A csöpögő fenék javítása *

A megereszkedett vagy megereszkedett fenék általában a túlzott zsír és a fenék gyenge izomtónusának eredménye. A gyenge fenékizmok a fenék megereszkedését okozhatják, ha inkább lemérik, nem pedig kerekebb és határozottabb formát adnak neki. Ezenkívül az izmok és a bőr közötti zsír hozzájárulhat a floppy, alacsonyan lógó szövetekhez, amelyek tovább rontják a fenék megjelenését. A fenékarcok lóghatnak és összeolvadhatnak a comb hátuljával, sőt el is takarhatják a fenékréteget. Szerencsére sokféleképpen lehet javítani a hátlapot egy felemeltebb, formásabb fenék elérése érdekében. *

hogyan

Feladatok*

A fenék izmait, amelyek a gluteus maximus néven ismertek, vagy egyszerűen csak a fenékeket, meg lehet erősíteni a fenék megemelésére és kontúrozására. * A következő gyakorlatok végrehajtása a legegyszerűbb módja a farizmok megerősítésére és tonizálására. derrière-edet, hetente legalább háromszor építsen be három-négy sorozatot ezeknek a gyakorlatoknak legalább 10-15 ismétléséből a rutinjába. * A további fejlesztés érdekében törekedjen arra, hogy az edzés során még néhány ismétlést végezzen, vagy súlyokat adjon hozzá. . *

Glute Bridge *

Ez a gyakorlat nagyszerű felmelegedés a test felmelegítésére és lazítására, miközben a feneked és a hasizmaidat dolgoztad. Így teheti meg a farizomhíd *

Guggolás *

A fenék tonizálásának alapvető gyakorlata, a guggolás az alsó test összes izomzatát megcélozza, különös tekintettel a négyfejűre és a farizomra. * A guggolás technikájához és néhány variációjához segítséget nyújtva itt olvashatja el a tökéletes guggolás módját.

Tüdő *

A tüdők segítenek az alsó test izmainak alakításában, miközben kihívást jelentenek az egyensúlyodra is.

Fenékjavító eljárások *

A brazil seggemelés *

Ez az egyre népszerűbb eljárás olyan hátulról rendelkezik, amely nagyon természetesnek tűnik és érződik. Dr. Mendieta brazil popsiemelő műtétet hajt végre aláírásos zsírátültetési technikájával: a zsírleszívással eltávolítják a nem kívánt felesleges zsírt egy adott területről, majd a zsírt stratégiailag befecskendezik a térfogat növelésére, az alak javítására és a fenék magasabbra emelésére pozíció.*

Csikkfeltöltés implantátumokkal *

A fenékimplantátum-műtét átalakítja és megnöveli a feneket szilárd szilikon implantátummal, amely nem tud törni vagy szivárogni. Ez az eljárás ideális olyan vékony betegek számára, akiknek nincs elegendő testzsírjuk a zsírátvitelhez. *

Dr. Constantino Mendieta a fenéknagyobbítás szakértője, és nagy tapasztalattal rendelkezik a brazil popsiemelő és fenéknagyobbító műtét végrehajtásával implantátumokkal. Ha szeretné megbeszélni a konzultációt a fedélzeti képesítéssel rendelkező plasztikai sebésszel Dr. Mendieta-val, és többet szeretne megtudni ezekről az eljárásokról, kérjük, hívja a miami gyakorlatunkat a következő címen: (305) 860-0717 vagy töltse ki a mi online konzultációs űrlap Ma! Az első konzultáció során. Dr. Mendieta értékelni fogja állapotát és vágyait, hogy meghatározza az Ön számára ideális eljárást.