Lecitin fogyás vélemények

Hogyan működik a lecitin fogyás? Segít csökkenteni a zsírt? Mit mondanak a tanulmányok? Olvassa el, hogy megismerje az ajánlások mellett az adagolást, a márkák és formák áttekintését (granulátum, Nutrilite lecitin, szója és napraforgó).

Lecitin fogyás - Mi a kapcsolat a lecitin és a fogyás között?

Hogyan függ össze a lecitin és a fogyás? Hogyan segíti a lecitin a fogyást vagy a testzsírt?

1999-ben az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal engedélyezte a vállalatok számára, hogy azt állítsák, hogy a telített zsír- és koleszterinszegény étrend, amely szóját is tartalmaz, „csökkentheti a szívbetegségek kockázatát”. Az állítás korai kutatáson alapult, amely kimutatta, hogy a szójafehérje csökkentette a káros LDL-koleszterin szintjét.

Sikeres kutatások azt mutatták, hogy a lecitin sikeresen növelte a HDL-koleszterint és csökkentette az LDL-koleszterint mind emberben, mind állatban. A vita tárgyát képezi a lecitin hatásmechanizmusa. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a lecitin ezen hatása valószínűleg többszörösen telítetlen zsírtartalmának köszönhető. Másrészt különböző kutatások rámutatnak arra, hogy a lecitin koleszterinszint-csökkentő hatása független a többszörösen telítetlen tartalomtól. Ebben a tekintetben a lecitin hasznos lehet a koleszterinszint módosításában.

Az emberek fejében az áll, hogy a lecitin zsír emulgeáló képessége azt jelenti, hogy bejuthat a test zsírsejtjeibe (azaz a zsírszövetbe), és lebonthatja a benne lévő zsírt. Ez azonban nem így van. A lecitin nem képes bejutni a zsírsejtekbe. A lecitin éppen ellenkezőleg, egy fogyókúrás program részeként, egy másik mechanizmus útján alkalmazható. Pontosabban, a lecitin segíthet mind az étrendi, mind a vérzsírok kisebb molekulákra bontásában. Ez előnyös, mivel a végeredmény az étrendi és a vérzsírok zsírsavakká bontása. Ha ez ütemet vesz igénybe, akkor valószínűbb, hogy a test a zsírsavakat energiahordozóként fogja használni, ahelyett, hogy a zsírokat a zsírszövetben tárolná. [1]

nutrilite
Lecitin zsírvesztés

Hogyan kell használni a lecitint fogyáshoz és zsírvesztéshez + adagoláshoz

A lecitin B-vitamin komplexből, valamint kolinból, inozitolból és foszforsavból áll, némi linolénsavval. A fogyáshoz való viszony annak a ténynek köszönhető, hogy ez a termék nagy mennyiségű kolint tartalmaz, ami nagyon hatékonyan segíti a zsírok anyagcseréjét. A lecitin erősen többszörösen telítetlen zsírból is áll, amely a legtöbb esetben megváltoztatja a lipidprofilt úgy, hogy csökkenti a káros kis sűrűségű lipoprotein-koleszterin szintjét. Cserébe növeli a jó koleszterin, a nagy sűrűségű lipoprotein koleszterin mennyiségét. [2]

Ettől eltekintve a lecitin a szív egészségének eszköze, és így működik, hogy visszaszorítsa és megakadályozza a koszorúér-betegség okozta károsodásokat. Ez végül megakadályozza a koleszterin és más zsírok tapadását az erek felszínén. A lecitin kenése csúszós bélést biztosít, amelyen a nagy zsírlerakódások nagyon nehezen tapadnak meg. Abban a pillanatban, amikor a nagy zsírlerakódások nem tudnak megtapadni a felületeken, a májba szállítják, ahol lebontják és energiává alakulnak. [3]

Ezenkívül a lecitin-kiegészítés által biztosított javított keringés elősegíti a vérrögképződést és fenntartja a máj egészségét, amelyen keresztül a felesleges zsír- és energiaellátó anyagok átjutnak. Javítja a sérült máj részeit is, és lényegében ez hosszú távon javítja a zsír lebontásának folyamatát.

Mi az adagolás?

  • A lecitin-kiegészítőket sokféle adagban adják el. Kapszulák vannak egyenként 200, 500, sőt 1200 mg-onként. A legnépszerűbb ezek közül az 1200 mg szója-lecitin kapszula. Még néhány porkészítmény is rendelkezésre áll, amelyek általában olcsóbbak, és lehetővé teszik, hogy meghatározza a megfelelő adagolási szintet magának.
  • A napi dózistartomány 200 és 4800 mg között lehet, az étkezési szokásoktól és a kolinigénytől függően. A kognitív károsodásban szenvedő lecitin vizsgálata sokféle dózist alkalmazott, napi 1 és 35 g között. Szisztematikus áttekintést tettek közzé. [4]

Lecitin a fogyókúrás felülvizsgálatokhoz - granulátum, szója, napraforgó és lecitin e

Lecitin granulátumok fogyáshoz

Nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy a lecitin granulátum étrend kiegészítése elősegíti a fogyást. Ez szerint Vanderbilt Egyetem. Az állítások abból fakadhatnak, hogy a lecitin fontos szerepet játszik a vér zsírban történő szállításában. [5]

Nutrilite lecitin e fogyáshoz

Por, folyadék és tabletta formájában létezik. Nagyon hatékony a súlykezelésben, és nagyon rövid idő alatt csökkenti a súlyt. Nagyon sok márka létezik a márka nevében. Különböző áron kerülnek értékesítésre, a kérdéses termék minőségétől függően.

Lecitin granulátumok (szója és napraforgó egyaránt) fogyáshoz

A napraforgó lecitin természetes, nem GMO-s és szójamentes, hogy a legjobb lehetőséget biztosítsa a legjobb áron. A lecitin egyfajta foszfolipid, amely a tiszta napraforgómagban található, és a foszfatidilkolin természetes forrása.

Lecitin fogyásról szóló ajánlások/sikertörténetek

3029307 értékelő közzétette: 2011. április 11

- Naponta 2 étkezőkanálat szedek belőle, és 3 hónap múlva vérvizsgálatot fogok végezni, hátha egyáltalán csökkenti a koleszterinszintemet. Nagyszerű tejjel. Egyfajta krémes/diós íz. Hát már 3 hónapja. Naponta 2 evőkanálnyit szedtem. Az LDL-értékem 16% -kal csökkent. 4,19-ről 3,52-re változott. A HDL nem változott.

Super Strength Lecitin 1200mg - Támogassa a fogyást és a fogyást

  • 180 + 180 kapszula INGYENES
  • Kulcsfontosságú szerepet játszik a hatékony zsíranyagcserében
  • A lecitin segíthet megvédeni a testet a zsíros felhalmozódástól
  • GMP jóváhagyva

Heather L. Parision áttekintése 2006. február 3.
A kiváló minőségű lecitin 10-20% foszfatidil-kolint tartalmaz (az úgynevezett PC-t). Ez a Swanson márkanévű lecitin granulátum 1,5 gramm PC-t tartalmaz evőkanálonként, ami 6,5 gramm. Ez azt jelenti, hogy majdnem 23 tömegszázalék PC-t tartalmaz, ami nagyon magas és kívánatos.

A termék élvezi a közönség önbizalmát a súlykezelés terén, ezért nagyon hatékony módja a súlykezelésnek és a túlzott súlycsökkenésnek. Óvatosan kell eljárni, ha a kérdéses körülmények között szerepel a terhesség és a szoptatás. Ez segít elkerülni a káros hatások valószínűségét.

A Nutrilite Lecitin E bemutatója

Ajánlott további olvasmányok