A fogyás játékterve: Plusz 5 tipp az egészséges ünnepi szezonhoz

fogyás

Az ősz jó úton halad, és az ünnepek gyorsan közelednek!

És bár mindannyian tudjuk, hogy az ünnepek csodálatos időszakot jelenthetnek a nagy családi étkezésekhez és az újracsatlakozáshoz, azt is tudjuk, hogy nagyon megterhelő idő lehet.

A stressz miatt túlevünk, kevesebb a testmozgás, és táplálhatja a depresszió érzését.

A stressz sokféle területen lehet - kezdve a legkevésbé kedvelt unokatestvérünkkel vagy nagybácsival folytatott feszültségektől, egészen az étel körüli nyomásig. Az, hogy nem akarjuk megsérteni vendéglátóinkat azzal, hogy nem eszünk túl, csak egy ilyen nyomás.

És még azelőtt belemerülünk a hálaadó vacsoránkba, amely átlagosan 3000 kalóriát tartalmaz! De senki nem akarja kivágni az összes kedvenc ünnepi ételünket és főzetünket - csak néhányat, és minden más kis adagját.

A fogyás érdekében tett erőfeszítések után az utolsó dolog, amit meg akarunk tenni, a céljaink szabotálása.

Tehát mit tehetünk a súlygyarapodás megakadályozása érdekében? Íme öt bevált módszer az egészséges étrend fenntartására az ünnepek alatt.

1. Rázza fel a dolgokat idő előtt. Mielőtt ebédre vagy vacsorára indulna, igyon egy Almased shake-et aznap korábban. Az elrontott turmixok csak 180 kalóriát tartalmaznak, így a turmixok elfogyasztása csökkentheti az összes nettó kalóriát, és így továbbra is társasággal élvezheti az ételeket.

Azt is jól érezheti, hogy tudja, hogy az anyagcseréjét gyors ütemben tartja. Az Edmontoni Egyetem tudósai felfedezték, hogy az Almased optimalizálja az anyagcserét és fokozza a zsírégetést, vagyis hozzájárulhat egészségének fenntartásához.

2. Kettős öklöző italok. Az egyik kézben egy Almased-rázással, a másikban egy-egy koktéllal, fél vacak-fél Almased-es ital elfogyasztása egy vacsora alkalmával nem csak az adagok megtartásában, de a desszertasztal körül kerülgetésében is segít.

Az idegenkedő rázkódások feltöltődnek, és távol tartják a vágyakat, ezért másodpercekig nem nyúlsz. A kutatások azt mutatják, hogy az Almased rázás után 4-6 órán keresztül alacsonyan tartja a ghrelin szintet, ami segít csökkenteni az étvágyat. Az Almased emeli az adiponektin szintjét is, ami hozzájárul az anyagcserénk fokozásához és a fogyás serkentéséhez.

3. Térjen vissza az Almased étrendre. Annak ellenére, hogy mennyit terveztek értelmesen enni, néha az ünnepi kísértések annyira erősek, hogy többet eszik, mint amennyit szánt!

Ahelyett, hogy bűntudatot érezne az evő megbánásában, tegyen lépéseket egy tartalék tervvel. Például azonnal a következő étkezés alkalmával igyon meg egy Almaedet. Vagy néhány napos egészségtelen étkezés után indítsa újra az Almased ábra tervet, hogy visszatérhessen az egészséges táplálkozáshoz.

4. Tartsa be diétáját. Ha úgy döntött, hogy függetlenül attól, hogy hol lesz az ünnepek alatt, akkor ragaszkodjon az Almased Diet-hez, akkor érdemes ezt megfontolnia: 1. Hozzon magával egy Almased egyszeri adagot tartalmazó csomagot egy turmixgépes üveggel együtt. Szóval, Almased shake-ot kaphatsz bárhol is vagy. 2. Csak a napra váltogassa az étkezéseket és a turmixokat. Abban az esetben, ha étrendet szeretne enni a diéta megsértése helyett, állítsa át vacsorára az ebédet, és élvezze az ünnepi ételt. Ezután az ünnepek után térjen vissza a napi rutinhoz a fogyás érdekében.

5. Végezze el az Almased 14 napos böjtöt. Oké, jó szándékod volt, de nem tudtál ellenállni a kísértésnek és megharagudtál az ünnepek alatt, teljesen lefújva az étrendet, miközben hízott és hízott.

Ne aggódjon, az Almased 14 napos gyors gyors segítséget nyújthat ezektől a fontoktól és hüvelykektől. Az Almased 14 napos böjtje egy strukturált étrend, amely akár 10-15 kg-ot is leadhat. Próbáljon böjtölni az Almased-szel 14 nappal az ünnepi ünnep vagy esemény előtt.

Ünnepi játékterv-tippünk: Játsszon támadást a fogyásért és a védekezésért a hízásért az Almased segítségével. Próbálja ki bármelyik taktikánkat vagy kombinációjukat, hogy segítsen a fogyás céljának megfelelő nyomon követésében, megakadályozza a további súlygyarapodást és helyreállítsa az energiát az ünnepek utáni méregtelenítéssel.

Szeretne többet megtudni az Almased tudományáról és egyedülálló előnyeiről?

Próbálja ki Almasedet!

Megtalálható az Almased a Walgreens, a CVS, az Amazon, a GNC, a Swanson Health és a Lucky Vitamin oldalán. Ha beszélni szeretne egy képviselővel arról, hogy az Almased hogyan illeszkedhet az Ön életmódjához, hívja az ingyenes 1-877-256-2733 telefonszámot.