Hogyan lehet lé tisztítani

A tisztítás kiválasztása.

A lé hozzáadása a diétához a táplálék fokozásának és az egészséges alapokhoz való visszatérés egyik módja. A tisztítás a tiszta étkezési megközelítés egy lépéssel tovább haladása, a rendszer szüneteltetése és az egészségtelen, feldolgozott ételektől való függőség csökkentésének elősegítése.

Javasoljuk hogy

A Pressed testreszabható tisztító programokat kínál, amelyek az Ön táplálkozási történetéhez és ízlelőbimbóihoz igazodnak. A célok és a jelenlegi étrend alapján válassza az 1., 2. vagy 3. tisztítás lehetőséget. Vagy hozza létre a tervét a testreszabható opciónk segítségével. Hisszük, hogy a test, az elme és a lélek érdekében tett jó dolgok nem szakíthatják meg mindennapjaidat.

Ha követi vezetésünket, hidratált marad, és időt ad magának a pihenésre és a pihenésre, tisztítószerünk megérdemelt pihenést biztosít az emésztőrendszerének, miközben egyidejűleg táplálja testét a szükséges tápanyagokkal.

Tisztítsa meg 1
Kezdőknek

Egy extra diókeverékkel ez a tisztítószer extra kalóriákat és fehérjét kínál, amelyek segítenek a nap folyamán.

Tisztítsa meg 2
Legnepszerubb

Gyorsan tartalmazó legnépszerűbb gyümölcsleveket, egyensúlyban tartva az ízt és a hatékonyságot.

Tisztítsa meg 3
A Tapasztaltak számára

Ez a tisztítószer tartalmazza a legtöbb zöld levet, és ez a tisztító programunk, amely a legalacsonyabb cukormennyiséget tartalmazza.

Hogyan működik.

Naponta 6 gyümölcslé

Tisztító csomagjaink napi hat, 16 uncia italból állnak. Minden gyümölcslé a szilárd ételek és snackek helyettesítésére szolgál.

Könnyű, mint 1, 2, 3.

Minden gyümölcslé fel van tüntetve abban a sorrendben, ahogy meg kell inni. Kezdje reggel az 1. lével és a 6. lével fejezze be lefekvés előtt két órával.

A 2 órás szabály

A legtöbb ügyfelünk úgy találja, hogy a legjobban úgy működik, ha két órás különbséggel issza meg a levét, de hallgasson a testére - megmondja, mire van szüksége.

Fokozza tisztulását.

Maradj hidratált

Adjon hozzá egy aloe vera h2o-t és klorofill h2o-t minden nap a lendület érdekében. Enyhe ízűek, nulla kalóriát tartalmaznak és nagyszerűek a hidratáláshoz egész nap.

Wellness és vitalitás felvételek

Adjon hozzá egy gyömbéres vagy kurkuma lövést a tisztítószerhez a hozzáadott tápanyagok és íz érdekében. Cseppentsen be egy gyümölcslevet, vagy vegyen egyet egyenesen a lökés érdekében egész nap.

Zellerlé

Adjon hozzá zellerlevet a jó közérzetéhez, és igyon éhgyomorra extra vitaminokért és ásványi anyagokért.

Előtisztítás az utótisztításhoz.

Legyen az első tisztításod vagy 50., meg szeretnénk osztani néhány tippet, amelyek segítenek a legtöbbet kihozni a tapasztalataidból. Ennek ellenére tudjuk, hogy mindenki teste más, és ami az egyik számára megfelelő, az nem biztos, hogy a másiké. Tehát válasszon, és válassza ki a legjobban - elvégre a testét ismeri a legjobban.

Tisztítás előtti előkészítés

Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki tisztításából, elengedhetetlen az előkészítés. El akarja kezdeni a szokásos engedékenységektől való elválasztást, és néhány nappal a kezdés előtt végezzen néhány beállítást - ne aggódjon, ez könnyebb lesz, mint gondolná. és a tested meg fog köszönni érte! Mindannyian megérdemelünk egy kis szünetet. Gondoljon az előtisztítás előtti étkezési tervére, mint arra, hogy testét remek formába hozza, mielőtt csomagolna a vakációra.

Hidratáció

Szomorú, de igaz tény, hogy a legtöbben nem jutunk elegendő mennyiségű vízhez rendszerünkbe naponta, de ez a sikeres tisztítás kulcsfontosságú eleme - ráadásul segít enyhíteni a száraz bőrt, az egyenetlenségeket és még sok mást. Javasoljuk, hogy reggelét egy csésze gyógyteával vagy citromos meleg vízzel kezdje, naponta legalább két liter szűrt vizet igyon, és koffeintartalmú italokat árasszon el.

Táplálás

Nyilvánvaló, hogy a tisztítás megkezdése azt jelenti, hogy sokat fog változtatni étkezési szokásain, de ez segíthet a tisztításban - és kevésbé okoz sokkot a rendszerében -, ha néhány egyszerű módosítást hajt végre a kezdéshez vezető három nap alatt dátum. Javasoljuk, hogy egészséges, teljes ételeket fogyasszon, és hagyja ki a húst és a baromfit, a finomított keményítőt (kenyér, fehér rizs és tészta), a tejtermékeket, a cukrot, az alkoholt és a nikotint. Tehát mit ehetsz? Ha az összes hús kivágása egy kicsit sok, egészítsen ki halat - és élvezze a friss salátákat és a keményítőtartalmú zöldségeket. A tisztítás megkezdése előtt egy nappal próbáljon átállni levesekre, párolt vagy nyers zöldségekre. Azt is javasoljuk, hogy étrendjét zsírsavakkal egészítse ki, például lenmaggal, amelyet hozzáadhat az ételéhez vagy önmagában is felveheti.

Tisztulásod alatt

Gratulálunk! Ön hivatalosan megkezdte a tisztítást, és készen áll arra, hogy kiaknázza a gyümölcslevek előnyeit. Íme néhány szempont, amelyet érdemes szem előtt tartani, hogy a rendszer a lehető legjobb formában legyen, hogy minden áramlik:

  • Fogyasszon legalább napi nyolc pohár vizet!
  • Ügyeljen arra, hogy bőségesen pihenjen.
  • Gondjai vannak a megszüntetésével? Javasoljuk, hogy foglaljon gyarmatokat vagy beöntéseket a mérgező hulladékok kiürítéséhez. Ha ez kicsit soknak tűnik, próbáljon ki egy gyógynövényes hashajtót - például a Traditional Medicinals Smooth Move® teát vagy kapszulát.
  • Javasoljuk, hogy enyhítse a szokásos edzésprogramot, de javasoljuk napi egy vagy két könnyű sétát a nyirok- és keringési rendszer felgyorsítása érdekében.
  • Próbáljon ki egy infraszaunát, amely nemcsak segít izzadni, de pihentetni is fogja Önt!
  • Vegyünk egy masszázst vagy reflexológiai kezelést.
  • Próbáljon ki egy bőrkefét zuhanyozás előtt, hogy kinyissa a pórusokat és elhullja az elhalt hámsejteket.
  • Kényeztesse magát meleg fürdővel és/vagy zuhanyzóval.
  • Vegyen be egy napi probiotikumot, hogy segítse a beleket a szükséges jó növényvilág újratelepítésében és az egyensúly kiegyensúlyozásában.

Kellemetlen érzés? Ne izzadjon! Ne feledje, hogy miközben az emésztőrendszere egyre könnyebben terheli, a teste alkalmazkodik a tiszta tápanyagokhoz, amelyeket beletesz, és ezzel egyidejűleg megszabadítja magát minden olyan szeméttől, amelyre éppen nincs szüksége. Sok minden történik, és néha ez kissé elsöprő érzés lehet!

De ha úgy érzi, hogy kivételesen megsemmisült, és szüksége van egy kis valamire, ami segít felvenni, próbáljon meg egy nem koffeinmentes gyógyteát, vagy adjon hozzá egy csipet kelta tengeri sót az italaihoz. Még éhes? Próbáljon meg inni egy kis zöldséglevest. És ha valóban be kell szereznie egy kis ételt, vegyen be néhány szelet almát vagy uborkát.

Ne feledje, itt vagyunk az Ön számára! Bármilyen kérdése van, bármikor felveheti velünk a kapcsolatot az [email protected] címen. A hozzáértő csapatunk minden segítségünkre van.

Tisztítás utáni

Megcsináltad! Szép munka! Most térjünk vissza a pályára egy olyan tervvel, amely segít továbbra is érezni a tisztítás előnyeit és maximalizálni annak hatékonyságát.

Minél kíméletesebben vezeti be az ételeket az étrendbe, annál jobb lesz. Törje meg a tisztálkodást apró ételekkel, amelyek szilárd anyagokat és folyadékokat tartalmaznak.

Kérjük, konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen típusú gyümölcslevet gyorsan végez, különösen, ha allergiája vagy egyéb egészségügyi állapota van.