Hogyan lehet fogyni köménnyel

A tartalom

Kömény a keleti gyógyászatban

Mivel a kömény elősegíti a fogyást

A kömény cellulitellenes tulajdonságai

Az ajánlott adag

Ellenjavallatok a kömény használata

A kömény természetes gyógymód, amely segít a fogyásban. Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy ennek a fűszernek a napi használata elősegíti a test gyors zsírégetését és csökkenti a vízvisszatartást, amely a gyűlölt narancsbőr elsődleges oka. Ezért a kömény nagyon hasznos testünk egészségére. Magicforum kitalálta hogyan lehet fogyni a köménnyel.

Kömény a keleti gyógyászatban

KöménySzíriában őshonos növény, amelyet fogyni vágyók használhatnak. Ezt a fűszert ma Kelet számos részén termesztik. Magjai sötétek, hasonlóak az édesköménymaghoz és az ánizshoz, sok gyógyhatással rendelkeznek, és nagyon sokáig használják őket a keleti orvostudományban és a fogyás érdekében. A köményt megemlítik az ősi legendák is, amelyek különleges tulajdonságokat adtak neki, és a köményt nemcsak fogyás, hanem betegségek kezelésére is használták.

Megtalálták az egyiptomi fáraók sírjaiban is, és Indiában említik a 2500 évvel ezelőtti gyógynövények listáján. A kömény erős illatú és keserű ízű lágyszárú növény. Növekszik akár a kertben is. A kömény kedveli a meleg és napos helyet, valamint a nem túl nedves homokos talajt.

Használja a főzéshez

A köményt széles körben használják a főzésben más fűszerekkel együtt, különösen azok között, akik szeretnék fogyni. Más olajos magvaknál gyakran használják a kenyér kiegészítéseként, míg Indiában a curry elkészítésének kulcsfontosságú összetevője. Konyhánkban is elterjedt a fűszerekkel való főzés, ez jó módszer érdekes és ízletes ételek elkészítésére.

A kömény megtalálható a magokban és a porban. A szaküzletekben és gyógyszertárakban tinktúrák és illóolajok formájában is értékesítik, de ebben az esetben gyógyászati célokra, nem pedig kulináris célokra használják. A legjobb, ha köményt vásárolunk mag formában, majd felhasználási pontra őröljük, így minél tovább megőrzi ízét és egészséges tulajdonságait.

Mivel a kömény elősegíti a fogyást

Amellett, hogy a köményt ízesítőként használják, gyógyító tulajdonságai vannak, amelyek igazán értékes fűszerré teszik, amely hasznos az egészségünkre és az alakunkra. A kömény segít a fogyásban és javítja az immunitást.

A kömény jótékony tulajdonságai azok számára, akik fogyni akarnak

A keleti orvostudomány már a kezdetektől fogva javasolta azkömény az egészség javítása és a gyors fogyás érdekében. Ez a fűszer gazdag vasban és antioxidánsokban. Csökkenti a koleszterinszintet, és csontritkulás esetén is hasznos. A kömény javítja az emésztést és kiváló orvosság a puffadás ellen. Egy kiadós ebéd után egy kis adag kömény a teában segítheti az emésztést. A magok rágása elősegíti a légzés frissességét és az étvágy kontrollálását is. A kömény illóolajával masszírozhat vagy tömöríthet, ami nagyon hasznos a vérkeringés javítására és a bőr fertőtlenítésére.

Gyógytea köménnyel

Felkészítheti a tRAVENOL tea köménnyel, amely javítja az emésztést és segít a fogyásban. Ehhez hámozza meg a gyömbér gyökerét, és vágja vékony szeletekre. Egy edény vízben adjunk hozzá köménymagot és gyömbért. Forraljuk fel és pároljuk 20 percig. Igya a teát egész nap melegen. Tárolhatja a hőmérsékletét támogató termoszban is. Ez az ital sokkal gyorsabban segít a fogyásban.

Tápérték

100 g kömény tartalmaz:

• 17,81 g fehérje;

• 44,24 g szénhidrátból;

• 168 mg nátrium.

Hogyan lehet fogyni köménnyel

A kömény, mint éles és fekete bors, magas fűtőértékű, hasznos az anyagcsere fellendítésében és így a zsír gyors elégetésében, nagyon gyorsan hozzájárulhat a fogyáshoz. Összetevőinek köszönhetően erősíti az immunrendszert és ellensúlyozza a szabad gyökök hatását. Nagyon fontos azok számára, akik fogyni akarnak, és fel akarják gyorsítani a folyamatot.

Az iráni tudósok által végzett kutatás bebizonyította köménymagok hatékonysága az étrendben a fogyás érdekébenmivel segítenek megszabadulni a felesleges zsírtól. A vizsgálatot elhízott nőknél végezték, amelynek egy része köménnyel történő joghurtfogyasztás után három hónapon belül megtörténik. Kiderült, hogy a kísérlet végén ugyanazzal az étrenddel a nők, akik naponta kapták ezt a fűszert, 1,4 kg-kal többet fogytak, csökkentették a testzsírtömeget a derék kerületén és csökkentették a vér koleszterinszintjét.

A kömény cellulitellenes tulajdonságai

Az ókortól kezdve a kömény serkenti a perifériás keringést. Segít a kapilláris törékenység és a narancsbőr elleni küzdelemben. Lássuk, hogyan lehet a köményt felhasználni erre a célra.

A kömény illóolaja fogyni vágyóknak

A köményolaj segítségével körkörös masszírozást végezhet a lábakon, amelyek pozitívan befolyásolják a vérkeringést, csökkentik a narancsbőrt és megszüntetik a lábak nehézségét. Erre a célra javasoljuk, hogy 20 csepp köményolajat adjon hozzá 100 ml olajbúzacsíra. A keverék elősegíti a gyorsabb fogyást.

Anti-cellulit gyógytea fogyókúrázóknak

Gyógyteák - kiváló eszköz a sok nőt érintő zsír- és vízfelesleg megszabadításához. A tökéletes anti-cellulit gyógytea minden olyan összetevőt felhasználhat, amely elősegíti a hasi zsírégetést, lefogy és küzd a vízvisszatartással. Például az édeskömény, a kurkuma és a köménymag magjaihoz hozzáadva nekünk megfelelő gyógyteákat kaphat. Nyilvánvaló, hogy a túlsúly és a narancsbőr jelenlétében a legjobb eredmény elérése érdekében kombinálnia kell a természetes gyógymódokat az egészséges étrenddel, a napi hidratálással és egy jó adag fizikai aktivitással.

Az ajánlott adag

Az ajánlott adag a kilók feleslegének kiküszöbölésére napi 3 g por köménymag. Könnyen hozzáadhatók különféle ételekhez, amennyiben hasznosak és alacsony kalóriatartalmúak is voltak. A rendszeres köményfogyasztás 25% -kal javítja testünk képességét a felesleges zsírégetésre, és ha ezt a fűszert ánizssal, gyömbérrel és vad édesköménynel kombinálva használjuk, az eredmények drámai módon növekednek.

Így a fent említett vizsgálatok a következő dózisokat állapítják meg:

• napi 3 g köménypor;

• napi 2 alkalommal étkezés előtt;

• a rendszeres használat időtartama: 8-12 hét.

Ellenjavallatok a kömény használata

A kömény használatának nincsenek specifikus ellenjavallatai. Természetesen körültekintően kell eljárni bizonyos betegségek, például májbetegség, vagy a fotoszenzibilizáló gyógyszerekkel való együttes alkalmazás esetén, azok lehetséges kölcsönhatása miatt. Mindenesetre, különösen a terhesség alatt, a kömény rendszeres használata előtt tanácsos konzultálni orvosával.

Korábban a tudósok azt találták, hogy a csokoládé segíthet a fogyásban.