Ez a 3 karcsúsító, egészséges összetevő komolyan fel fogja emelni a turmix játékot

A turmixok a reggeli és az edzés utáni snackünk, és imádjuk összekeverni új alapanyagokkal. Ez a turmixok szépsége - keverheti össze az összes kedvencét attól függően, hogy milyen kedve van. Szeretünk különféle diótejet, gyümölcsöt, zöldséget, magot és fűszereket adni hozzá. Ma megosztunk három legutóbbi kedvenc turmix-mixünket. Dobja ezeket a reggeli alkotásaiba, és egész nap extra energiát és elégedettséget érez. Ráadásul szuper fogyókúrákkal segítenek elérni a nyári fitnesz céljait!

egészséges

1. Karfiol: Ez az új kedvencünk - átalakítja a turmixokat. A karfiol a turmixoknak csodálatos krémes állagot ad, hasonlóan a banánhoz. És nem is kóstolhatja meg! Ráadásul a karfiol tele van C-vitaminnal, és segít fenntartani a vércukorszintet, így az energiád nem pattan és összeomlik. A legtöbb élelmiszerboltban előre fagyasztott karfiol található a fagyasztott folyosón, ami nagyon egyszerű, de használhat friss karfiolt is.

Próbálja ki a Tony It Up táplálkozási terv új Bikini sorozatú kiadásának bogyós karfiol turmixját. Ez a TIU közösségünk kedvence!

2. Tónusítsa fel a fehérjét: A testének kiváló minőségű fehérje adása az egyik legjobb dolog, amit tehet, hogy soványnak, erősnek és izzónak érezze magát. Ez az erőmű makroelem segít a szép sovány izmok kialakításában, felgyorsítja az anyagcserét és megelégedést nyújt. Ezért van edzés után 30 percen belül mindig fehérjénk, és a turmix tökéletes módja annak, hogy ezt a fehérjét bejuttassuk.

Próbálja ki tiszta, növényi alapú, gluténmentes Tone It Up fehérjét minden turmix alkotásában.

3. Gyömbér: Ginger olyan zesty kick-et ad a turmixokhoz, amelyeket szeretni fog. Ezenkívül segíti az anyagcserét és csökkenti a gyulladást a szervezetben. Szeretjük kombinálni a gyömbért olyan trópusi ízekkel, mint az ananász, a mangó és a kókuszdió.

Az ananász hercegnő turmixunk finom és trópusi szigethangulatokat kínál, tökéletes nyárra.

Finomabb, karcsúsító recepteket keres, amelyek segítenek elérni fitt céljait? Csatlakozzon a Tone It Up táplálkozási tervünkhöz! Több ezer recepthez, rengeteg táplálkozási tanácshoz, valamint a terv minden korábbi és jövőbeni kiadásához férhet hozzá, beleértve a vadonatúj Bikini sorozat kiadást.

Mik a kedvenc turmix összetevői? Ossza meg velünk @BritandCo és @ToneItUp.