Hogyan lehet a zsírmentes ételektől hízni

Gondoltál már rá? Azok a vállalatok, amelyek alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes ételeket gyártanak, azt állítják, hogy termékeik segítenek az embereknek a fogyásban. Bár ez a helyzet: Az amerikaiak a legtöbb alacsony zsír- és zsírmentes ételt fogyasztják, de valahogy nálunk a legmagasabb az elhízás aránya a világon! Ennek egyszerűen nincs értelme!

Nos, valójában van értelme. Gondoljon a dolgokra perspektívában az idő szempontjából. Előttünk minden generáció emberei nem küzdöttek annyira, mint manapság a súlyuk. Mi volt az, ami más volt? Nos, biztosan nem voltak alacsony zsír- vagy zsírmentes ételeik, szóval, ha nem voltak ezek az élelmiszerek, hogy "segítsenek" nekik, mi volt ez? Ott van a kulcs! Nem voltak alacsony zsír- vagy zsírmentes ételeik! Ezért nem küzdöttek a súlyukkal!

Az alacsony zsír- és zsírmentes ételek NEM segítenek a fogyásban! Egyszerű és egyszerű, ez a teljes igazság, és tudom, hogy tudod kezelni! Oké, íme, az alacsony zsírtartalmú és zsírmentes ételek hogyan híznak meg…

Először is, a zsíros ételek általában jobban ízlik, mint alacsony zsír- vagy zsírmentes haverjaik. Tudom, hogy nem valószínű, hogy beismeri, mivel biztos vagyok benne, hogy az ilyen típusú ételeket megpróbálja kizárni a fejéből, miközben keményen dolgozik a fogyásért. De vegye észre, hogy általában az ételek zsírja teszi olyan jó ízűvé a dolgokat. Tehát, amikor a vállalatok csökkentik vagy kiveszik a zsírt, akkor az íze is hozzá jár.

Gondoljon csak arra, hogy milyen különbség van egy finom sajttal feltöltött keksz és egy alacsony zsírtartalmú keksz között. Melyiket választanád? Az ízletes természetesen! Tehát alapvetően enyhe, íztelen, száraz ételeknek vetik alá magukat, amelyek, megkapják, többe kerülnek! Ennek egyszerűen nincs értelme! Egyébként az a tény, hogy a cégek kiveszik az ízt, azt jelentik, hogy valamilyen más módon kell jó ízűvé tenniük termékeiket. Tudod az mit jelent! Vegyi bőség!

Az alacsony zsír- és zsírmentes ételek annyi extra töltőanyagot tartalmaznak, hogy őszintén ijesztő! Rengeteg sót és sok cukrot kapott, sokkal többet, mint egészséges, és különös töltőanyagokat, ízfokozókat és még mesterséges ízesítőket is kapott. Ez egyértelműen nem lehet jó. Bizonyos szempontból azonban megteszi azt a trükköt, hogy az alacsony zsír- és zsírmentes ételeket ízletesebbé tegye.

Másodszor, most, hogy a vállalatok sikeresen elkészítették az alacsony zsír- és zsírmentes ételeket, az emberek hajlamosak azt gondolni, hogy mivel jó ízűek és alacsony zsírtartalmúak, akkor rendben van, ha még ennél is többet fogyasztanak, mint a szokásos teljes zsírtartalmú ételek. Ez valójában nagyon rossz! Rossz, mert ha többet eszel, akkor tonnával többet eszik meg azokból a vegyi anyagokból, amelyeket ezekbe az ételekbe pumpálnak! És ezek a vegyi anyagok minden kérdés nélkül károsak a testének, kezeivel lefelé.

Statisztikailag nézve, ha alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes ételeket fogyaszt, általában mindenki 28% -kal több kalóriát fogyaszt, mint a szokásos teljes zsírtartalmú ételek! El tudod hinni? Tehát ha ebből az alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes ételből többet eszik, ami mesterségesen ízletes, akkor valóban több kalóriát fogyaszt, mint kellene, mint akkor, ha teljes zsírtartalmú ételeket fogyasztana! Azta.

Ez nem azt jelenti, hogy ha csak kevesebbet eszel az alacsony zsír- vagy zsírmentes ételekből, akkor ezek egészségesek lesznek számodra, mert valójában nem azok, pont. Ez nem jelenti azt sem, hogy szabadon fogyaszthat zsíros, zsíros ételeket, mert a sült ételek soha nem tesznek jót neked. A zsírtartalmát tekintve azonban olyan ételeket kell fogyasztania, amelyekben magas a zsírtartalom. Ide tartozik az olívaolaj, az avokádó, a dió, a mag és az olajos hal, például a lazac és a tonhal.

Alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes ételekkel a könnyű utat választani, és hagyni, hogy a cégek elvégezzék az Ön számára az „extra lábmunkát”, csak rossz ötlet. A siker fogyása azzal kezdődik, hogy jó egészségi állapotot választ, és ez néha azt jelentheti, hogy megváltoztatja az egészséges életmódot. De a legfontosabb az, hogy minden egészségügyi döntését a kezedben tartsd. Tehát tanuljon tovább az ételekről, és ügyeljen arra, hogy az egészsége továbbra is a középpontban maradjon, és gyorsan képes lesz sikeresen lefogyni !