Hogyan hathat a Psoriasis, amit eszel?

A pikkelysömör 50-ből 1 embert érint az Egyesült Királyságban, a British Skin Foundation megállapítása szerint.

Annak ellenére, hogy hosszú távú állapot, a pikkelysömör - hasonlóan a többi gyakori bőrbetegséghez - kezelhető és kezelhető. A pikkelysömör előfordulásának általános helyei a könyök és a térd, a fejbőr, az arc, a kezek és a lábak, a körmök és a nemi szervek.

Ha a pikkelysömörrel küzd, érdekes lehet tudni, hogy sok, a betegséggel élő ember észlelte a fellángolást bizonyos ételek körül.

Idővel sok ember, aki szenved a betegségben, azt javasolta, hogy az étrend alapos figyelembevétele segíthet a tünetek enyhítésében.

Mindenkinek más a bőre, és ki kell próbálni a dolgokat, ezért íme egy lista néhány étrendi változásról, amelyeket kipróbálhat, amelyek segíthetnek az Ön állapotában.

Mit szabad kerülnöm?

Alkohol

Tejtermék

Egy fokozatosan fenntarthatóbb világban egyre többen térnek el a tejtermékektől.
Amit esetleg nem vesz észre, hogy a tejtermék természetes gyulladásos arachidonsavat tartalmaz, vagyis a tejtermékek túlterhelése jelentősen fellángolhatja a bőrbetegségeket, például a pikkelysömör.
A tehéntej minden másnál nagyobb gyulladást okoz.
Tipp: Még akkor is, ha nem távolítja el teljesen a tejterméket, próbálja meg átállítani a szokásos tejet alternatívára, például mandula- vagy zabtejre.

Feldolgozott élelmiszerek

Nem lehet meglepő, hogy a feldolgozott élelmiszerek szerepelnek ebben a listában (mindannyian tudjuk, hogy ez nem a legtáplálóbb étel!) A telített zsírok, finomított keményítők és cukrok mind nagy mennyiségben megtalálhatók a feldolgozott élelmiszerekben, bűnösek a gyulladás kialakulásában és ezért a pikkelysömör súlyosbodásában; gyulladásos állapot.
Míg a fenti ételek a pikkelysömör leggyakoribb feltételezett kiváltó okai közé tartoznak (amint azt a Dermatology Therapies című 2017-es folyóirat megállapítja), néhány kevésbé nyilvánvaló - de ugyanolyan kiváltó - étel, amelyet az étrendből kipróbálhatnak:

- Glutén

- Paradicsom

- Citrusfélék

- Fűszerek (E.G: fahéj, ecet, majonéz stb.)

Tehát mi segít?

Az általános jó étrend megtartása várhatóan hozzájárul a pikkelysömör gyulladásának korlátozásához. Néhány étel, amelyet rendszeresen meg kell próbálni:

Hal

Gyümölcs és zöldség

Fokhagyma

Tehát, ha nagy gyulladással küzd a pikkelysömör következtében, próbálja ki az említett gyulladáscsökkentő ételeket, és korlátozza magát a lehetséges kiváltókra.

Az ételek jó kezdetnek számítanak, de megemlítendők a gyulladáscsökkentő termékek is. Olyan termékek használata a bőrén, amelyek illeszkednek az étellel végzett tevékenységéhez, nagyobb esélyt ad a pikkelysömör kezelésére.

Néhány, a pikkelysömör kezeléséhez kapcsolódó tulajdonságú termékünk a következők:

"Hidratáló arc- és testápoló" [Vásárlás £ 23.99-ért] - Kézkrémként is kapható [£ 7.99]

"Argánolaj természetes E-vitaminnal" [Vásárlás 15,99 fontért]