúsító övet legalább 20-30 percig minden nap, és hagyja, hogy az emberek lássák a különbséget benned, és példát mutassanak másoknak.

6. Megfelelő étrend-terv

A karcsúsító öv jó lehetőség lehet ideiglenes tónusú testhez. De az elsődleges szempont a megfelelő étrend-tervezés. A jó étrend még jobb megoldás lehet, mint a karcsúsító övé. Próbáljon gyümölcsöket és zöldségféléket használni rágcsálnivalóként, ne a chipset. A vizet inkább ne az alkoholtartalmú italokhoz vagy bármilyen más folyékony alternatívához használja. Próbáljon alacsony zsírtartalmat és sült terméket fogyasztani. Búcsúzzon el a gyorsétteremektől annak érdekében, hogy teste zökkenőmentesebb legyen, egészséges és biztonságos étrenddel.

7. Végezzen gyakorlatokat és futtassa az elsőbbséget

A tudomány felfedte, hogy egyetlen felszerelés és sportcikk sem lehet olyan csodálatos, mint a futás és a gyakorlatok eredménye. Ez egy természetes és tartós módja annak, hogy testét választja. És még tónusosabbá és egészségesebbé is teheti. Az egészséges lét fontosabb, mint az okosabb és ideális derék.

A karcsúsító övek használatának négy mellékhatása

Bár a rövid távú fogyás biztató, a karcsúsító öveknek lehetnek olyan mellékhatásai, amelyek kétszer gondolkodásra késztetik Önt, és vásárlás előtt konzultáljon orvosával.

1. Kiegyensúlyozatlan elektrolitszint

A túlzott izzadás az elektrolit egyensúlyhiányát okozhatja a testben. Ha karcsúsító öv viselése közben izomgörcsöket tapasztal, azonnal hagyja abba a használatát és fogyasszon elektrolit tartalmú sportitalt.

2. Kiszáradás

Súlycsökkentő öv viselése erős izzadáshoz vezethet, és erősen kiszáradhat. A szakértők szerint ezért a karcsúsító öv túlzott használata káros lehet a szervezetre. Tehát igyon sok vizet az övek használatának napjain.

3. Növelje testhőmérsékletét

A súlycsökkentő öv folyamatosan megizzasztja a testet, hogy megkapja a kívánt eredményt, de nem teszi lehetővé a test lehűlését. Tehát, ha az övet magas hőmérsékleten használja, ez megnövelheti a hővel összefüggő betegségek, például a hő kimerülés, a hőguta és a fáradtság kockázatát.

4. Bőrirritáció

A karcsúsító öv izzadságot tart a bőrén, miközben megakadályozza a friss levegő átfolyását. A karcsú öv hosszú távú használata ösztönzi a kiütések, viszkető pattanások és égési sérülések kialakulását.

Meddig viseljen karcsúsító övet?

Annak ellenére, hogy nem tapasztalhatja a mellékhatásait, de a túl sok minden nem jó. Így az övet legfeljebb 45 percig kell viselnie.

Ki alkalmatlan viselni a karcsúsító öveket?

Terhesség alatt nem szabad karcsúsító övet viselnie. Eközben, ha megmagyarázhatatlan hasi vagy hátfájást és súlyos légzési nehézségeket észlel a használata során, azonnal hagyja abba a használatát és azonnal keresse fel orvosát.

Hét legjobb márka a karcsúsító övek közül, amelyeket választhat

  • TNT Pro sorozat derékvágó fogyókúra Ab öv
  • Sportkutatás Sweet Sweat Premium derékvágó
  • EzyFit állítható derékvágó öv
  • AZSPORT derékvágó
  • McDavid Derékvágó Ab öv
  • Bracoo állítható derékvágó öv
  • ActiveGear Premium derékvágó öv

Következtetés

A gyártók neoprén anyagból készítettek karcsúsító öveket, amelyek zökkenőmentes megjelenést biztosítanak. Ezek az övek eltávolítják a zsírt a testéből, megfeszítik a derékvonalat és a középső részt, és úgy viselkednek, mintha aerob gyakorlatokat végeznének, amelyek a fogyás okaivá válnak. Ezeknek az öveknek az eredménye nem tartós. De ezek az övek jobb testtartást nyújtanak, és megkönnyebbülnek az alkalmi fájdalmaktól. Ha ezeket az öveket egészséges táplálkozási tervvel, kiegészítő gyakorlatokkal és futással használják, akkor hasznosak lehetnek, és jobb és csodálatos edzéslehetőségként működhetnek. A fenti technikák követése segít elérni egy homokóra alakját anélkül, hogy bármilyen mellékhatással kellene szembenéznie.